Laman Utama / world / Eropah / Estonia / Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.8g
Lemak Poli Tak Tepu0.6g
Lemak Tepu4.5g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat3.0g
Kanji11.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan17.0g
Protein Tumbuhan3.0g

Tentang

Snek bar protein tinggi berbungkus dengan karbohidrat sederhana, lemak sederhana, dan gula tambahan yang rendah berbanding bar gula-gula biasa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niasin (B3)0.7mg4%
Asid Pantotenik (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosforus140.0mg20%
Kalium170.0mg4%
Selenium5.0mcg9%
Natrium170.0mg7%
Zink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Catatan pengenalan


Bar ini direka untuk kemanisan yang bersih, salutan coklat yang lembut, dan bahagian dalam yang pejal, berkrim dengan kemasan rangup. Ia sepatutnya terasa seperti konfeksi yang kemas dan halus, namun kekal jelas berteraskan protein dari segi struktur dan keseimbangan. Tekstur akhir mestilah padat, licin, dan sedikit lembut ketika digigit.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar protein

  • Masakan atau asal: Konfeksi kontemporari berinspirasikan Scandinavia

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 5 minit

  • Jumlah masa: 25 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Mangkuk adunan kecil

  • Pemukul halus

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Acuan bar 55 g atau acuan segi empat kecil

  • Kertas parchment

  • Penimbang digital

  • Spatula offset atau pengikis bangku


  • Bahan-bahan



    Inti protein


  • 13 g protein susu

  • 6 g hidrolisat kolagen

  • 5 g pemanis

  • 3 g susu tepung penuh krim

  • 2 g protein soya

  • 2 g isomalto-oligosakarida

  • 1 g garam

  • 2 g air


  • Komponen rangup dan pengikat


  • 4 g ekstrak malt barli

  • 3 g minyak isirung sawit

  • 2 g mentega koko

  • 4 g jisim koko

  • 3 g pengemulsi

  • 5 g perisa


  • Salutan coklat


  • 2 g mentega koko

  • 2 g jisim koko

  • 1 g pemanis


  • Kaedah


  • 1. Lapik acuan dengan kertas parchment, biarkan sedikit lebihan di tepi untuk memudahkan pengeluaran yang kemas. Ketepikan. Acuan mestilah kering dan sejuk.

  • 2. Dalam mangkuk kecil, satukan protein susu, hidrolisat kolagen, pemanis, susu tepung penuh krim, protein soya, isomalto-oligosakarida, dan garam. Pukul hingga semua serbuk tersebar sekata dan tiada lagi jalur pucat kelihatan.

  • 3. Masukkan air dan gaul dengan spatula selama 1 hingga 2 minit sehingga terbentuk pes yang padat dan menyatu. Adunan mestilah licin, pejal, dan sedikit melekit, bukan basah.

  • 4. Dalam periuk kecil di atas api yang sangat perlahan, satukan ekstrak malt barli, minyak isirung sawit, mentega koko, jisim koko, pengemulsi, dan perisa. Kacau berterusan selama 2 hingga 3 minit sehingga cair sepenuhnya dan berkilat, tanpa butiran yang kelihatan atau pemisahan. Angkat dari api sebaik sahaja campuran menjadi cair dan mudah dituang.

  • 5. Lipat campuran cair ke dalam pes protein dalam dua kali penambahan. Gaul dengan teliti sehingga inti berwarna sekata dan anjal. Ia sepatutnya mengekalkan bentuk apabila ditekan dan tertanggal bersih dari mangkuk.

  • 6. Tekan inti dengan kuat ke dalam acuan yang telah disediakan. Padatkan dengan spatula supaya permukaannya rata dan bahagian penjuru terisi rapat. Sejukkan selama 10 minit, sehingga bar cukup set untuk dikeluarkan dari acuan dengan kemas.

  • 7. Untuk salutan, cairkan mentega koko, jisim koko, dan pemanis bersama-sama di atas api yang sangat perlahan, kacau hingga licin dan cair. Salutan mestilah cukup nipis untuk disapu dalam lapisan yang bersih dan sekata.

  • 8. Keluarkan bar yang telah disejukkan dari acuan dan letakkan di atas kertas parchment. Salut bar secara sekata dengan campuran coklat cair, ratakan permukaan dengan spatula kecil. Biarkan salutan mengeras pada suhu bilik selama 5 hingga 8 minit, sehingga kusam dan pejal apabila disentuh.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan bar secara utuh di atas pinggan sempit atau dulang berlapik kertas parchment, dengan bahagian sambungan menghadap ke bawah. Hasil akhirnya sepatutnya kemas, berkilat, dan padat, dengan patahan bersih pada gigitan pertama serta bahagian dalam yang berkrim dan rangup.

    Nota profesional


  • Inti mesti ditekan dengan mantap; pemadatan yang tidak mencukupi akan menghasilkan potongan yang rapuh.

  • Pastikan komponen cair hanya setakat mudah mengalir. Haba berlebihan akan menumpulkan rasa dan melemahkan struktur.

  • Bar akhir sepatutnya terasa padat tetapi tidak berat, dengan gigitan yang terkawal dan kemasan coklat yang bersih.
  • Seimbang
    Muat turun di App Store