मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / उबवलेले नाशपाती आणि सफरचंद वॉर्म स्पाइस बटरसह

उबवलेले नाशपाती आणि सफरचंद वॉर्म स्पाइस बटरसह

उबवलेले नाशपाती आणि सफरचंद वॉर्म स्पाइस बटरसह
0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 320g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 260 kcal
13% DV
एकूण मेद 10.0g
15% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट3.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.5g
संतृप्त मेद6.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 42.0g
14% DV
तंतू6.0g
स्टार्च1.0g
साखर34.0g
प्रथिने 1.0g
2% DV
प्राणीजन्य प्रथिने1.0g

माहिती

दालचिनी आणि वेलचीच्या स्वादात मऊ उकडलेले नाशपाती व सफरचंद, शेवटी ब्राउन शुगर आणि बटर घालून तयार केलेला गोड पदार्थ.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन8.0mg1%
व्हिटॅमिन A90.0mcg10%
थायामिन (B1)0.0mg3%
व्हिटॅमिन B120.0mcg1%
रायबोफ्लेविन (B2)0.0mg2%
नायसिन (B3)0.3mg2%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.2mg4%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)18.0mcg5%
व्हिटॅमिन C8.0mg9%
व्हिटॅमिन D0.1mcg1%
व्हिटॅमिन E0.4mg3%
व्हिटॅमिन K4.0mcg3%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम18.0mg2%
क्रोमियम1.0mcg3%
तांबे0.1mcg0%
आयोडीन0.5mcg0%
लोह0.5mg3%
मॅग्नेशियम12.0mg3%
मॅंगनीज0.3mg11%
मोलिब्डेनम4.0mcg9%
फॉस्फरस22.0mg3%
पोटॅशियम210.0mg4%
सेलेनियम0.4mcg1%
सोडियम55.0mg2%
झिंक0.2mg2%

उबदार मसाला बटरसह पोच केलेले नाशपाती आणि सफरचंद

प्रस्तावना



हा एक संयत, देखणा फळांचा डेझर्ट आहे ज्यामध्ये नाशपाती आणि सफरचंद इतकेच शिजवले जातात की ते मऊ होतात, पण त्यांची रचना टिकून राहते. ब्राउन शुगर आणि बटर मिळून हलका ग्लेझ तयार करतात, तर दालचिनी आणि वेलची फळांना जड सुगंधाऐवजी मोजकी उब देतात. अंतिम परिणाम मऊ, चमकदार आणि चवीला स्वच्छ असावा.

रेसिपीची मूलभूत माहिती



  • डिशचा प्रकार: फळांचा डेझर्ट

  • पाककृती किंवा उगम: युरोपियन-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: डेझर्ट

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 320 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 12 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 22 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपे


  • उपकरणे



  • 1 लहान सॉसपॅन, 16 cm

  • 1 लहान उष्णतारोधक चमचा

  • 1 लहान सर्व्हिंग प्लेट किंवा उथळ बाऊल

  • 1 धारदार सुरी

  • 1 चॉपिंग बोर्ड


  • साहित्य



    फळे


  • नाशपाती, साल काढलेली, बिया काढून फोडी केलेल्या — 140 g

  • सफरचंद, साल काढलेले, बिया काढून फोडी केलेल्या — 120 g


  • शिजवण्यासाठी द्रव आणि अंतिम फिनिश


  • पाणी — 32 g

  • ब्राउन शुगर — 15 g

  • बटर — 10 g

  • दालचिनी — 2 g

  • वेलची — 1 g


  • कृती



  • 1. सॉसपॅनमध्ये पाणी, ब्राउन शुगर, दालचिनी आणि वेलची एकत्र करा. मध्यम आचेवर ठेवा आणि साखर विरघळेपर्यंत व द्रवातून हलकी वाफ येऊ लागेपर्यंत हलवा, साधारण 2 मिनिटे. मसाल्याचा सुगंध उबदार आणि स्वच्छ असावा, भाजल्यासारखा नाही.


  • 2. शक्य तितक्या एका थरात नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी घाला. द्रवाला हलकी उकळी येऊ द्या, मग आच कमी करा. झाकण सैल ठेवून 8 ते 10 मिनिटे शिजवा, मध्ये एकदा फळे उलटा. फळे कडांना मऊ झाली पाहिजेत, पण त्यांचा आकार टिकून राहिला पाहिजे.


  • 3. झाकण काढा आणि बटर घाला. पॅन हलक्या हाताने 1 मिनिट फिरवा, जोपर्यंत बटर वितळून फळांवर समानपणे पसरलेला हलका, चमकदार ग्लेझ तयार होत नाही. द्रव पातळच राहिला पाहिजे, घट्ट किंवा चिकट नाही.


  • 4. फळे काळजीपूर्वक सर्व्हिंग प्लेट किंवा उथळ बाऊलमध्ये काढा. फळांवर उबदार मसाला ग्लेझ चमच्याने घाला आणि लगेच सर्व्ह करा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग



    नाशपाती आणि सफरचंदाच्या फोडी नीट, एकमेकांवर थोड्या चढवून रेषेत किंवा उथळ ढिगासारख्या मांडा. ग्लेझ फळांच्या भोवती आणि वर हलक्या हाताने घाला, जेणेकरून प्लेट नीटस आणि अव्यवस्थित न दिसेल. गरमागरम सर्व्ह करा; फळे मऊ आणि चमकदार असावीत, कधीही चुरगळलेली नाहीत.

    व्यावसायिक नोंदी



  • उकळी सौम्य ठेवा; जास्त आचेने मध्यभाग मऊ होण्यापूर्वी फळे तुटतील.

  • नाशपाती आणि सफरचंदाचे तुकडे साधारण सारख्या आकाराचे निवडा, म्हणजे ते एकाच वेळी तयार होतील आणि संतुलित पोत टिकेल.

  • ग्लेझ हलका आणि सुगंधी राहिला पाहिजे, सिरपसारखा आटलेला नाही.
  • शाकाहारीग्लूटेन-मुक्तसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा