ਹੋਮ / world / ਸਾਲਸਾ

ਸਾਲਸਾ

ਸਾਲਸਾ ਟਮਾਟਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਾਜ਼ਾ ਸੌਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 36 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਟਾਕੋਜ਼ ਤੇ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਸਾਲਸਾ ਇੱਕ ਖੱਟਾ ਤੇ ਨਮਕੀਨ ਚਟਣੀ-ਨੁਮਾ ਸੌਸ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਤੇ ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪ, ਟਾਪਿੰਗ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 36 kcal

2% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 0.2g

0% DV

ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.1g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 7.8g

3% DV

ਫੋਲੇਟ (B9)1.7g

ਵਿਟਾਮਿਨ B124.8g

ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)1.3g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 1.5g

3% DV

ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ1.5g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	8.0mg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ A	40.0mcg	4%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.0mg	3%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.0mg	2%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	0.8mg	5%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.2mg	4%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.1mg	5%
ਫੋਲੇਟ (B9)	12.0mcg	3%
ਵਿਟਾਮਿਨ C	12.0mg	13%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.5mg	3%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	4.0mcg	3%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	18.0mg	2%
ਤਾਂਬਾ	80.0mcg	9%
ਲੋਹਾ	0.6mg	3%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	14.0mg	3%
ਫਾਸਫੋਰਸ	32.0mg	5%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	220.0mg	5%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	0.4mcg	1%
ਸੋਡੀਅਮ	430.0mg	19%
ਜ਼ਿੰਕ	0.2mg	2%