Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic cu arahide sărate și glazură de ciocolată cu lapte

Baton proteic cu arahide sărate și glazură de ciocolată cu lapte

Baton proteic cu arahide sărate și glazură de ciocolată cu lapte
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.7g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate4.0g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 17.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon12.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale20.0g

Despre

Un baton Barebells bogat în proteine, cu arahide sărate și glazură de ciocolată cu lapte. O porție de 55 g are aproximativ 200 kcal, 20 g proteine, 17 g carbohidrați și 8 g grăsimi.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)1.5mg9%
Acid pantotenic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu180.0mg8%
Zinc0.9mg8%

Baton proteic cu arahide sărate și glazură de ciocolată cu lapte

Notă introductivă


Acest baton este conceput pentru o structură curată: o matrice proteică suplă, o prezență măsurată de arahide și un final sărat discret sub o glazură de ciocolată cu lapte. Ar trebui să se consume ca un produs de cofetărie, nu ca un compromis, cu fermitate la prima mușcătură și o mestecare netedă, coerentă. Echilibrul depinde de precizie în amestecare, modelare și răcire.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 45 de minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Cântar digital

  • Bol mic pentru amestecare

  • Spatulă din silicon

  • Crăticioară mică

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă îngustă tapetată, cu volum echivalent

  • Frigider


  • Ingrediente


    Baza proteică


  • 18 g proteină din lapte

  • 12 g hidrolizat de colagen

  • 7 g arahide, tocate fin

  • 5 g îndulcitor

  • 3 g glicerol

  • 2 g ulei din sâmburi de palmier, topit

  • 1 g sare

  • 1 g aromă


  • Glazură


  • 6 g glazură de ciocolată cu lapte

  • 1 g unt de cacao


  • Metodă


  • 1. Combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, arahidele tocate, îndulcitorul, sarea și aroma într-un bol mic. Amestecați temeinic, astfel încât ingredientele uscate să fie distribuite uniform, iar arahidele să fie dispersate în tot amestecul.

  • 2. Adăugați glicerolul și uleiul din sâmburi de palmier topit. Lucrați amestecul cu o spatulă până devine o pastă coerentă, maleabilă, fără zone uscate. Ar trebui să se lege când este presat și să se simtă ușor elastic, nu sfărâmicios.

  • 3. Presați ferm amestecul într-o formă pentru baton de 55 g. Comprimați-l în straturi pentru a elimina golurile de aer și a crea un interior dens și uniform. Nivelați curat suprafața.

  • 4. Răciți timp de 20 de minute sau până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos din formă fără deformare.

  • 5. Topiți glazura de ciocolată cu lapte împreună cu untul de cacao la foc foarte mic, amestecând până devine netedă și fluidă. Glazura trebuie să fie lucioasă și complet omogenizată, fără granule vizibile.

  • 6. Scoateți batonul din formă și acoperiți-l uniform cu ciocolata topită. Lăsați excesul să se scurgă scurt, apoi așezați batonul pe hârtie de copt. Răciți timp de 10 până la 15 minute, doar până când glazura este complet întărită și fermă la atingere.


  • Plating și servire


    Serviți batonul întreg, cu învelișul de ciocolată intact și suprafața curată. Mușcătura ar trebui să treacă de la un exterior crocant la un centru dens, sărat, cu arahide și o mestecare controlată.

    Note profesionale


  • Batonul depinde de compresie: presiunea insuficientă va produce un miez fragil și neuniform.

  • Păstrați glazura subțire; un înveliș gros ascunde interiorul și estompează finisajul.

  • Răciți doar până se fixează. Răcirea excesivă întărește textura și reduce mestecarea curată care definește batonul.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store