keju cheddar
Keju cheddar ialah keju matang berasa tajam dengan 403 kalori per 100g dan tinggi kalsium. Sesuai untuk sandwic, burger, dan sos.
Tentang
Keju cheddar ialah keju pejal yang dimatangkan dengan rasa tajam dan berlemak, daripada lembut hingga sangat kuat bergantung pada tempoh pematangan. Ia biasa digunakan dalam sandwic, burger, sos, kaserol, serta sebagai taburan atau keju snek.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
403 kcal
20% DV
Jumlah Lemak
33.1g
51% DV
Vitamin D19.4g
Vitamin K9.4g
Tiamina (B1)1.0g
Jumlah Karbohidrat
1.3g
0% DV
Vitamin B120.5g
Protein
24.9g
50% DV
Protein Haiwan24.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.4mcg | 2% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 721.0mg | 72% | |
| Kuprum | 27.0mcg | 3% | |
| Zat Besi | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosforus | 512.0mg | 73% | |
| Kalium | 98.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.3mcg | 51% | |
| Natrium | 621.0mg | 27% | |
| Zink | 3.1mg | 28% |
Resipi dengan keju cheddar (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pati daging lembu dengan kentang lenyek, brokoli sos keju dan roti makan
560 kcal
Wrap tortilla lipat dengan tuna, cheddar, mayonis, tomato, sayur hijau dan jeruk acar
560 kcal
Burger keju berganda dengan kentang goreng dan sos tomato
1275 kcal
Potongan sandwic kroisan dengan ayam belanda deli, keju, timun, tater tots dan sayur mentah campur
667 kcal
Telur hancur dengan keju cheddar cair
285 kcal
Sandwic kelab gandum penuh dengan omelet, keju, ham, salad, timun, lobak merah, lobak jeruk, lada benggala merah dan hash brown
610 kcal
Omelet dengan bacon, avokado, keju, tomato, hash browns dan coklat panas
980 kcal
Daging lembu kisar dengan keju parut, kerepek kentang dan bok choy
612 kcal
Slider ayam bersalut roti dengan cheddar, kroket bersalut roti, sos tomato dan roti bakar keju
838 kcal
Sandwic Roti Masam Belanda dengan Ayam Belanda dan Keju Cheddar
430 kcal
Roti gulung croissant keju
315 kcal
Hirisan pastri puff keju dengan sos barbeku, jejari kentang panggang dan salad daun campur
1185 kcal
Cheeseburger bijan dengan kentang goreng
760 kcal
Kerepek tortilla
205 kcal
Sandwic sarapan bacon dengan roti brioche
560 kcal
Burger Keju Daging Lembu Berganda dengan Roti Bijan
610 kcal
Kentang goreng keju loaded dengan jalapeno, bawang, sos berkrim dan kepak ayam goreng
1260 kcal
Cheeseburger dengan salad dan kentang goreng potongan beralun
760 kcal
Nachos daging lembu penuh dengan salad lettuce cincang, salsa, krim masam dan keju
760 kcal
Pinggan keju dengan kraker dan jem buah
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Nuget ayam bersalut serbuk roti dengan kentang goreng crinkle loaded, sos keju, bacon dan mayonis cili
1440 kcal
Burger ayam rangup McDonald's dengan kentang goreng
613 kcal
Burger keju bacon dengan kentang goreng keju loaded
1560 kcal
Cheeseburger Bacon Bawang dengan Kentang Goreng Cheddar Loaded
1620 kcal
Cheeseburger Grand dengan Bacon, Bawang Karamel dan Kentang Goreng Keju Loaded
1580 kcal
Tortila Daging Lembu Panggang dengan Dua Jenis Keju dan Salsa Segar
408 kcal
Mufin Telur Bakar Berperisa dengan Bacon, Cheddar dan Herba
310 kcal
Cheeseburger dengan Kentang Goreng dan Nugget Ayam
980 kcal
Cheeseburger Nugget Ayam dengan Kentang Goreng
980 kcal
Mac and Cheese Cheddar Bacon dengan Rigatoni
520 kcal