Nutritivne vrednosti
Po porciji od 330 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti8.6g
Polinezasićene masti4.2g
Zasićene masti3.8g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
55.0g
Vlakna2.0g
Skrob50.5g
Šećeri2.5g
Životinjski proteini31.0g
O proizvodu
Plata raznovrsnog nigiri sušija sa pretežno suši pirinčem i mešanim morskim plodovima odozgo. Ima umereno kalorija, dosta proteina, umereno ugljenih hidrata i umereno masti, uglavnom zbog lososa.
Plata raznovrsnog nigiri sušija
Uvodna napomena
Ova plata je studija uzdržanosti: začinjen pirinač, besprekorna riba, nežni škampi i delikatni tamago, pri čemu je svaki komad oblikovan tako da otkrije sopstveni karakter. Ravnoteža zavisi od preciznosti u pripremi pirinča, tačnosti reza i smirenog rukovanja tokom celog postupka. Nori se koristi štedljivo kako bi uokvirio najskladnije komade i dao plati završni kontrast.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Plata sušija
Kuhinja ili poreklo: Japanska
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 plata
Veličina porcije: 330 g
Vreme pripreme: 35 minuta
Vreme kuvanja: 25 minuta
Ukupno vreme: 60 minuta
Težina: Napredno
Oprema
Fino sito
Srednja šerpa sa poklopcem
Drvena ili nereaktivna posuda za mešanje
Lopatica za pirinač ili ravna špatula
Mala šerpa
Tiganj sa nelepljivim premazom, 20 cm
Oštar nož za sečenje
Mala činija sa vodom za rukovanje pirinčem
Tacna ili plata za sastavljanje
Sastojci
Suši pirinač
180 g suši pirinča
24 g pirinčanog sirćeta
8 g šećera
4 g soli
Dodaci za nigiri
35 g tune, očišćene i isečene na kriške
35 g lososa, očišćenog i isečenog na kriške
30 g škampa, oljuštenih i kuvanih
25 g jajeta, umućenog
3 g nori alge, isečene na uske trake
Postupak
1. Isperite suši pirinač pod hladnom vodom dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocedite, zatim kuvajte pirinač sa odmerenom količinom vode koja odgovara toj vrsti pirinča, poklopljeno, dok zrna ne omekšaju i ostanu odvojena, oko 18 minuta. Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji, poklopljeno, 10 minuta.
2. Pomešajte pirinčano sirće, šećer i so u maloj šerpi. Zagrejte tek toliko da se šećer i so rastvore; ne dozvolite da provri. Umešajte ovaj začin u vruć pirinač pokretima sečenja dok zrna ne postanu sjajna i ravnomerno začinjena. Kratko raširite pirinač kako bi otpustio višak toplote i postao podatniji, a ne mokar.
3. Ispecite jaje u blago zagrejanom tiganju sa nelepljivim premazom na tihoj vatri, mešajući ili preklapajući po potrebi, da se formira nežan, stegnut tamago. Tekstura treba da ostane meka i sočna, bez tamnjenja. Potpuno ohladite, zatim isecite na uredne porcije za nigiri.
4. Isecite tunu i lososa na čiste, ujednačene komade pogodne za nigiri. Rezovi moraju biti odlučni i glatki, bez iskidanih ivica. Ako škampi već nisu kuvani, skuvajte ih dok ne postanu tek neprozirni i čvrsti, zatim ih ohladite i rasecite uzdužno kako bi ravno ležali na pirinču.
5. Vlažnim rukama oblikujte suši pirinač u kompaktne ovalne humkice, svaku od oko 18 g. Pirinač treba da se drži zajedno bez sabijanja; mora delovati lagano, ali stabilno.
6. Položite krišku tune preko jedne humkice pirinča i nežno je oblikujte rukom tako da riba prati oblik pirinča. Ponovite sa lososom i škampima. Tamago prelijte uskom trakom nori alge, po potrebi je uredno pričvršćujući oko pirinča. Preostali nori upotrebite da završite komade umotane u nori čistim, zategnutim trakama.
7. Poređajte nigiri na platu u uravnoteženom nizu, naizmenično smenjujući boju i teksturu. Pirinač treba da ostane vidljiv, dodaci centrirani, a svaki komad jasan i zaseban. Poslužite odmah, dok je pirinač još podatljiv, a riba ostaje hladna.
Serviranje i aranžiranje
Postavite nigiri u odmerenu liniju ili plitki luk, tako da najupečatljiviji komadi budu ravnomerno raspoređeni preko plate. Kompozicija treba da deluje uredno i smireno, pri čemu je svaki zalogajski komad predstavljen celovito i neoštećeno.
Profesionalne napomene
Pirinač mora biti začinjen dok je još vruć; to mu daje sjaj i strukturu.
Rukujte ribom uz minimalan pritisak kako bi površina ostala čista, a tekstura očuvana.
Nori treba koristiti kao akcenat, a ne kao pokrivač; pri serviranju mora ostati suv i hrskav.
Social
What people on Instagram say.