Laman Utama / world / Eropah / Estonia / Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.8g
Lemak Poli Tak Tepu0.6g
Lemak Tepu4.5g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat3.0g
Kanji11.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan20.0g

Tentang

Bar tinggi protein tanpa gula tambahan dengan karbohidrat dan lemak sederhana, terutamanya daripada protein susu, kolagen, dan bahan salutan gaya coklat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.4mg3%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg4%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosforus140.0mg20%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Zink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Nota pengenalan


Bar ini dibina untuk struktur yang kemas: matriks protein yang lembut, bahagian tengah yang rangup, dan salut coklat nipis yang pecah dengan tepat. Daya tarikannya terletak pada kontras—berkrim susu, kaya koko, dan sedikit masin, dengan kemanisan terkawal yang tidak sekali-kali mengaburkan penamat rasanya. Hasilnya padat, rapi, dan tepat.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar protein

  • Masakan atau asal: Konfeksi moden

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa persediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 10 minit

  • Jumlah masa: 30 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan


  • Penimbang digital

  • Mangkuk kecil tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Acuan bar 55 g atau acuan segi empat kecil

  • Kertas parchment

  • Spatula offset


  • Bahan-bahan



    Asas protein


  • Protein susu, 16 g

  • Hidrolisat kolagen, 8 g

  • Polidekstrosa, 7 g

  • Pemanis, 4 g

  • Susu tepung penuh krim, 5 g

  • Serbuk koko, 2 g

  • Garam, 0.5 g

  • Perisa, 0.5 g

  • Pengemulsi, 1 g

  • Mentega koko, 4 g


  • Bahagian tengah rangup


  • Soy crisp, 3 g


  • Salutan


  • Mentega koko, 2 g

  • Minyak isirung sawit, 2 g

  • Serbuk koko, 1 g

  • Pemanis, 0.5 g

  • Pengemulsi, 0.5 g

  • Garam, 0.5 g


  • Kaedah


  • 1. Lapik acuan dengan kertas parchment jika perlu dan letakkannya dalam jangkauan. Pastikan permukaan kerja sejuk dan kering; bar mesti dibentuk sebelum lemak mula mengeras.

  • 2. Dalam mangkuk kecil tahan haba, satukan protein susu, hidrolisat kolagen, polidekstrosa, pemanis, susu tepung penuh krim, serbuk koko, garam, perisa, dan pengemulsi. Gaul hingga sebati supaya semua serbuk sekata dan tiada jalur pucat yang tinggal.

  • 3. Cairkan mentega koko untuk asas protein pada 45°C hingga 50°C, kemudian tuangkan ke atas campuran kering. Kacau dengan mantap selama 1 hingga 2 minit sehingga terbentuk pes yang padat dan licin. Adunan harus melekat bersama tanpa berderai dan terasa lentur, bukan berminyak.

  • 4. Lipat masuk soy crisp sekadar cukup untuk mengagihkannya secara sekata. Kepingan rangup mesti kekal jelas dan tidak dihancurkan.

  • 5. Tekan campuran ke dalam acuan dalam satu lapisan rata, padatkan dengan spatula supaya tiada ruang kosong. Ratakan permukaan dengan kemas. Sejukkan selama 10 minit, sehingga cukup pejal untuk dikeluarkan dari acuan tanpa berubah bentuk.

  • 6. Untuk salutan, cairkan mentega koko dan minyak isirung sawit bersama-sama pada 45°C hingga 50°C. Pukul masuk serbuk koko, pemanis, pengemulsi, dan garam sehingga salutan licin, berkilat, dan tersebar sepenuhnya.

  • 7. Keluarkan bar dari acuan dan letakkan di atas kertas parchment. Salutkan secara sekata dengan salutan, biarkan lebihan menitis keluar. Cangkerang harus nipis, berterusan, dan mengeras dengan kilauan yang bersih.

  • 8. Biarkan bar pada suhu bilik yang sejuk selama 10 hingga 15 minit, sehingga salutan pejal dan bahagian dalam memberi sedikit kenyal apabila digigit, bukannya rintangan seperti pes.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan bar secara utuh di atas pinggan sempit atau potong kemas secara serong untuk persembahan yang lebih tersusun. Salutan harus kekal utuh, dengan bahagian tengah rangup hanya kelihatan pada bahagian potongan. Hidangkan dalam keadaan sejuk dingin tetapi tidak terlalu sejuk, supaya teksturnya dapat dirasai dengan jelas.

    Nota profesional


  • Asas mesti digaul hanya sehingga menyatu; menggaul berlebihan akan menumpulkan tekstur dan menjadikan gigitan lebih padat.

  • Pastikan salutan kekal cair tetapi tidak panas. Haba berlebihan akan melembutkan bar dan mengaburkan cangkerang.

  • Unsur rangup harus dilipat masuk pada saat akhir untuk mengekalkan bentuk dan keretakannya.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store