mentega
Mentega ialah lemak tenusu kaya dengan 717 kalori per 100g dan vitamin A. Gunakannya untuk membakar, menumis, dan sebagai sapuan.
Tentang
Mentega ialah lemak tenusu yang kaya dan berkrim, dihasilkan dengan memutar krim. Rasanya lembut dan sedikit manis, dan ia biasa digunakan untuk memasak, membakar, menumis, serta sebagai sapuan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
717 kcal
36% DV
Jumlah Lemak
81.1g
100% DV
Vitamin D51.4g
Vitamin K21.0g
Tiamina (B1)3.0g
Jumlah Karbohidrat
0.1g
0% DV
Vitamin B120.1g
Protein
0.9g
2% DV
Protein Haiwan0.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 18.8mg | 3% | |
| Vitamin A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamin K | 7.0mcg | 6% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Zat Besi | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosforus | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 24.0mg | 1% | |
| Selenium | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 11.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Resipi dengan mentega (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Telur hancur di atas roti bakar putih dengan tembikai
432 kcal
Telur hancur dengan bayam dan keju keras parut
255 kcal
biskut cip coklat putih kecil
138 kcal
Loaded fries dengan udang, parmesan, aioli dan sos tomato, serta kepak ayam buffalo dengan ranch
1775 kcal
Kaserol kentang lenyek dan daging lembu dengan jagung dan kuah
515 kcal
Beignet kismis gula aising
155 kcal
Croissant mentega
265 kcal
Pasta ayam berkrim dengan bayam dan cendawan
860 kcal
Filet herring dengan ubi kayu rebus
504 kcal
Roti bakar multigrain dengan mentega kacang, pisang dan madu
334 kcal
Sandwic ham roti putih bakar dengan lada benggala merah
345 kcal
Pati daging lembu dengan kentang lenyek, brokoli sos keju dan roti makan
560 kcal
Hirisan epal dengan mentega kacang
274 kcal
Telur hancur
155 kcal
Mangkuk yogurt Greek dengan pisang, kiwi, mangga, epal dan mentega kacang
322 kcal
Ayam panggang dengan keledek lenyek dan brokoli kukus
760 kcal
Roti bakar keju cendawan tomato
402 kcal
Stew daging lembu dengan kentang lenyek dan salad tomato-timun
860 kcal
Kentang lenyek dengan salad tomato dan timun
845 kcal
Pinggan sarapan telur hancur dengan avokado, tomato ceri, kiub keju dan roti bakar
610 kcal
Telur hancur dengan keju cheddar cair
285 kcal
Sandwic kelab gandum penuh dengan omelet, keju, ham, salad, timun, lobak merah, lobak jeruk, lada benggala merah dan hash brown
610 kcal
Filet ikan bakar dengan kentang rebus, salad timun-tomato, krim masam dan lemon
500 kcal
Telur goreng dengan mufin Inggeris bakar dan mentega kacang
401 kcal
Salmon berkrim dengan cendawan dalam kuali
930 kcal
Telur hancur lembut
175 kcal
Tagliatelle mentega dengan kacang pea hijau
470 kcal
Nasi putih dengan ayam herba, kentang baby, bunga kubis dan kacang merah
650 kcal
Salmon bakar dengan topping keju, kentang rebus, krim masam, daun bawang perai dan lemon
655 kcal
Shake protein whey blueberry
285 kcal
Krep kosong dengan lada hitam
295 kcal
Pinggan sarapan dengan pankek, telur goreng, bacon, roti bakar, jus oren dan kopi
1315 kcal
Sup mi ayam berkrim
285 kcal
Omelet dengan bacon, avokado, keju, tomato, hash browns dan coklat panas
980 kcal
Sup mi ayam berkrim
180 kcal
Brownie coklat
435 kcal
Brownie coklat
430 kcal
Latkes kentang dengan telur hancur dan hirisan timun
335 kcal
Ayam herba panggang dengan pasta berkrim
640 kcal
Mufin cip coklat
295 kcal
Mufin Coklat Berganda
445 kcal
Steak daging lembu panggang dengan jagung dan kentang baby
735 kcal
Brownie coklat dengan siraman coklat dan walnut
620 kcal
Salmon panggang dengan kentang goreng ketuhar, cendawan tumis dan salad daun campur
792 kcal
Roti rangup dengan mentega, keju proses, tomato ceri dan kopi susu
210 kcal
Kuki Serdak Blueberi
223 kcal
Steak daging lembu dengan kentang panggang dan brokoli berkrim
690 kcal
Pasta penne dengan sos krim tomato dan ayam blackened
890 kcal
Itik panggang dan daging lembu dengan sayur campur, salad kentang, inti udang, kuskus dan daun salad
915 kcal
Roti gulung croissant keju
315 kcal
Sosej goreng dengan kentang lenyek, lobak merah dalam sos putih dan sos perang
440 kcal
Steak bakar dengan telur goreng, keju panggang dan mayonis
445 kcal
Mangkuk oat dengan mentega kacang, kompot beri campur, yogurt dan granola
505 kcal
Mangkuk oat dengan mentega kacang, kompot beri campur, yogurt dan granola
560 kcal
Kuki gula berhias bersalut aising
405 kcal
Biskut gula berhias dengan aising
420 kcal
Telur goreng
225 kcal
Biskut sandwic renjis coklat dengan inti coklat
820 kcal
Telur hancur dengan bayam dan lada benggala, roti bakar, serta campuran strawberi-blueberi
396 kcal
Bar protein Barebells Soft Toffee
200 kcal
Sandwic sarapan bacon dengan roti brioche
560 kcal
Paha ayam berkulit rebus perlahan dalam sos cendawan wain merah
515 kcal
Protein Shake dengan Kolagen, Mentega Kacang dan Blueberi
290 kcal
Protein shake dengan kolagen dan mentega kacang
250 kcal
Shake Protein Whey Blueberi Mentega Kacang
220 kcal
Steak daging lembu pan-seared dengan kentang berkrim dan campuran labu
760 kcal
Hidangan sampingan jagung berkrim dan kentang merah
210 kcal
Dada itik panggang dengan hash kentang dan labu butternut berkrim
690 kcal
Bar Protein Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Daging lembu brais dalam sos bawang wain merah
690 kcal
Daging lembu rebus dalam sos bawang wain merah
640 kcal
Telur Rebus Lembut dengan Oat dan Roti Bebas Gluten Bersapu Mentega
470 kcal
Pasta mafaldine dengan daging kisar, sos keju cheddar, kubis dan bit
645 kcal
Roti bakar telur di tengah dengan perencah
430 kcal
Steak hiris di atas fettuccine Alfredo
930 kcal
Steak hiris di atas fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Pankek mini dengan jem aprikot, serutan coklat putih dan kopi susu
560 kcal
Pankek dengan jem oren, krim putar, serutan coklat dan teh susu
760 kcal
Pankek dengan jem aprikot, krim putar dan serutan coklat susu
560 kcal
Brownie coklat
310 kcal
Bebola daging goreng dengan kentang rebus dan jem lingonberi
560 kcal
Daging panggang hiris dengan kentang wedged, kubis hangus, daun bawang bakar, keju kotej, aioli dan sos lada berkrim
635 kcal
Pasta penne berkrim dengan daging lembu dan keju cair
760 kcal
Meatloaf dengan kuah perang, kentang lenyek dan sos kranberi
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Ladu kentang goreng kuali dengan lingonberi, kentang bayi panggang, bakon dan roti putih bersapu mentega
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites dengan sos krim lada hitam, jus wain merah, bawang panggang, tomato ceri dan kentang dadu
1085 kcal
Steak daging lembu panggang dengan keju cair, cendawan, kentang duchess dan hiasan berbalut bacon
1120 kcal
Ravioli keju dengan sos berkrim gaya Alfredo
620 kcal
Paha ayam panggang dengan hirisan kentang, bawang, kuah, cendawan panggang dan roti
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Dada ayam dengan sos krim mustard, kentang goreng, kentang panggang dan salad hijau campur
1085 kcal
Pinggan campuran gaya percutian dengan ikan goreng, kentang bayi, bebola daging dalam sos perang, kentang lenyek, lingonberi, roti sapu mentega dan biskut coklat
1185 kcal
Pasta cavatappi dengan sos Alfredo, brokoli dan tomato ceri
520 kcal
Khachapuri
650 kcal