మయోన్నైస్ గుడ్డు, నూనెతో చేసే ఘనమైన కండిమెంట్. 100గ్రాకు 680 కేలరీలు, సోడియం ఉంటుంది. సాండ్విచ్లు, సలాడ్లు, డిప్లలో వాడుతారు.
మయోన్నైస్ అనేది ప్రధానంగా నూనె, గుడ్డు పచ్చసొన, అలాగే వెనిగర్ లేదా నిమ్మరసం వంటి ఆమ్లంతో తయారయ్యే మందమైన, క్రీమీ కండిమెంట్. దీనికి ఘనమైన, స్వల్ప పులుపు రుచి ఉంటుంది. సాండ్విచ్లు, సలాడ్లు, డిప్లు, సాస్లలో దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 14.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 50.0mcg | 6% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 2% | |
| విటమిన్ B12 | 0.2mcg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 4% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 6% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 12.0mg | 80% | |
| విటమిన్ K | 163.0mcg | 136% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 14.0mg | 1% | |
| రాగి | 0.0mcg | 0% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 1.0mg | 0% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 20.0mg | 3% | |
| పొటాషియం | 20.0mg | 0% | |
| సెలీనియం | 2.0mcg | 4% | |
| సోడియం | 635.0mg | 28% | |
| జింక్ | 0.1mg | 1% |








































