హోమ్ / world / బేకన్

బేకన్

బేకన్ అనేది ఉప్పుతో నిల్వ చేసిన పంది మాంసం. 100గ్రాకు 541 కేలరీలు, సోడియం ఎక్కువగా ఉండి అల్పాహారంలో, వంటల్లో రుచిని పెంచుతుంది.

బేకన్

గురించి

బేకన్ అనేది ఉప్పుతో నిల్వ చేసిన పంది మాంసపు పదార్థం. దీనికి ఉప్పగా, పొగబెట్టినట్టు, రుచికరమైన స్వాదు ఉంటుంది; వండినప్పుడు కరకరలాడే గుణం వస్తుంది. దీన్ని సాధారణంగా వేయించి లేదా ఓవెన్‌లో బేక్ చేసి అల్పాహారంలో వాడుతారు. అలాగే సాండ్‌విచ్‌లు, సలాడ్‌లు, సూప్‌లు మరియు ఇతర వంటకాల్లో రుచి పెంచే పదార్థంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 541 kcal
27% DV
మొత్తం కొవ్వు 42.0g
65% DV
విటమిన్ D14.0g
విటమిన్ K18.0g
థయామిన్ (B1)4.7g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 1.4g
0% DV
విటమిన్ B121.4g
ప్రోటీన్ 37.0g
74% DV
జంతు ప్రోటీన్37.0g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్110.0mg20%
విటమిన్ A11.0mcg1%
థయామిన్ (B1)0.4mg33%
విటమిన్ B120.4mcg17%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg8%
నియాసిన్ (B3)7.7mg48%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.9mg18%
విటమిన్ B60.4mg24%
ఫోలేట్ (B9)2.0mcg1%
విటమిన్ D0.4mcg2%
విటమిన్ E0.3mg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం11.0mg1%
ఇనుము1.1mg6%
మ్యాగ్నీషియం19.0mg5%
ఫాస్ఫరస్589.0mg84%
పొటాషియం565.0mg12%
సెలీనియం33.1mcg60%
సోడియం1717.0mg75%
జింక్3.2mg29%

బేకన్తో వంటకాలు (20)

క్రీమీ కార్బోనారా-స్టైల్ పాస్తా
క్రీమీ కార్బోనారా-స్టైల్ పాస్తా
865 kcal
బేకన్, దోసకాయ, చెర్రీ టమాటాతో ఫ్రైడ్ ఎగ్
బేకన్, దోసకాయ, చెర్రీ టమాటాతో ఫ్రైడ్ ఎగ్
311 kcal
బేకన్, దోసకాయ, చెర్రీ టమాటాతో ఫ్రైడ్ ఎగ్
బేకన్, దోసకాయ, చెర్రీ టమాటాతో ఫ్రైడ్ ఎగ్
332 kcal
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్‌తో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్‌తో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
1315 kcal
బేకన్, అవకాడో, చీజ్, టమాటాలతో ఆమ్లెట్, హ్యాష్ బ్రౌన్స్ మరియు హాట్ చాక్లెట్
బేకన్, అవకాడో, చీజ్, టమాటాలతో ఆమ్లెట్, హ్యాష్ బ్రౌన్స్ మరియు హాట్ చాక్లెట్
980 kcal
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
కాలీఫ్లవర్ మరియు బేకన్ పిజ్జా
1320 kcal
ఫ్రైడ్ ఎగ్ మరియు బేకన్‌తో స్పైసీ ఇన్‌స్టంట్ రామెన్
ఫ్రైడ్ ఎగ్ మరియు బేకన్‌తో స్పైసీ ఇన్‌స్టంట్ రామెన్
670 kcal
బ్రియోష్ బన్‌పై బేకన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సాండ్‌విచ్
బ్రియోష్ బన్‌పై బేకన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సాండ్‌విచ్
560 kcal
డానిష్ పేస్ట్రీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
డానిష్ పేస్ట్రీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
760 kcal
లింగన్‌బెర్రీతో పాన్‌లో వేయించిన ఆలుగడ్డ డంప్లింగ్
లింగన్‌బెర్రీతో పాన్‌లో వేయించిన ఆలుగడ్డ డంప్లింగ్
835 kcal
చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్‌తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్
చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్‌తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్
1120 kcal
బ్రెడ్ చేసిన చికెన్ నగెట్స్‌తో లోడెడ్ క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్
బ్రెడ్ చేసిన చికెన్ నగెట్స్‌తో లోడెడ్ క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్
1440 kcal
బేకన్ మరియు నల్ల మిరియాలతో స్పాగెట్టి కార్బోనారా
బేకన్ మరియు నల్ల మిరియాలతో స్పాగెట్టి కార్బోనారా
610 kcal
లోడెడ్ చీజ్ ఫ్రైస్‌తో బేకన్ చీజ్‌బర్గర్
లోడెడ్ చీజ్ ఫ్రైస్‌తో బేకన్ చీజ్‌బర్గర్
1560 kcal
ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్, స్మోక్డ్ సాల్మన్, పొటాటో వెజ్, స్ట్రాబెర్రీ జామ్ డోనట్‌తో మార్నింగ్ ప్లేట్
ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్, స్మోక్డ్ సాల్మన్, పొటాటో వెజ్, స్ట్రాబెర్రీ జామ్ డోనట్‌తో మార్నింగ్ ప్లేట్
620 kcal
లోడెడ్ చెడార్ ఫ్రైస్‌తో బేకన్ ఆనియన్ చీజ్‌బర్గర్
లోడెడ్ చెడార్ ఫ్రైస్‌తో బేకన్ ఆనియన్ చీజ్‌బర్గర్
1620 kcal
బేకన్, కారమెలైజ్డ్ ఉల్లిపాయ, లోడెడ్ చీజ్ ఫ్రైస్‌తో గ్రాండ్ చీజ్‌బర్గర్
బేకన్, కారమెలైజ్డ్ ఉల్లిపాయ, లోడెడ్ చీజ్ ఫ్రైస్‌తో గ్రాండ్ చీజ్‌బర్గర్
1580 kcal
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్స్, బేకన్, సాసేజ్‌తో క్లాసిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
పాన్‌కేక్‌లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్స్, బేకన్, సాసేజ్‌తో క్లాసిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
1080 kcal
బేక్ చేసిన రుచికరమైన ఎగ్ మఫిన్స్
బేక్ చేసిన రుచికరమైన ఎగ్ మఫిన్స్
310 kcal
రిగాటోనితో బేకన్ చెడార్ మ్యాక్ అండ్ చీజ్
రిగాటోనితో బేకన్ చెడార్ మ్యాక్ అండ్ చీజ్
520 kcal
App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి