ਹੋਮ / world / ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ

ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ

ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਦੁੱਧੀ ਕ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਗਾੜ੍ਹੀ ਸਾਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 214 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਗਾੜਾਪਣ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਦੁੱਧੀ ਕ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਮਲਾਇਮ ਸਾਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੱਖਣ, ਮੈਦਾ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਲਕਾ, ਨਮਕੀਨ ਤੇ ਮੱਖਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਿਕਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਡਿਸ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 214 kcal

11% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 20.0g

31% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ D12.2g

ਵਿਟਾਮਿਨ K5.7g

ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.7g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 6.1g

2% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ B122.2g

ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)3.9g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2.8g

6% DV

ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ2.8g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	18.0mg	3%
ਵਿਟਾਮਿਨ A	180.0mcg	20%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.0mg	3%
ਵਿਟਾਮਿਨ B12	0.3mcg	13%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.1mg	9%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	0.1mg	1%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.3mg	7%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.0mg	2%
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)	2.0mcg	7%
ਫੋਲੇਟ (B9)	8.0mcg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ D	0.4mcg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.7mg	5%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	2.0mcg	2%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	70.0mg	7%
ਤਾਂਬਾ	20.0mcg	2%
ਲੋਹਾ	0.2mg	1%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	8.0mg	2%
ਫਾਸਫੋਰਸ	65.0mg	9%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	95.0mg	2%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	2.5mcg	5%
ਸੋਡੀਅਮ	220.0mg	10%
ਜ਼ਿੰਕ	0.4mg	4%