வினிகர்
வினிகர் என்பது புளிப்பு சுவையுள்ள சமையல் பொருள். 100கிராமுக்கு 18 கலோரி மற்றும் பொட்டாசியம் கொண்டது. டிரெசிங், ஊறுகாய், மரினேடில் பயன்படுத்துங்கள்.
பற்றி
வினிகர் என்பது வைன், சைடர் அல்லது தானிய ஆல்கஹால் போன்ற ஆல்கஹால் கொண்ட திரவங்களை காய்ச்சிப் புளிக்கச் செய்து தயாரிக்கும் புளிப்பு, அமிலத் தன்மை கொண்ட திரவம். இது சாலட் டிரெசிங், மரினேடு, ஊறுகாய், சாஸ் ஆகியவற்றில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது; மேலும் உணவின் சுவையைத் தெளிவாக உயர்த்தும் சுவையூட்டியாகவும் பயன்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
18 kcal
1% DV
மொத்த கொழுப்பு
0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
0.0g
0% DV
புரதம்
0.0g
0% DV
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 0.2mg | 0% | |
| தையமின் (B1) | 0.0mg | 0% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.0mg | 1% | |
| நியாசின் (B3) | 0.0mg | 0% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.0mg | 0% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.0mg | 0% | |
| வைட்டமின் K | 0.3mcg | 0% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 7.0mg | 1% | |
| செம்பு | 8.0mcg | 1% | |
| இரும்பு | 0.2mg | 1% | |
| மக்னீசியம் | 5.0mg | 1% | |
| பாஸ்பரஸ் | 8.0mg | 1% | |
| பொட்டாசியம் | 73.0mg | 2% | |
| செலினியம் | 0.1mcg | 0% | |
| சோடியம் | 5.0mg | 0% | |
| துத்தநாகம் | 0.0mg | 0% |
வினிகர் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (22)
இறால், பார்மெசன், ஐயோலி, கெட்சப் சேர்த்த லோடெட் ஃப்ரைஸ் மற்றும் ராஞ்ச் உடன் பஃபலோ சிக்கன் விங்ஸ்
1775 kcal
கெட்சப்புடன் Wendy's சீசன்ட் உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜஸ்
250 kcal
பார்பிக்யூ சாஸுடன் சீஸ் பஃப் பேஸ்ட்ரி துண்டுகள், வறுத்த உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள் மற்றும் கலவை இலை சாலட்
1185 kcal
முட்டை, பீட்ரூட் சாலட், வெள்ளரிக்காய் சாலட்டுடன் சுவையூட்டிய சாதம்
505 kcal
ஊறுகாய் டைகான் முள்ளங்கி துண்டுகள்
18 kcal
Lentil chicken salad with kale, pumpkin seeds, and citrus vinaigrette
540 kcal
மஸ்டர்ட் கிரீம் சாஸுடன் சிக்கன் பிரெஸ்ட், ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ், வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிக்ஸ்டு கிரீன் சாலட்
1085 kcal
ஜார்ஜியன் வெள்ளரிக்காய் சாலட்
110 kcal
சிவப்பு வெங்காயத்துடன் கிரீமி வெள்ளரிக்காய் சாலட்
180 kcal
சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் கீரையுடன் கிரீமி வெள்ளரிக்காய் சாலட்
165 kcal
பீர் பேட்டர் ஃபிஷ் அண்ட் சிப்ஸ்
1175 kcal
கெட்சப் டிப்பிங் கப்
31 kcal
Edamame, roasted potato, and seaweed dinner salad
430 kcal
Lentil and chicken salad with kale, cucumber, and citrus vinaigrette
510 kcal
Salmon brown rice salad with kale, cucumber, and citrus dressing
580 kcal
அசோர்டெட் நிகிரி சுஷி பிளாட்டர்
520 kcal
Lentil and roasted vegetable salad with sardines
540 kcal
Tofu soba noodle salad with edamame, cucumber, and seaweed
540 kcal
Lentil and spinach salad with feta
480 kcal
Sardine and white bean salad with tomatoes and arugula
540 kcal
டமாகோவுடன் கலவை சுஷி பிளாட்டர்
430 kcal
பச்சை மீன் மற்றும் நோரியுடன் சுஷி ரைஸ் பவுல்
330 kcal