Početna / world / Европа / Estonija / Čizburger sa slaninom i lukom uz pomfrit sa čedar sirom

Čizburger sa slaninom i lukom uz pomfrit sa čedar sirom

Čizburger sa slaninom i lukom uz pomfrit sa čedar sirom
Zabeležio/la @test3 | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 640 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 1620 kcal
81% DV
Ukupne masti 108.0g
100% DV
Mononezasićene masti49.0g
Polinezasićene masti13.0g
Zasićene masti39.0g
Trans masti2.4g
Ukupni ugljeni hidrati 103.0g
34% DV
Vlakna8.0g
Skrob85.0g
Šećeri10.0g
Proteini 58.0g
100% DV
Životinjski proteini50.0g
Biljni proteini8.0g

O proizvodu

Veliki čizburger u restoranskom stilu sa slaninom i lukom, poslužen uz pomfrit sa čedar sirom i slaninom. Veoma je kaloričan, bogat mastima i natrijumom, uz dosta proteina i rafinisanih ugljenih hidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Biotin (B7)18.0mcg60%
Holin155.0mg28%
Folat (B9)105.0mcg26%
Niacin (B3)12.5mg78%
Pantotenska kiselina (B5)2.6mg52%
Riboflavin (B2)0.8mg62%
Tiamin (B1)0.7mg58%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B123.4mcg142%
Vitamin B61.1mg65%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.4mg16%
Vitamin K42.0mcg35%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum620.0mg62%
Bakar260.0mcg29%
Gvožđe6.8mg38%
Magnezijum78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Kalijum1280.0mg27%
Selen46.0mcg84%
Natrijum1980.0mg86%
Cink10.4mg95%

Burger sa slaninom, lukom i čizom uz bogato punjen pomfrit sa cheddar sirom

Uvod



Ovo je složen tanjir sa burgerom zasnovan na kontrastu: pravilno začinjena juneća pljeskavica, mekano brioche pecivo i izražen, slan preliv od slanine i luka koji burgeru daje dubinu. Pomfrit nije sporedna stvar; nosi istu logiku sira i slanine u drugom, raskošnijem obliku. Rezultat treba da bude bogat, uredno sastavljen i uravnotežen svežinom paradajza i zelene salate.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Burger i pomfrit

  • Kuhinja ili poreklo: Američka

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 2 porcije

  • Veličina porcije: 320 g po porciji

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 25 minuta

  • Ukupno vreme: 45 minuta

  • Težina: Srednje zahtevno


  • Oprema



  • Težak tiganj ili tiganj od livenog gvožđa

  • Srednja šerpa

  • Pleh za pečenje

  • Žičana rešetka

  • Špatula

  • Kuvarski nož

  • Daska za sečenje

  • Posuda za mešanje

  • Papirni ubrusi


  • Sastojci



    Burger i dodaci


  • Juneća pljeskavica, 300 g

  • Brioche pecivo, 160 g

  • Slanina, 80 g

  • Luk, 120 g, tanko isečen

  • Cheddar sir, 80 g, narendan

  • Paradajz, 80 g, isečen na kolutove

  • Zelena salata, 40 g

  • Majonez, 40 g

  • Mladi luk, 10 g, tanko isečen

  • Susam, 4 g


  • Bogato punjen pomfrit sa sirom


  • Krompir, 400 g

  • Biljno ulje, 80 g

  • Cheddar sir, 120 g, narendan

  • Slanina, 40 g, sitno iseckana

  • Luk, 60 g, tanko isečen

  • Mladi luk, 10 g, tanko isečen

  • Majonez, 20 g


  • Postupak



  • 1. Pripremite krompir. Isecite krompir na ujednačen pomfrit, debljine približno 10 mm. Kratko isperite, zatim dobro osušite. Pomešajte sa 40 g biljnog ulja i rasporedite po plehu za pečenje u jednom sloju. Pecite na 220°C 20 do 25 minuta, okrećući jednom, dok ivice ne porumene, a unutrašnjost ne omekša.


  • 2. Ispecite slaninu za preliv i pomfrit. Stavite slaninu u hladan tiganj i pecite na srednjoj vatri 6 do 8 minuta, okrećući po potrebi, dok ne pusti masnoću i ne postane hrskava. Izvadite polovinu za burger preliv, a ostatak sačuvajte za pomfrit. Ostavite masnoću u tiganju.


  • 3. Napravite preliv od slanine i luka. Dodajte isečen luk u masnoću od slanine i kuvajte na srednjoj vatri 8 do 10 minuta, često mešajući, dok ne omekša, ne postane sjajan i duboko zlatan. Vratite sačuvanu slaninu u tiganj i sjedinite. Smesa treba da bude slana, sočna i blago karamelizovana.


  • 4. Ispecite juneću pljeskavicu. Zagrejte čist tiganj na srednje jakoj vatri sa preostalih 40 g biljnog ulja. Pecite juneću pljeskavicu 3 do 4 minuta sa prve strane, zatim okrenite i pecite još 2 do 3 minuta za srednje pečeno, ili dok spoljašnjost dobro ne porumeni, a sredina ostane sočna. Tokom poslednjeg minuta prekrijte sa 40 g narendanog cheddar sira da se ravnomerno istopi.


  • 5. Prepecite pecivo. Presecite brioche pecivo i prepecite ga presečenom stranom nadole u suvom tiganju ili na plehu 1 do 2 minuta, dok blago ne dobije boju i ne postane toplo. Sredina treba da ostane mekana, sa blagom hrskavošću na površini.


  • 6. Sastavite burger. Namažite 20 g majoneza na donju polovinu peciva. Dodajte zelenu salatu, paradajz, pljeskavicu sa sirom i preliv od slanine i luka. Završite gornjom polovinom peciva i blago pritisnite da se slojevi slegnu bez raspadanja.


  • 7. Završite pomfrit. Prebacite vruć pomfrit na tacnu za serviranje. Pospite preostalim cheddar sirom, zatim sačuvanom slaninom, lukom, mladim lukom i preostalim majonezom u malim, pažljivo nanetim linijama. Vratite kratko u rernu na 1 do 2 minuta, samo dok sir ne omekša i ne počne da se topi.


  • Serviranje i prezentacija



    Postavite burger blago van centra tanjira i rasporedite bogato punjen pomfrit pored njega u zbijenu gomilicu. Tanjir treba da deluje obilno, ali kontrolisano, sa uspravnim burgerom i pomfritom koji je sjajan, rastopljen i uredno složen. Poslužite odmah, dok je sir još mekan, a pecivo ostaje nežno.

    Profesionalne napomene



  • Dobro osušite krompir pre pečenja; površinska vlaga sprečava pravilnu boju i hrskavost.

  • Kuvajte luk dovoljno polako da razvije slatkoću, a da se ne pretvori u džem.

  • Juneće meso mora da se zapeče dovoljno jako da formira koricu, a da u sredini ostane sočno.

  • Dodajte sir na pomfrit tek na kraju, kako bi omekšao bez da postane mastan ili zategnut.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.