Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Kentang Goreng Gaya Steak dengan Bebola Daging Lembu Rangup dan Sos Tomato

Kentang Goreng Gaya Steak dengan Bebola Daging Lembu Rangup dan Sos Tomato

Kentang Goreng Gaya Steak dengan Bebola Daging Lembu Rangup dan Sos Tomato
2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 860 kcal
43% DV
Jumlah Lemak 50.0g
77% DV
Lemak Mono Tak Tepu23.0g
Lemak Poli Tak Tepu11.0g
Lemak Tepu13.0g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat 78.0g
26% DV
Serat7.0g
Kanji64.0g
Jumlah Gula7.0g
Protein 24.0g
48% DV
Protein Haiwan20.0g
Protein Tumbuhan4.0g

Tentang

Sepinggan kentang goreng potong tebal dengan beberapa bebola daging goreng serta sedikit sos tomato. Hidangan ini padat kalori, tinggi lemak dan kanji, dengan protein serta natrium pada tahap sederhana.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina95.0mg17%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.4mg29%
Niasin (B3)6.8mg43%
Asid Pantotenik (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)62.0mcg16%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K14.0mcg12%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium58.0mg6%
Kuprum320.0mcg36%
Zat Besi3.9mg22%
Magnesium62.0mg15%
Fosforus285.0mg41%
Kalium1280.0mg27%
Selenium24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Zink4.8mg44%

Kentang Goreng Gaya Steak dengan Bebola Daging Lembu Rangup dan Ketchup

Nota pengenalan


Hidangan ini mengambil gabungan tepi jalan yang biasa dan memberinya disiplin: kentang dipotong menjadi jejari goreng yang sekata, daging lembu dibentuk menjadi bebola kecil, dan ketchup digunakan secara terkawal sebagai sentuhan akhir. Hasilnya sepatutnya rangup di bahagian tepi, lembap di bahagian tengah, dan dibumbui dengan jelas di seluruh hidangan. Tiada apa di sini yang sekadar hiasan; setiap unsur mesti membuktikan tempatnya.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Hidangan utama berperisa

  • Masakan atau asal: Makanan selesa berinspirasikan Perancis

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 360 g

  • Masa persediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 25 minit

  • Jumlah masa: 45 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Pisau cef

  • Papan pemotong

  • Mangkuk adunan

  • Dulang kecil

  • Kuali berat, 24 cm

  • Sudu berlubang atau penapis spider

  • Dulang beralas kertas

  • Parut halus


  • Bahan-bahan



    Kentang


  • 180 g kentang, dikupas dan dipotong menjadi jejari goreng yang sekata

  • 18 g minyak sayuran

  • 2 g garam


  • Bebola daging lembu


  • 110 g daging lembu, dicincang halus

  • 12 g bawang, diparut halus

  • 8 g serbuk roti

  • 8 g telur, dipukul

  • 2 g garam

  • 1 g lada hitam

  • 10 g minyak sayuran, untuk menggoreng


  • Untuk penyudah


  • 20 g ketchup


  • Kaedah


  • 1. Sediakan kentang. Potong kentang menjadi jejari goreng dengan ketebalan yang sama, kira-kira 1 cm lebar. Bilas sebentar, kemudian keringkan sepenuhnya. Permukaannya mesti bebas daripada kelembapan yang kelihatan supaya kentang boleh menjadi perang dan bukannya mengukus.


  • 2. Perasakan kentang. Gaulkan kentang yang telah dikeringkan dengan minyak sayuran dan garam sehingga setiap keping disalut nipis. Biarkan pada suhu bilik sementara anda menyediakan bebola daging.


  • 3. Bentuk campuran daging. Satukan daging lembu, bawang parut, serbuk roti, telur yang dipukul, garam, dan lada hitam dalam mangkuk. Gaul hanya sehingga terikat sekata; menggaul berlebihan akan menjadikan teksturnya lebih padat. Bahagikan kepada bebola daging kecil yang lebih kurang sama saiz dan bulatkan hingga licin.


  • 4. Goreng kentang. Panaskan kuali berat di atas api sederhana tinggi. Masukkan kentang dalam satu lapisan dan masak selama 15 hingga 18 minit, dibalikkan selalu, sehingga perang keemasan pekat, rangup di bahagian tepi, dan lembut hingga ke tengah. Alihkan ke dulang beralas kertas dan kekalkan suam.


  • 5. Masak bebola daging. Lap kuali jika perlu, masukkan minyak sayuran, dan kembalikan ke atas api sederhana. Goreng bebola daging selama 8 hingga 10 minit, dipusing perlahan untuk mewarnakannya di semua sisi. Ia siap apabila bahagian luar menjadi perang elok dan bahagian tengahnya pejal, panas, dan tidak lagi merah jambu.


  • 6. Sempurnakan perasa. Rasa kentang dan bebola daging bersama-sama dan laraskan dengan garam yang telah diukur hanya jika perlu dalam jumlah yang dinyatakan. Keseimbangan akhir sepatutnya berperisa, bersih, dan terus terang, tanpa lebihan minyak pada pinggan.


  • Penyajian dan hidang


    Susun jejari kentang goreng sebagai alas yang kemas, letakkan bebola daging di sisi dan sebahagiannya di atasnya, kemudian akhiri dengan ketchup dalam satu garisan terkawal atau lopak kecil. Pinggan itu sepatutnya menampilkan rupa yang rangup, perang, dan padat, dengan ketchup memberikan kecerahan dan bukannya mendominasi. Hidangkan segera sementara kentang goreng masih pejal dan bebola daging masih panas.

    Nota profesional


  • Kentang yang kering adalah penting; kelembapan ialah musuh kepada pemerangan yang bersih.

  • Bawang parut memperasakan daging dari dalam dan mengekalkan kelembutan bebola daging.

  • Bebola daging hendaklah cukup kecil supaya masak sepenuhnya sebelum kentang kehilangan kerangupannya.

  • Ketchup mesti kekal sebagai aksen; hidangan ini sepatutnya terasa terutamanya seperti kentang, daging lembu, dan pemerangan yang sempurna.
  • Seimbang
    Muat turun di App Store