Strona główna / world / Europa / Szwecja / Proteinowy baton orzechowy z solą

Proteinowy baton orzechowy z solą

Proteinowy baton orzechowy z solą
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 60 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 240 kcal
12% DV
Tłuszcz ogółem 9.0g
14% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.0g
Węglowodany ogółem 24.0g
8% DV
Błonnik6.0g
Skrobia14.0g
Cukry4.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Pakowany baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi i polewą o czekoladowym smaku. Zawiera dużo białka oraz umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A10.0mcg1%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.3mcg13%
Ryboflawina (B2)0.2mg14%
Niacyna (B3)2.4mg15%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Witamina B60.1mg7%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina D0.2mcg1%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo1.8mg10%
Magnez55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Potas220.0mg5%
Selen6.0mcg11%
Sód210.0mg9%
Cynk1.4mg13%

Słony baton proteinowy z orzeszków ziemnych

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze: gęsty rdzeń orzechowy, podniesiony kakao i wyostrzony solą, następnie zamknięty pod cienką warstwą polewy czekoladowej. Błonnik z korzenia cykorii i mieszanka białek mlecznych nadają mu zwartą, ciągnącą konsystencję oczekiwaną od porządnego batona proteinowego, podczas gdy gliceryna zachowuje elastyczność bez nadawania miękkości. Baton powinien stawiać kontrolowany opór przy gryzieniu, nie kruszyć się, i kończyć się precyzyjną równowagą słodyczy, goryczy i słoności.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 60 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 25 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mały rondelek

  • Żaroodporna miska do mieszania

  • Mała silikonowa szpatułka

  • Waga cyfrowa

  • Forma na baton 60 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Szpatułka kątowa lub nóż cukierniczy

  • Lodówka


  • Składniki



    Nadzienie orzechowe


  • Orzeszki ziemne, drobno zmielone lub gładka pasta: 16 g

  • Mieszanka białek mlecznych: 13 g

  • Błonnik z korzenia cykorii: 11 g

  • Gliceryna: 5 g

  • Cukier: 4 g

  • Kakao w proszku: 2 g

  • Sól: 0.5 g


  • Polewa


  • Polewa czekoladowa: 8.5 g

  • Olej palmowy: 0.5 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Starannie wyłóż formę i ustaw ją w zasięgu ręki. W żaroodpornej misce połącz orzeszki ziemne, mieszankę białek mlecznych, błonnik z korzenia cykorii, cukier, kakao w proszku i sól. Dokładnie wymieszaj, aż suche składniki będą równomiernie rozprowadzone i nie pozostaną jasne smugi.


  • 2. Dodaj glicerynę i wmieszaj ją szpatułką, aż masa zacznie się zbijać. Powinna stać się spójna, lekko błyszcząca i na tyle zwarta, by trzymała się razem po dociśnięciu.


  • 3. Przełóż masę do formy. Mocno i równomiernie ją dociśnij, używając płaskiej strony szpatułki do zagęszczenia powierzchni. Baton powinien być zbity, równy i pozbawiony pustych przestrzeni. Schładzaj przez 10 minut, aż powierzchnia sprawi wrażenie ustalonej, a baton będzie łatwo wychodził z formy.


  • 4. Połącz polewę czekoladową i olej palmowy w małym rondelku na bardzo małym ogniu. Mieszaj tylko do chwili, aż się roztopią i staną się gładkie, następnie od razu zdejmij z ognia. Polewa powinna być płynna, błyszcząca i ciepła, ale nie gorąca.


  • 5. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na kratce lub czystej tacy. Wylej lub rozprowadź polewę po batonie cienką, równą warstwą, całkowicie pokrywając wierzch i zachowując schludną krawędź. Pozostaw polewę do zastygnięcia w temperaturze pokojowej lub krótko schłódź, aż stanie się twarda i matowa.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości lub przetnij go czysto po przekątnej, aby odsłonić gęste wnętrze. Wykończenie powinno być gładkie i powściągliwe, z nienaruszoną czekoladową otoczką i zwartym orzechowym rdzeniem pod spodem.

    Uwagi profesjonalne


  • Zagęść nadzienie zdecydowanym naciskiem; zbyt słabe sprasowanie da kruszący się baton.

  • Utrzymuj cienką warstwę polewy. Zbyt gruba otoczka zdominuje teksturę i stłumi charakter orzeszków ziemnych.

  • Sól musi być całkowicie rozprowadzona w suchej mieszance, aby uniknąć zbyt intensywnie słonych miejsc.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store