Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin

Bar Protein Kacang Masin
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumlah Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Mono Tak Tepu2.6g
Lemak Poli Tak Tepu0.8g
Lemak Tepu4.5g
Lemak Trans0.1g
Jumlah Karbohidrat 18.0g
6% DV
Serat3.0g
Kanji13.0g
Jumlah Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Haiwan15.0g
Protein Campuran / Diproses3.0g
Protein Tumbuhan2.0g

Tentang

Bar tinggi protein dengan kacang dan salutan coklat, mengandungi karbohidrat serta lemak pada kadar sederhana, tipikal snek protein rendah gula tambahan.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina18.0mg3%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)1.2mg8%
Asid Pantotenik (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium180.0mg18%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosforus150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.1mg10%

Bar Protein Kacang Tanah Masin

Nota pengenalan



Bar ini dibina untuk struktur yang kemas dan rasa yang terus terang: kacang tanah panggang, garam yang terkawal, dan kemasan koko yang membentuk kemanisan. Teksturnya sepatutnya padat tetapi tidak keras, mudah digigit dengan kemasan kenyal yang halus. Ia ialah konfeksi moden yang kompak, tepat dari segi keseimbangan dan tanpa kompromi dalam fokusnya.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Bar protein

  • Masakan atau asal: Konfeksi kontemporari berinspirasikan Scandinavia

  • Jenis sajian: Snek

  • Hasil: 1 bar

  • Saiz hidangan: 55 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 0 minit

  • Jumlah masa: 1 jam 15 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan



  • Mangkuk adunan kecil

  • Penimbang digital halus

  • Acuan bar 55 g berlapik kertas parchment atau acuan segi empat kecil dengan saiz yang serupa

  • Spatula offset kecil

  • Peti sejuk


  • Bahan-bahan



    Asas


  • Protein susu: 18 g

  • Hidrolisat kolagen: 8 g

  • Kacang tanah, dicincang halus: 9 g

  • Pemanis: 7 g

  • Susu tepung penuh krim: 4 g

  • Mentega koko, dicairkan: 3 g

  • Minyak isirung sawit, dicairkan: 2 g

  • Gliserol: 2 g

  • Lesitin soya: 0.5 g

  • Garam: 0.5 g

  • Perisa: 0.5 g

  • Jisim koko, diparut halus atau dicairkan: 0.5 g


  • Kaedah



  • 1. Lapik acuan dengan kertas parchment supaya bar siap mudah dikeluarkan dengan kemas. Timbang semua bahan dengan tepat; keseimbangannya bergantung pada ketepatan.

  • 2. Dalam mangkuk kecil, satukan protein susu, hidrolisat kolagen, pemanis, susu tepung penuh krim, dan garam. Gaul sebati sehingga serbuk diedarkan sekata dan tiada lagi jalur pucat yang kelihatan.

  • 3. Masukkan kacang tanah cincang dan gaul sekali lagi supaya ia tersebar sekata dalam asas kering.

  • 4. Dalam mangkuk kecil kedua, satukan mentega koko, minyak isirung sawit, gliserol, lesitin soya, perisa, dan jisim koko. Panaskan perlahan hanya sehingga cair dan homogen, kira-kira 1 minit di atas api sangat perlahan atau dalam sela masa singkat, sambil dikacau sehingga berkilat dan benar-benar sebati.

  • 5. Tuangkan campuran cecair suam ke atas bahan kering. Kerjakan dengan cepat menggunakan spatula sehingga adunan menjadi lembap sekata dan mula bergumpal. Ia sepatutnya terasa padat, boleh dibentuk, dan sedikit melekit, bukan basah.

  • 6. Tekan campuran dengan kuat ke dalam acuan yang telah disediakan dalam satu lapisan. Padatkan dengan tekanan yang sekata supaya permukaannya menjadi rata dan mampat, tanpa poket udara di bahagian penjuru.

  • 7. Sejukkan selama 60 minit, atau sehingga bar cukup pejal untuk dikeluarkan dari acuan dengan kemas dan mengekalkan tepi yang tajam apabila dipotong atau digigit.


  • Penyajian dan hidangan



    Keluarkan bar daripada acuan dan hidangkan seekor, atau hiris kemas secara serong untuk persembahan yang lebih rapi. Permukaannya sepatutnya kekal licin dan padat, dengan kacang tanah kelihatan melalui matriks dan kemasannya kusam, bukan berminyak.

    Nota profesional



  • Adunan mesti ditekan dengan yakin; pemadatan yang tidak mencukupi akan menghasilkan bar yang rapuh.

  • Pastikan lemak cair hanya setakat cukup cair. Haba berlebihan akan melonggarkan struktur dan menumpulkan kemasan.

  • Tekstur akhir sepatutnya pejal di bahagian luar dengan kekenyalan terkawal di bahagian tengah, dan rasa garam sepatutnya muncul di penghujung, bukan mendominasi gigitan pertama.
  • Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store