Laman Utama / world / Eropah / Estonia / Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu3.2g
Lemak Poli Tak Tepu1.2g
Lemak Tepu3.5g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 17.0g
6% DV
Serat3.0g
Kanji12.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan13.0g
Protein Campuran / Diproses4.0g
Protein Tumbuhan3.0g

Tentang

Bar snek berprotein tinggi berperisa kacang dengan kandungan lemak sederhana dan gula yang agak rendah kerana formulasi tanpa gula tambahan.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niasin (B3)1.8mg11%
Asid Pantotenik (B5)0.7mg14%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosforus160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium220.0mg10%
Zink1.4mg13%

Bar Protein Kacang Tanah Masin

Catatan pengenalan



Bar ini dibina untuk kejelasan rasa dan tekstur yang terkawal: teras protein susu yang padat, profil kacang tanah yang bersih, dan kemasan garam yang sederhana. Strukturnya pejal namun masih lembut digigit, dengan kekayaan yang cukup untuk terasa lengkap dan kemanisan yang cukup untuk kekal seimbang. Ini ialah konfeksi moden, tetapi dibuat dengan ketepatan sebuah patisserie.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 5 minit

  • Jumlah masa: 20 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan



  • Mangkuk kecil tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Penimbang digital

  • Acuan bar 55 g atau acuan kecil beralas dengan kapasiti setara

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan



    Asas protein


  • 18 g protein susu

  • 6 g kolagen hidrolisat

  • 8 g polidekstrosa

  • 4 g pemanis

  • 2 g garam


  • Lemak dan pengikat


  • 6 g mentega koko

  • 4 g minyak isirung sawit

  • 3 g gliserol

  • 2 g pengemulsi


  • Komponen kacang tanah


  • 2 g mentega kacang

  • 0.5 g kacang tanah, dicincang halus


  • Kaedah



  • 1. Letakkan acuan di atas dulang yang stabil. Satukan protein susu, kolagen hidrolisat, polidekstrosa, pemanis, dan garam dalam mangkuk kecil. Kacau dengan whisk hingga sebati sepenuhnya dan tiada jalur yang kelihatan.


  • 2. Masukkan mentega koko dan minyak isirung sawit ke dalam periuk kecil di atas api yang sangat perlahan. Panaskan hanya sehingga cair sepenuhnya dan jernih, 2 hingga 3 minit. Angkat dari api dan kacau masuk gliserol serta pengemulsi hingga licin dan sebati.


  • 3. Tambahkan campuran lemak cair ke dalam bahan kering dalam dua kali penambahan, kacau selepas setiap penambahan dengan spatula silikon. Adunan sepatutnya menjadi pekat, padu, dan sedikit berkilat. Lipat masuk mentega kacang dan kacang tanah cincang, kemudian gaul hanya sehingga tersebar sekata.


  • 4. Tekan adunan dengan padat ke dalam acuan dalam satu lapisan berterusan, mampatkan dengan belakang spatula supaya tiada ruang kosong. Permukaannya hendaklah rata dan tegang.


  • 5. Sejukkan selama 10 hingga 12 minit, hanya sehingga cukup mengeras untuk dikeluarkan dari acuan dengan kemas. Bar sepatutnya terasa pejal apabila disentuh, dengan bahagian dalam yang padat dan boleh dihiris serta tiada rasa melekit pada permukaan.


  • Penyajian dan hidangan



    Keluarkan bar daripada acuan dan hidangkan seekor, diletakkan di tengah pinggan polos atau dibungkus dengan kemas untuk penyajian. Kemasan sepatutnya bersih dan kusam, dengan bintik kacang tanah kelihatan hanya sebagai petanda rasa yang halus.

    Nota profesional



  • Campuran kering mesti benar-benar homogen sebelum lemak ditambah; sebarang ketidakseragaman akan jelas terasa pada hasil akhir.

  • Cairkan lemak secara lembut. Haba berlebihan akan menumpulkan tekstur dan meratakan kemasan.

  • Pemadatan dalam acuan adalah penting: inilah yang memberikan bar rekahan yang kemas dan kunyahan yang padat.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store