daging lembu
Daging lembu ialah daging daripada lembu dengan 250 kalori per 100g dan kalium, sesuai untuk hidangan mengenyangkan dan sokongan otot.
Tentang
Daging lembu ialah daging daripada lembu, dengan rasa yang kaya dan enak serta tahap kelembutan yang berbeza mengikut potongan. Ia biasa dipanggang, dibakar, direnih, atau dikisar untuk burger, stew, dan tumis.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
250 kcal
13% DV
Jumlah Lemak
15.0g
23% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K6.8g
Tiamina (B1)0.5g
Jumlah Karbohidrat
0.0g
0% DV
Protein
26.0g
52% DV
Protein Haiwan26.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Kolina | 90.0mg | 16% | |
| Folat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Niasin (B3) | 5.5mg | 34% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Kuprum | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 2.6mg | 14% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Fosforus | 190.0mg | 27% | |
| Kalium | 315.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 5.2mg | 47% |
Resipi dengan daging lembu (62)
Sate churrasco Brazil dengan daging lembu, sosej, keju panggang, salsa vinaigrette dan farofa
1785 kcal
Pinggan bebola daging gaya Sweden dengan kentang lenyek, timun dan jem lingonberi
760 kcal
Beef and lentil stew with carrots, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Beef and white bean tomato stew with carrots and Swiss chard
560 kcal
Spageti dengan sos daging dan keju cair
655 kcal
Beef and spinach stir-fry with bell peppers and quinoa
520 kcal
Bebola daging Sweden dengan kentang goreng beralun, kentang lenyek, sos lingonberi dan salad
760 kcal
Beef and white bean kale stew
530 kcal
Set McDonald's dengan Double Cheeseburger, kentang goreng dan minuman ringan
1360 kcal
Beef and broccoli stir-fry with brown rice
560 kcal
Beef and broccoli stir-fry with mushrooms over quinoa
590 kcal
Kentang goreng McDonald's, hidangan kecil
230 kcal
Beef and roasted sweet potato spinach salad
520 kcal
Burger keju bacon dengan kentang goreng keju penuh topping
1560 kcal
Gnocchi Daging Berkrim dalam Kuali dengan Saderi, Bawang dan Cendawan
1760 kcal
Gnocchi Daging Berkrim dengan Brokoli
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Bife a la Parrilla dengan Chimichurri dan Kentang Bakar
780 kcal
Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
1180 kcal
Kari Hijau Thai Daging dan Terung
515 kcal
Bebola Daging Sweden dengan Kentang Lenyek, Kuah Krim dan Jem Lingonberi
760 kcal
Beef stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
610 kcal
Beef and sweet potato power plate with broccoli
640 kcal
Beef and broccoli brown rice stir-fry
650 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Harvest Bowl dengan Ayam Panggang Ringan, Salmon, Lentil dan Sayuran Akar Panggang
1250 kcal
Daging Lembu Panggang dengan Jus Kuali Asli
500 kcal
Kuali Daging dan Kentang Rangup
620 kcal
Kuali Daging Lembu dan Lentil Berkeju
720 kcal
Hamburger Klasik dengan Salad, Tomato dan Bawang
550 kcal
Beef and bean chili
540 kcal
Hamburger Klasik dengan Hiasan Rangup
520 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Cheeseburger Bacon Bawang dengan Kentang Goreng Cheddar Loaded
1620 kcal
Cheeseburger Grand dengan Bacon, Bawang Karamel dan Kentang Goreng Keju Loaded
1580 kcal
Tortila Daging Lembu Panggang dengan Dua Jenis Keju dan Salsa Segar
408 kcal
Daging Lembu Berlemak BBQ Korea dengan Banchan dan Salad Daun Hijau
1035 kcal
Jamuan Besar Dim Sum dengan Cheung Fun, Ladu, Pau, Kaki Ayam, Babat dan Pau Kastard Telur Masin
3135 kcal
Nasi dengan Kacang Pis dan Daging Lembu Braise dalam Kuah Perang
395 kcal
Nasi basmati dengan patty daging berempah, timun dan minyak lemon
760 kcal
Bebola Daging Sweden dengan Puri Kentang Bermentega, Jem Lingonberi dan Kuah Perang
760 kcal
Kentang Goreng Gaya Steak dengan Bebola Daging Lembu Rangup dan Sos Tomato
860 kcal
Kentang Goreng dengan Bebola Daging Lembu dan Babi
760 kcal
Kentang Goreng dengan Bebola Daging Goreng
760 kcal
Bebola Daging dengan Kentang Goreng dan Sos Tomato
760 kcal
Kentang Goreng dengan Bebola Daging
760 kcal
Pinggan Bebola Daging dan Kentang Goreng
820 kcal
Bebola Daging dengan Kentang Goreng dan Sos Tomato
920 kcal
Kentang goreng dengan bebola daging dan sos tomato
920 kcal
Bebola Daging dengan Kentang Goreng dan Sos Tomato
860 kcal
Pasta Daging Lembu dengan Sos Tomato dan Sayur-sayuran
430 kcal
Bebola Daging dengan Kentang Goreng dan Sos Tomato
760 kcal
Kentang goreng dengan bebola daging dan sos tomato
980 kcal
Patti Daging dan Kentang
890 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Chimichurri
760 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Sos Wain Merah
760 kcal
Steak dengan Kentang Putar dan Sos Kuali Wain Merah
760 kcal
Cheeseburger dengan Kentang Goreng dan Nugget Ayam
980 kcal
Stew Daging dan Kentang
430 kcal
Cheeseburger Nugget Ayam dengan Kentang Goreng
980 kcal
Steak Ribeye Goreng Kuali dengan Mentega Thyme
930 kcal
Social
What people on Instagram say.