బీఫ్ ప్యాటీ అనేది వండిన మిన్స్ బీఫ్ ముద్ద. 100గ్రాకు 254 కేలరీలు, పొటాషియంతో ఇది బర్గర్లలో ప్రసిద్ధమైన ఎంపిక.
బీఫ్ ప్యాటీ అనేది మిన్స్ చేసిన బీఫ్ను గుండ్రటి ముద్దలా ఆకారం చేసి తయారు చేసే భాగం. వండినప్పుడు దీనికి రుచికరమైన మాంసపు రుచి, రసాలైన తేమగల నిర్మాణం ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా బర్గర్ల కోసం గ్రిల్ చేయడం, పాన్లో వేయించడం లేదా బ్రాయిల్ చేయడం చేస్తారు; తరువాత బన్స్, సాస్లు, టాపింగ్స్తో వడ్డిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 90.0mg | 16% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 5% | |
| విటమిన్ B12 | 2.6mcg | 108% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.8mg | 30% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 21% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 1.5mcg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 70.0mcg | 8% | |
| ఇనుము | 2.7mg | 15% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 21.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 200.0mg | 29% | |
| పొటాషియం | 330.0mg | 7% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 75.0mg | 3% | |
| జింక్ | 5.1mg | 46% |











