Nyumbani / world / pati ya nyama ya ng'ombe

pati ya nyama ya ng'ombe

Pati ya nyama ya ng'ombe ni nyama ya kusaga iliyopikwa, ina kalori 254 kwa 100g na potasiamu; ni msingi wa kawaida wa burger.

Kuhusu

Pati ya nyama ya ng'ombe ni sehemu ya nyama ya ng'ombe ya kusaga iliyoundwa kuwa umbo la duara, yenye ladha ya nyama iliyojaa na umbile lenye juisi inapopikwa. Mara nyingi huchomwa kwenye grili, kukaangwa kwenye kikaango, au kuokwa kwa joto la juu kwa ajili ya burger, kisha hutolewa pamoja na mkate, michuzi, na viambato vya juu.

Taarifa za Lishe

Kwa 100g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 254 kcal

13% DV

Jumla ya Mafuta 17.0g

26% DV

Vitamini D6.8g

Vitamini K7.3g

Thiamini (B1)0.6g

Jumla ya Wanga 0.0g

0% DV

Protini 26.1g

52% DV

Protini ya wanyama26.1g

Vitamini & Madini

Vitamini

Kirutubisho	Kiasi	DV%
Kolini	90.0mg	16%
Thiamini (B1)	0.1mg	5%
Vitamini B12	2.6mcg	108%
Riboflavini (B2)	0.2mg	14%
Niasini (B3)	4.8mg	30%
Asidi ya Pantotheniki (B5)	0.5mg	10%
Vitamini B6	0.3mg	21%
Folate (B9)	9.0mcg	2%
Vitamini D	0.1mcg	1%
Vitamini E	0.2mg	1%
Vitamini K	1.5mcg	1%

Madini

Kirutubisho	Kiasi	DV%
Kalsiamu	18.0mg	2%
Shaba	70.0mcg	8%
Madini Chuma	2.7mg	15%
Magnesiamu	21.0mg	5%
Fosforasi	200.0mg	29%
Potasiamu	330.0mg	7%
Seleniamu	18.0mcg	33%
Sodiamu	75.0mg	3%
Zinki	5.1mg	46%