Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Bar Protein Barebells Creamy Crisp
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 7.5g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.7g
Lemak Poli Tak Tepu0.9g
Lemak Tepu3.8g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 17.0g
6% DV
Serat3.0g
Kanji12.2g
Jumlah Gula1.8g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan16.0g
Protein Campuran / Diproses3.0g
Protein Tumbuhan1.0g

Tentang

Bar snek tinggi protein dengan karbohidrat sederhana, lemak sederhana dan kandungan gula tambahan yang rendah berbanding bar gula-gula biasa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)0.4mg3%
Asid Pantotenik (B5)0.3mg6%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K1.0mcg1%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosforus150.0mg21%
Kalium140.0mg3%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Zink1.1mg10%

Bar Protein Barebells Creamy Crisp

Nota pengenalan


Bar ini dibina atas kontras: salutan coklat susu yang lembut, inti protein berkrim, dan bahagian dalam rangup yang memberi tekstur gigitan yang lebih hidup. Kemanisannya terkawal, teksturnya berlapis, dan penamat rasanya bersih, bukan memuakkan. Ia ialah konfeksi moden yang dibentuk dengan disiplin sebuah bar pâtisserie.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Bar konfeksi protein

  • Masakan atau asal: Kontemporari berinspirasikan Nordic

  • Jenis sajian: Snek / bar manis

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 10 minit

  • Jumlah masa: 30 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Mangkuk adunan kecil

  • Mangkuk tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Penimbang digital

  • Acuan bar atau acuan segi empat kecil

  • Kertas parchment

  • Spatula offset atau pisau palet kecil


  • Bahan-bahan



    Salutan coklat


  • 14 g mentega koko

  • 10 g jisim koko

  • 8 g susu tepung penuh krim

  • 4 g polidekstrosa

  • 2 g isomalto-oligosakarida

  • 1 g pemanis

  • 0.5 g garam

  • 0.5 g pengemulsi


  • Inti protein berkrim


  • 9 g protein susu

  • 5 g hidrolisat kolagen

  • 4 g polidekstrosa

  • 4 g isomalto-oligosakarida

  • 3 g mentega koko

  • 2 g susu tepung penuh krim

  • 1 g minyak bunga matahari

  • 1 g gliserol

  • 0.5 g perisa semula jadi

  • 0.5 g pemanis

  • 0.5 g garam

  • 0.5 g pengemulsi


  • Bahagian tengah rangup


  • 8 g soy crisp


  • Kaedah


  • 1. Lapik acuan dengan kertas parchment jika perlu dan letakkannya di atas dulang yang rata. Timbang semua bahan dengan tepat sebelum bermula; bar ini bergantung pada keseimbangan yang tepat.

  • 2. Sediakan salutan coklat: masukkan mentega koko, jisim koko, susu tepung penuh krim, polidekstrosa, isomalto-oligosakarida, pemanis, garam, dan pengemulsi ke dalam mangkuk tahan haba. Letakkan di atas periuk berisi air yang hampir mendidih perlahan dan cairkan secara lembut, kacau hingga licin dan sebati sepenuhnya, kira-kira 6 hingga 8 minit. Campuran sepatutnya cair, berkilat, dan tidak berbiji.

  • 3. Tuang secukupnya campuran coklat cair ke dalam acuan untuk menyaluti dasar dan sisi dengan lapisan nipis yang sekata. Gunakan spatula offset untuk menarik salutan naik ke dinding acuan. Sejukkan selama 3 hingga 4 minit, hanya sehingga cukup mengeras untuk menampung inti.

  • 4. Sediakan inti: dalam mangkuk kecil, satukan protein susu, hidrolisat kolagen, polidekstrosa, isomalto-oligosakarida, mentega koko, susu tepung penuh krim, minyak bunga matahari, gliserol, perisa semula jadi, pemanis, garam, dan pengemulsi. Gaul dengan tegas menggunakan spatula sehingga adunan menjadi licin, padat, dan menyatu, kira-kira 2 minit. Lipat masuk soy crisp pada akhir sekali supaya ia kekal berasingan dan utuh.

  • 5. Sudukan inti ke dalam cangkerang yang telah mengeras dan tekan secara sekata, berhati-hati agar tidak memecahkan salutan. Bahagian tengah hendaklah padat, rata, dan terisi tanpa ruang kosong.

  • 6. Tutup inti dengan baki campuran coklat, menutup bar sepenuhnya. Ratakan permukaan dengan spatula supaya bahagian atas rata dan tepinya kemas.

  • 7. Sejukkan acuan selama 10 hingga 12 minit, sehingga bar mengeras sepenuhnya dan mudah dikeluarkan dengan bersih. Bar yang siap sepatutnya terasa pejal, dengan patahan rangup pada salutan dan gigitan dalaman yang lembut serta berudara.


  • Penyajian dan hidangan


    Keluarkan bar daripada acuan dan letakkan di tengah pinggan polos atau papan yang dilapik kertas parchment. Hidangkan pada suhu bilik yang sejuk supaya salutan kekal rangup dan inti memberikan gigitan yang kemas.

    Nota profesional


  • Pastikan salutan coklat nipis; berat berlebihan akan menumpulkan tekstur dan menutupi bahagian tengah rangup.

  • Inti mesti benar-benar menyatu sebelum soy crisp ditambah; jika terlalu longgar, bar akan hilang bentuk yang jelas.

  • Sejukkan hanya sehingga mengeras. Penyejukan berlebihan akan mengeraskan fasa lemak dan mengurangkan tekstur berkrim.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store