Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots
Direkodkan oleh @hokkaido | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 850g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 1180 kcal
59% DV
Jumlah Lemak 82.0g
100% DV
Jumlah Karbohidrat 22.0g
7% DV
Protein 78.0g
100% DV

Tentang

Daging lembu yang empuk direneh perlahan dalam wain merah dan stok daging bersama bawang kecil dan zaitun, kemudian disudahkan dengan mentega serta taburan badam ringan untuk rasa lebih kaya dan tekstur yang menarik. Hasilnya ialah hidangan berperisa mendalam dengan sentuhan kekacang yang lembut.

Bahan-bahan

Daube de Boeuf au Vin Rouge, Amandes, Olives et Oignons Grelots

Catatan pengenalan



Ini ialah hidangan daging reneh yang mendalam dan memerlukan kesabaran, dibina atas kekuatan tenang wain merah dan stok daging lembu. Badam memberikan kekayaan yang terukur, zaitun menambah sisi gelap dan masin, manakala bawang mutiara memberi kemanisan lembut yang melengkapkan hidangan tanpa melembutkan wataknya. Apabila dihidangkan dengan betul, ia sepatutnya berkilat, lembut, dan lengkap dengan sendirinya.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Daging lembu reneh

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Perancis

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 4 hidangan

  • Saiz hidangan: 212 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 3 jam 15 minit

  • Jumlah masa: 3 jam 35 minit

  • Tahap kesukaran: Lanjutan


  • Peralatan



  • Periuk Dutch oven berat atau periuk untuk mereneh, 5 L

  • Penapis halus

  • Periuk sederhana

  • Sudu kayu

  • Senduk

  • Penyepit

  • Pisau tajam

  • Papan pemotong


  • Bahan-bahan



    Renehan


  • Daging lembu, dibuang lebihan dan dipotong 4 cm: 600 g

  • Mentega: 40 g

  • Bawang kecil, dihiris halus: 80 g

  • Bawang mutiara, dikupas: 120 g

  • Wain merah: 300 g

  • Stok daging lembu: 250 g

  • Rouge: 30 g

  • Zaitun, dibuang biji: 60 g

  • Badam, dipanggang ringan: 40 g


  • Kaedah



  • 1. Sediakan asas renehan.

  • Panaskan Dutch oven di atas api sederhana. Masukkan mentega dan biarkan ia berbuih, kemudian reda. Masukkan bawang kecil dan masak selama 6 hingga 8 minit, kacau selalu, sehingga lut sinar dan sedikit manis tanpa menjadi perang.

  • 2. Perangkan daging lembu.

  • Naikkan api ke sederhana tinggi. Masukkan daging lembu dalam satu lapisan dan perangkan dengan baik pada semua sisi, kira-kira 8 hingga 10 minit keseluruhannya. Permukaannya hendaklah berwarna gelap dan harum; jangan penuhkan periuk.

  • 3. Bina cecair renehan.

  • Masukkan wain merah dan rouge, sambil mengikis dasar periuk dengan teliti. Renehkan hingga susut selama 4 hingga 5 minit sehingga cecair hilang bau alkohol mentahnya dan aromanya menjadi lebih bulat serta pekat.

  • 4. Renehkan.

  • Masukkan stok daging lembu dan bawang mutiara. Didihkan perlahan, kemudian tutup dan pindahkan ke dalam ketuhar 160°C. Renehkan selama 2 jam 30 minit, pusingkan daging lembu sekali di pertengahan masa, sehingga daging mudah dipisahkan dengan garpu tetapi masih mengekalkan bentuknya.

  • 5. Selesaikan sos.

  • Keluarkan periuk dari ketuhar dan buka penutup. Kacau masuk zaitun dan badam. Reneh perlahan di atas dapur selama 10 hingga 15 minit sehingga sos menyaluti belakang sudu dengan ringan dan bawang menjadi empuk sepenuhnya.

  • 6. Laraskan tekstur akhir.

  • Jika sos terlalu cair, susutkan sebentar di atas api sederhana. Jika terlalu pekat, cairkan dengan sedikit stok daging lembu. Renehan yang siap hendaklah berkilat, padu, dan sesuai dicedok dengan sudu, bukan berat.

    Penyajian dan hidangan



    Susun daging lembu dalam mangkuk cetek yang hangat dan agihkan bawang mutiara, zaitun, dan badam secara sekata di sekelilingnya. Cedok sos di atas dan di sekeliling daging supaya permukaannya kekal berkilat tetapi tidak tenggelam. Hidangkan segera, dengan keseimbangan kekayaan, kemanisan, dan garam yang tepat.

    Nota profesional



  • Perangkan daging lembu dengan betul; warna ialah asas kepada sos.

  • Pastikan renehan pada didihan perlahan. Didihan kuat akan mengeringkan daging dan mengeruhkan sos.

  • Masukkan zaitun dan badam hanya pada akhir supaya cirinya kekal jelas.

  • Sos yang siap hendaklah melekat ringan, dengan daging lembu yang empuk dan masih utuh.
  • KetoRendah karbohidratBebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.