Informații nutriționale
Per porție de 385 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate4.0g
Grăsimi polinesaturate2.0g
Grăsimi saturate3.0g
Carbohidrați totali
28.0g
Fibre4.0g
Amidon21.0g
Zaharuri3.0g
Proteine animale21.0g
Băutură energizantă proteică carbogazoasă cu baton de ovăz, migdale și ciocolată
O băutură energizantă îmbuteliată compusă și un baton proteic sobru, concepute pentru claritatea gustului și un scop funcțional. Băutura este luminoasă, ușor dulce și curată pe palat, în timp ce batonul aduce o bogăție măsurată, textură de nuci și un finisaj ferm de ciocolată. Împreună formează un duo disciplinat: aerat, consistent și precis.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Băutură îmbuteliată cu baton proteic
Bucătărie sau origine: Funcțional contemporan
Tipul felului: Băutură și gustare
Randament: 1 sticlă de băutură și 1 baton
Mărimea porției: 385 g în total
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 10 minute
Timp total: 30 de minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Crăticioară mică
Bol de amestec rezistent la căldură
Tel fin
Cântar digital
Formă mică din silicon pentru baton sau formă de chec tapetată
Tavă mică
Sticlă sau recipient de servire etanș
Lingură sau spatulă cotită
Ingrediente
Băutură proteică carbogazoasă
Apă carbogazoasă, 330 g
Amestec de proteine din zer, 16 g
Izolat proteic din lapte, 5 g
Fibră solubilă din porumb, 8 g
Glicerină, 6 g
Arome naturale, 1 g
Acid citric, 1 g
Cofeină, 1 g
Sare, 1 g
Amestec de vitamine, 1 g
Baton de ovăz cu migdale și ciocolată
Migdale, 7 g, tocate fin
Glazură de ciocolată, 8 g
Ovăz, 3 g
Arahide, 2 g, tocate fin
Ulei de floarea-soarelui, 2 g
Metodă
1. Pregătiți baza batonului. Puneți migdalele, ovăzul și arahidele într-un bol mic și amestecați uniform. Texturile lor trebuie să rămână distincte, dar distribuția trebuie să fie uniformă.
2. Topiți și legați. Încălziți ușor uleiul de floarea-soarelui într-o crăticioară mică, la foc mic, apoi adăugați glazura de ciocolată. Amestecați continuu timp de 1 până la 2 minute, până când este doar topită și lucioasă, fără bucăți solide vizibile.
3. Formați batonul. Adăugați amestecul de nuci și ovăz în ciocolata topită și încorporați până când este acoperit uniform. Presați ferm compoziția într-o formă mică din silicon pentru baton sau într-o formă de chec tapetată. Compactați bine, astfel încât batonul să se taie curat și să-și păstreze forma.
4. Lăsați batonul să se întărească. Transferați la frigider pentru 10 minute sau până când este ferm la atingere și suprafața este întărită, cu un luciu curat de ciocolată.
5. Pregătiți baza băuturii. Într-un bol rezistent la căldură, combinați amestecul de proteine din zer, izolatul proteic din lapte, fibra solubilă din porumb, glicerina, aromele naturale, acidul citric, cofeina, sarea și amestecul de vitamine. Bateți cu telul până când pulberile sunt complet dispersate și amestecul pare uniform.
6. Încorporați apa carbogazoasă. Adăugați apa carbogazoasă în fir subțire, amestecând ușor cu telul. Lichidul trebuie să rămână vioi, dar să nu facă spumă excesiv; băutura finală trebuie să fie netedă, ușor efervescentă și fără cocoloașe vizibile.
7. Îmbuteliați și răciți. Transferați imediat băutura într-o sticlă sau într-un recipient de servire etanș. Răciți timp de 5 minute înainte de servire, astfel încât carbonatarea să se așeze într-un perlaj fin și crocant, iar gustul să se perceapă curat.
Plating și servire
Serviți sticla răcită alături de batonul întărit, fie întreg, fie tăiat curat într-o singură porție îngrijită. Prezentarea trebuie să fie sobră și exactă: o băutură rece, carbogazoasă, și un baton compact cu o margine fermă de ciocolată. Echilibrul stă în contrast — prospețime din băutură, densitate din baton.
Note profesionale
Adăugați apa carbogazoasă la final și cu reținere; amestecarea energică cu telul va face băutura să-și piardă acidularea.
Batonul trebuie presat ferm înainte de răcire, altfel se va sfărâma în loc să se taie precis.
Serviți ambele componente reci pentru cea mai clară definiție a gustului și cea mai curată textură.
Social
What people on Instagram say.