Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Hazelnut-Nougat

Bar Protein Hazelnut-Nougat

Bar Protein Hazelnut-Nougat
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 199 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.9g
Lemak Poli Tak Tepu0.8g
Lemak Tepu4.2g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat4.0g
Kanji9.9g
Jumlah Gula2.1g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan20.0g

Tentang

Bar gaya hazelnut dan nougat yang tinggi protein, dengan lemak dan karbohidrat sederhana serta gula tambahan yang lebih rendah berbanding bar gula-gula biasa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Biotin (B7)2.5mcg8%
Kolina22.0mg4%
Folat (B9)18.0mcg5%
Niasin (B3)0.9mg6%
Asid Pantotenik (B5)0.5mg10%
Riboflavin (B2)0.2mg17%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin A45.0mcg5%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium140.0mg14%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi1.6mg9%
Magnesium40.0mg10%
Fosforus150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Zink1.2mg11%

Bar Protein Hazelnut–Nougat

Nota pengenalan



Bar ini dibina untuk struktur yang kemas dan kemasan rasa kacang yang mendalam. Protein susu dan hidrolisat kolagen memberikannya gigitan yang pejal dan padat, manakala mentega koko dan jisim koko memberikan lapisan coklat yang terkawal tanpa terasa berat. Ciri hazelnut dan nougat dibawa melalui matriks yang rangup dan tersusun, menghasilkan pengalaman makan yang tepat dan bukannya lembut.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Bar protein

  • Masakan atau asal: Konfeksi kontemporari

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 10 minit

  • Jumlah masa: 1 jam 30 minit

  • Tahap kesukaran: Pertengahan


  • Peralatan



  • Penimbang digital

  • Mangkuk kecil tahan haba

  • Periuk kecil

  • Spatula silikon

  • Acuan bar 55 g atau acuan sempit berlapik

  • Kertas pembakar

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan



    Asas protein


  • 16 g protein susu

  • 6 g hidrolisat kolagen

  • 6 g polidekstrosa

  • 2 g pemanis

  • 4 g susu tepung penuh krim

  • 1 g garam

  • 2 g perisa


  • Fasa lemak


  • 5 g mentega koko

  • 4 g minyak isirung sawit

  • 4 g jisim koko


  • Campuran tambahan dan kemasan


  • 4 g hazelnut, dicincang halus

  • 1 g soy crisp


  • Kaedah



  • 1. Lapik acuan dengan kertas pembakar jika perlu dan letakkannya di atas dulang untuk kestabilan. Satukan protein susu, hidrolisat kolagen, polidekstrosa, pemanis, susu tepung penuh krim, garam dan perisa dalam mangkuk kecil. Gaul sebati sehingga semua serbuk sekata dan tiada jalur pucat yang tinggal.


  • 2. Letakkan mentega koko, minyak isirung sawit dan jisim koko dalam mangkuk tahan haba di atas haba yang sangat perlahan. Kacau berterusan selama 3 hingga 4 minit sehingga cair sepenuhnya dan licin, tanpa pepejal yang kelihatan. Campuran hendaklah cair tetapi tidak panas; angkat sebaik sahaja ia menjadi berkilat dan sekata.


  • 3. Tuangkan fasa lemak ke dalam campuran kering dalam aliran yang stabil, kemudian kaup balik dengan spatula sehingga terbentuk pes yang padat. Kerjakan selama 1 hingga 2 minit sehingga adunan menjadi padu, sedikit melekit dan gelap secara sekata.


  • 4. Kaup balik hazelnut cincang dan soy crisp hanya sehingga tersebar rata. Teksturnya hendaklah kekal berstruktur; jangan terlebih gaul, atau crisp akan kehilangan bentuknya.


  • 5. Tekan campuran dengan kuat ke dalam acuan, memadatkannya secara berlapis supaya permukaannya menjadi rata dan bahagian penjuru kemas. Kenakan tekanan yang mantap selama 30 hingga 45 saat untuk menghapuskan ruang kosong dan menghasilkan bar yang padat serta sekata.


  • 6. Sejukkan dalam peti sejuk selama 60 minit, atau sehingga benar-benar mengeras dan pejal apabila disentuh. Bar hendaklah mudah dikeluarkan dengan kemas dan mengekalkan sisi yang tajam tanpa hancur.


  • Penyajian dan hidangan



    Keluarkan bar daripada acuan dan hidangkan seekor pada pinggan yang disejukkan atau papan berlapik kertas minyak. Hidangkan pada suhu bilik yang sejuk, ketika nota koko lebih terserlah dan kemasan hazelnut terasa jelas, sementara bahagian dalamnya kekal padat dan tepat.

    Nota profesional



  • Fasa lemak mesti dicairkan secara lembut; haba berlebihan akan menumpulkan rasa koko dan melemahkan tekstur gigitan akhir.

  • Pemadatan adalah penting. Bar yang dipadatkan secara longgar akan retak dan bukannya terpotong dengan kemas.

  • Masukkan crisp pada akhir dan kaup balik seminimum mungkin untuk mengekalkan teksturnya dalam bar siap.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.