Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Nougat Hazelnut

Bar Protein Nougat Hazelnut

Bar Protein Nougat Hazelnut
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.9g
Lemak Poli Tak Tepu0.8g
Lemak Tepu4.2g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat3.0g
Kanji11.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan16.0g
Protein Campuran / Diproses3.0g
Protein Tumbuhan1.0g

Tentang

Bar protein rendah gula dengan kandungan protein tinggi dan lemak sederhana, menyerupai bar gaya hazelnut dan nougat Barebells dengan salutan coklat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Biotin (B7)3.0mcg10%
Kolina22.0mg4%
Folat (B9)18.0mcg5%
Niasin (B3)0.9mg6%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg10%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum120.0mcg13%
Zat Besi1.6mg9%
Magnesium35.0mg8%
Fosforus160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium140.0mg6%
Zink1.2mg11%

Bar Protein Nougat Hazelnut

Nota pengenalan


Bar ini dibina untuk struktur yang kemas dan gigitan yang lembut anjal: matriks beraroma koko daripada protein susu dan kolagen, diangkat dengan hazelnut dan diperdalam dengan nota coklat ala nougat. Kemasan akhirnya pejal tetapi tidak rapuh, dengan keringanan rangup di bahagian dalam daripada soy crisp serta lelehan licin daripada cocoa butter dan palm kernel oil. Ini ialah bar protein yang tersusun rapi, tepat dari segi kemanisan, tekstur, dan kawalan.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar protein

  • Masakan atau asal: Konfeksi kontemporari

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 5 minit

  • Jumlah masa: 20 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Penimbang digital

  • Mangkuk kecil tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Acuan bar 55 g atau acuan segi empat kecil dengan kapasiti serupa

  • Kertas parchment

  • Spatula offset atau pengikis lurus


  • Bahan-bahan


  • 16 g protein susu

  • 6 g kolagen hidrolisat

  • 5 g polydextrose

  • 2 g pemanis

  • 5 g cocoa butter

  • 4 g hazelnut, dicincang halus

  • 4 g palm kernel oil

  • 3 g susu tepung penuh krim

  • 3 g cocoa mass, dicincang halus

  • 4 g soy crisp

  • 1 g gliserol

  • 2 g lesitin bunga matahari


  • Kaedah


  • 1. Lapik acuan dengan kemas menggunakan kertas parchment, biarkan lebihan yang cukup untuk mengangkat bar dengan bersih. Ketepikan.


  • 2. Satukan protein susu, kolagen hidrolisat, polydextrose, pemanis, susu tepung penuh krim, dan soy crisp dalam mangkuk kecil. Kacau hingga sebati supaya bahan kering teragih sekata dan tiada bahagian yang tertumpu.


  • 3. Masukkan cocoa butter, palm kernel oil, cocoa mass, gliserol, dan lesitin bunga matahari ke dalam periuk kecil di atas api paling perlahan. Panaskan perlahan selama 2 hingga 3 minit sambil dikacau berterusan, hanya sehingga cair sepenuhnya dan berkilat. Campuran hendaklah cair dan sekata, tanpa pepejal yang kelihatan.


  • 4. Angkat dari api. Tambahkan campuran lemak cair ke dalam bahan kering dalam dua kali penambahan, kacau dengan mantap selepas setiap penambahan untuk membentuk pes yang padu. Lipat masuk hazelnut cincang pada akhir sekali. Adunan hendaklah pekat, licin, dan sedikit boleh lentur, dengan soy crisp masih jelas kelihatan.


  • 5. Tekan campuran ke dalam acuan yang telah disediakan dalam lapisan sekata, padatkan dengan kuat menggunakan spatula untuk menghapuskan ruang udara. Ratakan permukaan dengan sisi lurus supaya bahagian atas rata dan padat.


  • 6. Sejukkan selama 10 hingga 12 minit, atau sehingga bar cukup mengeras untuk dikeluarkan dengan bersih dan mengekalkan struktur yang pejal serta boleh dihiris. Permukaan hendaklah terasa kering apabila disentuh dan bahagian dalam hendaklah kekal padat tetapi tidak keras.


  • 7. Keluarkan dari acuan dengan cermat dan trim bahagian tepi jika perlu untuk rupa akhir yang kemas. Timbang bar yang telah siap; jumlahnya hendaklah 55 g.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan bar secara utuh, diletakkan di tengah pinggan kecil atau dibungkus dengan kemas untuk persembahan yang bersih dan moden. Permukaan hendaklah kekal licin, tepinya tajam, dan bar hendaklah tampak padat serta disengajakan, bukannya rustic.

    Nota profesional


  • Pastikan campuran lemak hanya sekadar cair; pemanasan berlebihan akan menumpulkan nota koko dan melonggarkan struktur akhir.

  • Campuran kering mesti digaul sepenuhnya sebelum lemak ditambah, jika tidak bar akan mengeras secara tidak sekata.

  • Pemadatan yang kukuh dalam acuan adalah penting untuk potongan yang bersih dan gigitan yang stabil.
  • Bebas glutenBebas tenusu
    Muat turun di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.