Domov / world / Európa / Švédsko / Pizza s hubami a paradajkami z pece na drevo

Pizza s hubami a paradajkami z pece na drevo

Pizza s hubami a paradajkami z pece na drevo
Zaznamenal používateľ @okkai | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 430 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 980 kcal
49% DV
Celkové tuky 42.0g
65% DV
Mononenasýtené tuky18.5g
Polynenasýtené tuky3.8g
Nasýtené tuky17.0g
Transmastné kyseliny0.6g
Celkové sacharidy 112.0g
37% DV
Vláknina7.0g
Škrob97.0g
Cukry8.0g
Bielkoviny 37.0g
74% DV
Živočíšne bielkoviny24.0g
Rastlinné bielkoviny13.0g

O jedle

Tenká pizza v štýle pece na drevo s mozzarellou, hubami a paradajkami. Má vysoký obsah sacharidov a tukov, poskytuje stredné množstvo bielkovín a pravdepodobne aj viac sodíka zo syra, omáčky a pridanej soli.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín11.0mcg37%
Cholín42.0mg8%
Folát138.0mcg35%
Niacín6.8mg43%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Riboflavín0.6mg45%
Tiamín0.7mg60%
Vitamín A210.0mcg23%
Vitamín B121.1mcg46%
Vitamín B60.3mg16%
Vitamín C11.0mg12%
Vitamín D0.6mcg3%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik620.0mg62%
Meď210.0mcg23%
Železo5.4mg30%
Horčík62.0mg15%
Fosfor520.0mg74%
Draslík520.0mg11%
Selén39.0mcg71%
Sodík1580.0mg69%
Zinok3.8mg35%

Pizza s hubami a paradajkami z pece na drevo

Poznámka


Táto pizza stojí na striedmosti: poddajné pšeničné cesto, svieži paradajkový základ a tichá hĺbka húb, cesnaku a bazalky. Teplo pece dáva kôrke jej charakter, zatiaľ čo mozzarella sa roztopí do čistej, mliečnej vrstvy, ktorá všetko spojí. Chuť by mala byť priama, vyvážená a nezameniteľne čerstvá.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 pizza

  • Veľkosť porcie: 1 pizza, približne 430 g

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas pečenia: 8 minút

  • Celkový čas: 2 hodiny 3 minúty

  • Náročnosť: Stredne pokročilé


  • Vybavenie


  • Misa na miešanie

  • Digitálna váha

  • Cukrárska karta

  • Valček

  • Pizza lopata

  • Kameň na pizzu alebo oceľ na pečenie

  • Rúra schopná dosiahnuť 290°C

  • Malý kastról

  • Jemné strúhadlo


  • Ingrediencie



    Cesto


  • 180 g pšeničnej múky

  • 4 g droždia

  • 3 g soli

  • 109 g vody, vlažnej


  • Obloha


  • 70 g paradajkovej omáčky

  • 60 g mozzarelly, natrhanej na malé kúsky

  • 35 g húb, nakrájaných na tenké plátky

  • 25 g paradajky, nakrájanej na tenké plátky

  • 6 g olivového oleja

  • 1 g cesnaku, najemno nastrúhaného

  • 1 g oregana

  • 1 g bazalky, natrhanej


  • Postup


  • 1. V mise zmiešajte pšeničnú múku, droždie a soľ. Pridajte vlažnú vodu a miešajte, kým nevznikne hrubé cesto bez zvyškov suchej múky, asi 2 minúty.

  • 2. Cesto mieste na čistej pracovnej ploche 6 až 8 minút, kým nebude hladké, pružné a prestane sa lepiť. Cesto by malo byť poddajné a držať tvar bez trhania.

  • 3. Cesto vložte do zľahka prikrytej misy a nechajte kysnúť pri izbovej teplote 90 minút, alebo kým nezdvojnásobí objem a nebude na dotyk vzdušné.

  • 4. Rúru s vloženým kameňom na pizzu alebo oceľou na pečenie predhrejte na 290°C aspoň 30 minút. Povrch musí byť úplne nasiaknutý teplom.

  • 5. V malej miske zmiešajte paradajkovú omáčku s nastrúhaným cesnakom a oreganom. Premiešajte len toľko, aby sa všetko rovnomerne rozptýlilo.

  • 6. Cesto roztiahnite do kruhu s priemerom asi 28 cm, pričom okraj nechajte o niečo hrubší než stred. Preneste ho na zľahka pomúčenú pizza lopatu.

  • 7. Paradajkovú zmes rozotrite na cesto v tenkej, rovnomernej vrstve a nechajte čistý okraj široký 1.5 cm. Rozložte mozzarellu, potom plátky húb a paradajky. Nakoniec pokvapkajte olivovým olejom.

  • 8. Pizzu zosuňte na horúci kameň a pečte 7 až 8 minút, kým nebude kôrka na okrajoch výrazne zhnednutá, spodok chrumkavý a syr úplne roztopený s jemnými pľuzgierikmi.

  • 9. Pizzu vyberte z rúry a nechajte ju 1 minútu odpočívať. Tesne pred podávaním po povrchu rozsypte bazalku.


  • Servírovanie a podávanie


    Pizzu preneste na dosku alebo teplý podnos a nakrájajte na 4 až 6 rovnakých kúskov. Kôrka by mala zostať na okraji chrumkavá, v strede jemná a pod oblohou ľahko spľuzgierená. Podávajte ihneď, kým je syr ešte tekutý a bazalka voňavá.

    Profesionálne poznámky


  • Paradajkovú vrstvu udržujte tenkú; príliš veľa omáčky zaťaží kôrku.

  • Huby a paradajku krájajte rovnomerne, aby sa piekli rovnakou rýchlosťou a zostali zreteľné.

  • Bazalku pridávajte až po pečení, aby si zachovala arómu a čistý zelený charakter.
  • VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.