How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Strona główna / world / Europa / Szwecja / Fasola lima w sosie pomidorowym

Fasola lima w sosie pomidorowym

0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 260 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 240 kcal

12% DV

Tłuszcz ogółem 4.2g

6% DV

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.4g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.0g

Kwasy tłuszczowe nasycone0.6g

Węglowodany ogółem 39.5g

13% DV

Błonnik11.8g

Skrobia20.5g

Cukry7.2g

Białko 11.5g

23% DV

Białko roślinne11.5g

O produkcie

Miseczka fasoli lima w doprawionym sosie na bazie pomidorów. Danie ma umiarkowaną kaloryczność, jest bogate w błonnik i dostarcza sporą porcję białka roślinnego oraz potasu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Biotyna (B7)	5.0mcg	17%
Cholina	38.0mg	7%
Folian (B9)	115.0mcg	29%
Niacyna (B3)	1.6mg	10%
Kwas pantotenowy (B5)	0.6mg	11%
Ryboflawina (B2)	0.1mg	9%
Tiamina (B1)	0.3mg	23%
Witamina A	42.0mcg	5%
Witamina B6	0.2mg	14%
Witamina C	14.5mg	16%
Witamina E	1.2mg	8%
Witamina K	12.0mcg	10%

Minerały

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Wapń	95.0mg	10%
Miedź	290.0mcg	32%
Żelazo	3.6mg	20%
Magnez	68.0mg	16%
Fosfor	185.0mg	26%
Potas	780.0mg	17%
Selen	4.8mcg	9%
Sód	620.0mg	27%
Cynk	1.5mg	14%

Fasola lima w sosie pomidorowym

Proste danie z duszonej fasoli w stylu śródziemnomorskim, z delikatną fasolą lima gotowaną na wolnym ogniu w wytrawnym sosie pomidorowym. Sprawdza się jako dodatek, lekki posiłek główny lub podawane z pieczywem.

Składniki

Fasola lima 150 g

Sos pomidorowy 70 g

Cebula 15 g

Czosnek 5 g

Oliwa z oliwek 10 g

Sól 2 g

Czarny pieprz 1 g

Papryka 2 g

Mieszanka ziół 2 g

Cukier 3 g

Łączna waga: 260 g

Instrukcje

1. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

2. Dodaj cebulę i smaż, aż zmięknie, około 3 do 4 minut.

3. Dodaj czosnek, paprykę i mieszankę ziół, następnie smaż przez 30 sekund.

4. Wmieszaj sos pomidorowy, cukier, sól i czarny pieprz.

5. Dodaj fasolę lima i duś delikatnie przez 5 do 8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż całość się podgrzeje, a sos lekko zgęstnieje.

6. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw, następnie podawaj na ciepło.

Czas przygotowania

5 minut

Czas gotowania

10 minut

Przydatne wskazówki

Duś na małym ogniu, aby fasola pozostała w całości.

Jeśli sos stanie się zbyt gęsty, dodaj niewielką ilość wody.

To danie smakuje jeszcze lepiej po kilku minutach odpoczynku.

WegańskaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuŚródziemnomorskaZbilansowana

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Fasola lima w sosie pomidorowym

Wartości odżywcze

O produkcie

Składniki