Laman Utama / world / Eropah / Estonia / Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin
Direkodkan oleh @test | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 203 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.8g
Lemak Poli Tak Tepu1.2g
Lemak Tepu4.0g
Jumlah Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat3.5g
Kanji11.0g
Jumlah Gula1.5g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan20.0g

Tentang

Bar protein berbungkus berperisa kacang dengan karbohidrat sederhana dan lemak sederhana. Menggunakan protein tenusu dan kolagen bersama kacang serta pemanis, dan dipasarkan tanpa gula tambahan.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niasin (B3)1.8mg11%
Asid Pantotenik (B5)0.7mg14%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium45.0mg11%
Fosforus160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.1mg10%

Bar Protein Kacang Tanah Masin

Nota pengenalan


Bar ini dibina untuk gigitan yang bersih dan padat: berteraskan kacang, sedikit masin, dan disatukan dengan kawalan yang teliti. Strukturnya hendaklah pejal tetapi tidak rapuh, dengan kekenyalan lembut daripada asas protein dan kemasan licin daripada mentega koko. Ia ialah konfeksi yang terkawal, tepat dari segi kemanisan dan disengajakan dari segi rasa masin.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Kontemporari berinspirasikan Scandinavia

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa persediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 5 minit

  • Jumlah masa: 20 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Mangkuk adunan kecil tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Penimbang digital

  • Acuan bar 55 g atau acuan segi empat kecil berlapik

  • Spatula offset atau pengikis bertepi lurus

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan



    Asas protein


  • 18 g protein susu

  • 8 g hidrolisat kolagen

  • 7 g polidekstrosa

  • 3 g pemanis

  • 1 g garam


  • Lemak dan pengikat


  • 6 g mentega koko

  • 4 g minyak isirung sawit

  • 4 g gliserol

  • 3 g mentega kacang

  • 2 g kacang tanah, dicincang halus

  • 0.5 g perisa


  • Kemasan


  • 1.5 g kacang tanah, dicincang halus


  • Kaedah


  • 1. Lapik acuan bar 55 g dengan jalur kertas parchment yang licin jika perlu. Satukan protein susu, hidrolisat kolagen, polidekstrosa, pemanis, dan garam dalam mangkuk kecil. Kacau sehingga semua serbuk benar-benar sekata dan tiada jalur yang tinggal.


  • 2. Dalam periuk kecil di atas api paling perlahan, cairkan mentega koko dan minyak isirung sawit bersama-sama sehingga baru sahaja menjadi cair, kira-kira 2 minit. Angkat dari api dan kacau masuk gliserol, mentega kacang, dan perisa sehingga berkilat dan sebati sepenuhnya.


  • 3. Tuangkan campuran lemak suam ke atas bahan kering. Gaul dengan spatula silikon selama 1 hingga 2 minit, menekan dan melipat sehingga terbentuk pes yang padat dan padu. Lipat masuk 2 g kacang tanah cincang. Campuran hendaklah mudah dibentuk, sedikit melekit, dan bebas daripada bahagian kering.


  • 4. Pindahkan campuran ke dalam acuan yang telah disediakan. Tekan dengan kuat dan sekata, dari hujung ke hujung supaya bar menjadi padat tanpa ruang kosong. Licinkan permukaan dengan tepi spatula. Taburkan baki 1.5 g kacang tanah cincang di atasnya dan tekan perlahan supaya melekat.


  • 5. Sejukkan selama 10 hingga 12 minit, hanya sehingga bar mengeras dan cukup pejal untuk dikeluarkan dari acuan dengan kemas. Bar yang siap hendaklah mengekalkan tepi yang tajam, boleh dipotong tanpa hancur, dan memberi rintangan padat serta kenyal apabila digigit.


  • Penyajian dan hidangan


    Keluarkan bar daripada acuan dan hidangkan seekor pada pinggan polos atau potong dengan kemas secara serong sedikit. Permukaannya hendaklah kekal licin, kemasan kacang tanah jelas kelihatan, dan bar ini tersusun dengan disiplin sebuah konfeksi, bukan sekadar snek.

    Nota profesional


  • Pastikan fasa lemak hanya cukup suam untuk mengalir; haba berlebihan akan melonggarkan struktur dan menumpulkan kemasan.

  • Campuran mesti ditekan dengan yakin. Pemadatan yang tidak mencukupi menghasilkan bar yang rapuh dan tidak sekata.

  • Kacang tanah cincang hendaklah kekal berasingan. Menggaul berlebihan akan melumur tekstur dan melemahkan gigitan akhir.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store