kečap
Kečap je paradižnikova omaka s 112 kalorijami na 100 g in veliko natrija. Uporabite ga za sladko-kisel okus ob krompirčku in burgerjih.
O tem
Kečap je sladko-kisla paradižnikova omaka iz kisa, sladkorja in začimb. Pogosto se uporablja kot pomaka, preliv za burgerje ter dodatek za krompirček, sendviče in mesne jedi.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
112 kcal
6% DV
Skupne maščobe
0.2g
0% DV
Tiamin0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
26.6g
9% DV
Folna kislina0.3g
Vitamin B1222.8g
Biotin3.5g
Beljakovine
1.3g
3% DV
Rastlinske beljakovine1.3g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 7.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 31.0mcg | 3% | |
| Tiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folna kislina | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 4.1mg | 5% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 3.0mcg | 3% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 15.0mg | 2% | |
| Baker | 110.0mcg | 12% | |
| Železo | 0.3mg | 2% | |
| Magnezij | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 26.0mg | 4% | |
| Kalij | 282.0mg | 6% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrij | 907.0mg | 39% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti z kečap (30)
Obloženi krompirček s kozicami, parmezanom, aiolijem in kečapom ter buffalo perutničke z ranch omako
1775 kcal
Cheeseburger s kečapom ob strani
650 kcal
Dvojni cheeseburger s pomfrijem in kečapom
1275 kcal
Rumeni basmati riž z ocvrto panirano ribo, klobaso in kečapom
915 kcal
Wendy's začinjeni krompirjevi krhlji s kečapom
250 kcal
Ocvrt piščanec s komolčkastimi makaroni, kečapom in kumaro
610 kcal
Paniran piščančji mini burger s cheddarjem, kroketi, kečapom in sirovim toastom
838 kcal
Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako
1210 kcal
Čizburger s pomfrijem in vodo iz hitre prehrane
690 kcal
Pekač pečenih krompirjevih krhljev in klobase s kečapom ter pomako na osnovi majoneze
2140 kcal
Pečeni krompirjevi krhlji s klobaso in kremno omako za pomakanje
2120 kcal
Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem
760 kcal
Obrok hitre prehrane s cheeseburgerjema in pomfrijem
1120 kcal
Pomfrit s kečapom
690 kcal
dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki
610 kcal
Krožnik s švedskimi mesnimi kroglicami, valovitim pomfrijem, narezano solato, kečapom in kremno omako za pomakanje
1045 kcal
Čizburger s solato in valovitim krompirčkom
760 kcal
Hitra hrana: valoviti ocvrtki s piščančjimi nuggets in kečapom
616 kcal
Obrok s piščančjimi nuggets in nagubanim pomfrijem s kečapom
690 kcal
McDonald's obrok z dvojnim cheeseburgerjem, pomfrijem in gazirano pijačo
1360 kcal
Kečap
20 kcal
Ocvrt krompir z govejimi mesnimi kroglicami in kečapom
860 kcal
Mesne kroglice s pomfrijem in kečapom
760 kcal
Mesne kroglice s pomfrijem in kečapom
920 kcal
Pomfrit z mesnimi kroglicami in kečapom
920 kcal
Mesne kroglice s pomfrijem in kečapom
860 kcal
Mesne kroglice s pomfrijem in kečapom
760 kcal
Pomfrit z mesnimi kroglicami in kečapom
980 kcal
Goveji in krompirjevi polpeti
890 kcal
Čizburger s pomfrijem in piščančjimi nuggets
980 kcal