లోడెడ్ చెడార్ ఫ్రైస్తో బేకన్ ఆనియన్ చీజ్బర్గర్
@test3 ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 1 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 640g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
1620 kcal
81% DV
మొత్తం కొవ్వు
108.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు49.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు13.0g
సంతృప్త కొవ్వు39.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు2.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
103.0g
34% DV
పీచు8.0g
స్టార్చ్85.0g
చక్కెరలు10.0g
ప్రోటీన్
58.0g
100% DV
జంతు ప్రోటీన్50.0g
వృక్ష ప్రోటీన్8.0g
గురించి
బేకన్, ఆనియన్స్తో చేసిన పెద్ద రెస్టారెంట్-స్టైల్ చీజ్బర్గర్కు లోడెడ్ చెడార్ బేకన్ ఫ్రైస్ జతగా ఉంటాయి. 640గ్రా సర్వింగ్లో 1620 కేలరీలు, 108గ్రా కొవ్వు, 103గ్రా కార్బ్స్, 58గ్రా ప్రోటీన్ ఉంటాయి. కేలరీలు, కొవ్వు, సోడియం ఎక్కువగా ఉండే ఈ వంటకం రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా గణనీయంగా అందిస్తుంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 155.0mg | 28% | |
| విటమిన్ A | 220.0mcg | 24% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.7mg | 58% | |
| విటమిన్ B12 | 3.4mcg | 142% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.8mg | 62% | |
| నియాసిన్ (B3) | 12.5mg | 78% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 2.6mg | 52% | |
| విటమిన్ B6 | 1.1mg | 65% | |
| బయోటిన్ (B7) | 18.0mcg | 60% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 105.0mcg | 26% | |
| విటమిన్ C | 18.0mg | 20% | |
| విటమిన్ D | 1.2mcg | 6% | |
| విటమిన్ E | 2.4mg | 16% | |
| విటమిన్ K | 42.0mcg | 35% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 620.0mg | 62% | |
| రాగి | 260.0mcg | 29% | |
| ఇనుము | 6.8mg | 38% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 78.0mg | 19% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 690.0mg | 99% | |
| పొటాషియం | 1280.0mg | 27% | |
| సెలీనియం | 46.0mcg | 84% | |
| సోడియం | 1980.0mg | 86% | |
| జింక్ | 10.4mg | 95% |
లోడెడ్ చెడార్ ఫ్రైస్తో బేకన్ ఉల్లిపాయ చీజ్బర్గర్
ముందుమాట
ఇది వ్యత్యాసాలపై నిర్మించిన సమన్వయమైన బర్గర్ ప్లేట్: సరైన మసాలా కలిగిన బీఫ్ ప్యాటీ, మృదువైన బ్రియోష్ బన్, మరియు బర్గర్కు లోతైన రుచిని ఇచ్చే కాటుగా, ఉమామి నిండిన బేకన్-ఉల్లిపాయ టాపింగ్. ఫ్రైస్ ఇక్కడ ఉపపాత్ర కాదు; అవి అదే చీజ్ మరియు బేకన్ భావనను రెండో, మరింత ఆస్వాదనీయమైన రూపంలో తీసుకువస్తాయి. ఫలితం రిచ్గా, శుభ్రంగా అమర్చబడినట్టుగా ఉండాలి, అలాగే టమాటా మరియు లెట్యూస్ తాజాదనంతో సమతుల్యం కావాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
బర్గర్ మరియు టాపింగ్స్
లోడెడ్ చీజ్ ఫ్రైస్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బర్గర్ను ప్లేట్పై కాస్త మధ్యానికి పక్కగా ఉంచి, దాని పక్కన లోడెడ్ ఫ్రైస్ను కాంపాక్ట్గా గుట్టలా అమర్చండి. ప్లేట్ సమృద్ధిగా కనిపించాలి కానీ అదుపులో ఉండాలి; బర్గర్ నిటారుగా ఉండాలి, ఫ్రైస్ మెరుస్తూ, కరిగినట్టుగా, నిర్మాణం కోల్పోకుండా ఉండాలి. చీజ్ మృదువుగా ఉండగా, బన్ ఇంకా టెండర్గా ఉండగానే వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
సమతుల్య