Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bebola Daging Sweden dengan Puri Kentang Bermentega, Jem Lingonberi dan Kuah Perang

Bebola Daging Sweden dengan Puri Kentang Bermentega, Jem Lingonberi dan Kuah Perang

Bebola Daging Sweden dengan Puri Kentang Bermentega, Jem Lingonberi dan Kuah Perang
2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 520g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 760 kcal
38% DV
Jumlah Lemak 47.0g
72% DV
Lemak Mono Tak Tepu20.5g
Lemak Poli Tak Tepu4.5g
Lemak Tepu18.0g
Lemak Trans1.4g
Jumlah Karbohidrat 52.0g
17% DV
Serat4.5g
Kanji36.5g
Jumlah Gula11.0g
Protein 31.0g
62% DV
Protein Haiwan31.0g

Tentang

Hidangan mengenyangkan berisi bebola daging gaya Sweden yang dihidangkan dengan kentang lenyek berkrim, kuah perang dan lingonberi. Ia agak tinggi kalori dan lemak, dengan protein serta karbohidrat pada tahap sederhana.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina145.0mg26%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.5mg38%
Vitamin B122.7mcg113%
Riboflavin (B2)0.6mg48%
Niasin (B3)6.8mg43%
Asid Pantotenik (B5)1.9mg38%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)16.0mcg53%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.4mcg7%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K42.0mcg35%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium140.0mg14%
Kuprum260.0mcg29%
Zat Besi3.8mg21%
Magnesium58.0mg14%
Fosforus360.0mg51%
Kalium1180.0mg25%
Selenium29.0mcg53%
Natrium980.0mg43%
Zink5.6mg51%

Bebola Daging Sweden dengan Puri Kentang Bermentega, Preserv Lingonberi, dan Kuah Kuali

Catatan pengenalan


Inilah hidangan klasik Sweden dalam bentuk yang paling tersusun: bebola daging yang lembut, puri kentang yang halus, kuah gelap yang seimbang, dan kecerahan tajam daripada lingonberi. Hidangan ini bergantung pada kesederhanaan; setiap elemen mesti diperisakan dengan tepat supaya keseluruhannya kekal lembut, berperisa, dan bersih. Apabila disediakan dengan betul, ia kaya tanpa terasa berat dan tepat tanpa terasa keras.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Hidangan daging berperisa

  • Masakan atau asal: Sweden

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 2 hidangan

  • Saiz hidangan: 260 g setiap hidangan

  • Masa persediaan: 25 minit

  • Masa memasak: 30 minit

  • Jumlah masa: 55 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Mangkuk adunan besar

  • Periuk sederhana

  • Kuali tumis besar

  • Pelecek kentang atau penekan kentang halus

  • Sudu kayu

  • Pemukul dawai

  • Penapis halus, pilihan

  • Sudu kecil atau pencedok

  • Pinggan atau mangkuk cetek untuk menghidang


  • Bahan-bahan



    Bebola daging


  • Daging lembu, 150 g

  • Daging babi, 150 g

  • Serbuk roti, 25 g

  • Telur, 50 g

  • Bawang, 60 g, diparut halus

  • Susu, 40 g

  • Garam, 6 g

  • Lada hitam, 1 g

  • Buah pala, 0.5 g

  • Allspice, 0.5 g

  • Minyak, 15 g

  • Mentega, 15 g


  • Puri kentang


  • Kentang, 350 g, dikupas dan dipotong kepada bahagian yang sekata

  • Mentega, 25 g

  • Krim putar, 40 g

  • Garam, 3 g


  • Kuah


  • Mentega, 20 g

  • Stok daging lembu, 220 g

  • Krim putar, 30 g

  • Garam, 2 g

  • Lada hitam, 0.5 g


  • Preserv lingonberi


  • Lingonberi, 80 g

  • Gula, 20 g


  • Kemasan


  • Parsli, 6 g, dicincang halus


  • Kaedah



  • 1. Sediakan preserv lingonberi.

  • Satukan lingonberi dan gula dalam periuk kecil di atas api sederhana. Masak selama 6 hingga 8 minit, kacau sekali-sekala, sehingga buah menjadi lembut dan campuran kelihatan berkilat serta sedikit pekat. Preserv itu hendaklah kekal cukup cair untuk dicedok dengan kemas, dengan buahnya masih jelas kelihatan. Ketepikan.

  • 2. Masak kentang.

  • Masukkan kentang ke dalam periuk dan tutup dengan air sejuk. Tambahkan garam untuk puri hanya selepas air mula mendidih perlahan. Masak di atas api sederhana selama 15 hingga 18 minit, sehingga kentang benar-benar empuk dan pisau dapat menembusinya tanpa rintangan. Toskan dengan baik dan kembalikan ke dalam periuk panas selama 1 minit untuk menyejatkan kelembapan berlebihan.

  • 3. Bentuk campuran bebola daging.

  • Dalam mangkuk besar, satukan daging lembu, daging babi, serbuk roti, telur, bawang parut, susu, garam, lada hitam, buah pala, dan allspice. Gaul dengan tangan atau sudu hanya sehingga sebati rata dan sedikit melekat, 30 hingga 45 saat. Jangan terlebih gaul; campuran itu hendaklah kekal lembut, bukan padat.

  • 4. Bentuk bebola daging.

  • Bahagikan campuran kepada 12 bahagian sama rata dan bulatkan setiap satu menjadi bebola licin. Setiap satu hendaklah padat tetapi tidak ditekan mampat. Letakkan di atas dulang sementara anda memanaskan kuali.

  • 5. Perangkan bebola daging.

  • Panaskan minyak dan mentega dalam kuali tumis besar di atas api sederhana sehingga mentega berbuih dan mula reda. Masukkan bebola daging dalam satu lapisan dan masak selama 8 hingga 10 minit, pusing perlahan-lahan supaya perang sekata pada semua sisi. Bahagian luar hendaklah berwarna cantik dan bahagian tengahnya masih lembut; pindahkan ke pinggan.

  • 6. Sediakan kuah.

  • Buang lebihan lemak dari kuali, tinggalkan sisa perang yang melekat. Masukkan stok daging lembu dan biarkan mendidih perlahan sambil mengikis dasar kuali dengan teliti. Masak selama 4 hingga 5 minit sehingga sedikit berkurang. Tambahkan krim putar, garam, dan lada hitam, kemudian reneh lagi selama 2 hingga 3 minit sehingga kuah menyaluti belakang sudu dengan nipis.

  • 7. Habiskan bebola daging dalam kuah.

  • Kembalikan bebola daging ke dalam kuali dan masak perlahan selama 3 hingga 4 minit, pusing sekali, sehingga panas sepenuhnya dan tersalut dengan glas berperisa yang licin. Sos hendaklah melekat pada bebola daging tanpa menjadi berat.

  • 8. Habiskan puri kentang.

  • Lecek atau tekan kentang panas sehingga halus. Gaulkan mentega, krim putar, dan garam ketika kentang masih panas. Kerjakan hanya sehingga puri menjadi baldu dan sebati; ia hendaklah mengekalkan bentuknya dengan lembut di atas pinggan.

    Penyajian dan hidangan


    Cedok puri kentang ke satu sisi setiap pinggan hangat dan bentukkannya menjadi bujur licin. Susun bebola daging di sebelahnya, kemudian sendukkan kuah di atasnya supaya permukaannya masih kelihatan. Tambahkan sesudu kecil preserv lingonberi dengan kemas dan akhiri dengan taburan parsli ringan di atas bebola daging dan kentang.

    Nota profesional


  • Memarut bawang dengan halus memberikan tekstur yang lebih sekata pada bebola daging dan mengelakkan cebisan kasar dalam setiap suapan.

  • Campuran hendaklah dikendalikan sebentar sahaja; penggaulan berlebihan akan menjadikan bebola daging pejal dan kenyal, bukannya lembut.

  • Kurangkan kuah hanya sehingga rasanya lebih pekat dan ia menyaluti dengan ringan. Jika terlalu pekat, ia akan menguasai keseluruhan hidangan.

  • Lingonberi hendaklah kekal cerah dan sedikit masam; ketajamannya penting untuk keseimbangan hidangan ini.
  • Seimbang
    Muat turun di App Store