Bakuli la saladi ya kuku wa kuchomwa na parachichi, feta, mchuzi wa mtindi, krutoni na mbegu za maboga

Maelezo ya utangulizi

Saladi hii imejengwa juu ya utofauti: kuku wa moto, uliotiwa viungo kwa usahihi dhidi ya romaine baridi, avocado yenye ukrimu, feta yenye ukali, na uchachu safi wa mtindi wa Kigiriki. Croutons na mbegu za maboga hutoa ukrakacha unaohitajika, huku mpangilio ukibaki wa nidhamu na mwepesi. Hili ni bakuli kamili, lenye uwiano sahihi na ukarimu wa muundo.

Mambo ya msingi ya mapishi

Kategoria ya sahani: Bakuli la saladi

Aina ya mapishi au asili: Contemporary

Aina ya mlo: Mlo mkuu

Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1

Ukubwa wa sehemu: 360 g

Muda wa maandalizi: Dakika 15

Muda wa kupika: Dakika 15

Muda wa jumla: Dakika 30

Ugumu: Wastani

Vifaa

Bakuli la kuchanganyia

Bakuli dogo

Sufuria nzito ya kukaangia au sauté pan

Ubao wa kukatia

Kisu cha mpishi

Mizani ya kidijitali

Bakuli la kutolea

Viambato

Kuku

Titi la kuku, 150 g

Saladi

Lettuce ya Romaine, 90 g

Avocado, 50 g

Jibini la Feta, 25 g

Crouton, 20 g

Mbegu za maboga, 10 g

Dressing ya mtindi

Mtindi wa Kigiriki, 15 g

Njia

1. Kaushia titi la kuku kwa kulipapasa. Litie viungo kidogo tu ikiwa kiambato chako cha msingi tayari kimekwisha tiwa viungo; vinginevyo, liache bila chochote. Pasha skillet nzito juu ya moto wa kati kuelekea juu na upike titi la kuku kwa dakika 5 hadi 6 upande wa kwanza, kisha dakika 4 hadi 5 upande wa pili, hadi uso uwe wa dhahabu iliyokolea na sehemu ya katikati ifikie 74°C. Hamishia kwenye ubao na uliachie lipumzike kwa dakika 5; nyama inapaswa kubaki na majimaji na imara, si kavu.

2. Wakati kuku anapumzika, weka mtindi wa Kigiriki kwenye bakuli dogo na upige kwa whisk hadi uwe laini na mwepesi vya kutosha kuipaka saladi kwa kiasi kidogo.

3. Ondoa sehemu zisizohitajika za romaine kisha ukate vipande vya ukubwa wa tonge moja. Kata avocado katika vipande safi. Vunjavunja feta kwa udogo wa kutosha ili isambae sawasawa bila kutawala bakuli.

4. Kata kuku aliyepumzika kinyume na mwelekeo wa nyuzi katika vipande vinavyolingana. Sehemu iliyokatwa inapaswa kuwa na unyevunyevu, bila kiini cha katikati chenye uwazi.

5. Kusanya saladi kwenye bakuli la kutolea: weka romaine kama msingi, panga avocado pembeni yake, ongeza kuku aliyekatwa, kisha tawanya feta, croutons, na mbegu za maboga juu. Mimina dressing ya mtindi juu ya saladi kwa mstari mwembamba, wa kudhibitiwa, au vijikusanyiko vidogo badala ya kufunika kila kitu.

Upambaji na utoaji

Toa mara moja kwenye bakuli bapa ili kila kipengele kibaki tofauti. Saladi iliyokamilika inapaswa kuonekana ya tabaka na iliyopangwa: majani mabichi yenye ukrakacha, kuku wa moto, avocado yenye ukrimu, feta yenye ukali, na mwisho safi wa mtindi, huku ukrakacha ukiendelezwa na croutons na mbegu.

Maelezo ya kitaalamu

Dumisha muda wa kupumzisha kuku kwa usahihi; kukata mapema sana kutalijaza bakuli kwa majimaji yaliyopotea. Ongeza dressing kwa kiasi kidogo ili romaine ibaki na ukrakacha na croutons zibaki na muundo wake. Uwiano unategemea kiasi cha kujizuia: kila kipengele kinapaswa kuwepo, lakini hakuna kinachopaswa kutawala.