వెజిటెబుల్ ఆయిల్ 100గ్రాకు 884 కేలరీలు ఇస్తుంది. విటమిన్ E సమృద్ధిగా ఉండి, వేయించడం మరియు బేకింగ్లో సాధారణంగా వాడతారు.
వెజిటెబుల్ ఆయిల్ అనేది సోయాబీన్, కానోలా, మొక్కజొన్న, సన్ఫ్లవర్ లేదా సాఫ్ఫ్లవర్ వంటి వృక్ష మూలాల నుంచి తయారయ్యే, తటస్థ రుచిగల వంట నూనె. దీని మృదువైన రుచి మరియు అధిక స్మోక్ పాయింట్ వల్ల వేయించడం, సాటే చేయడం, బేకింగ్ చేయడం, అలాగే డ్రెస్సింగ్లు తయారు చేయడంలో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 0.2mg | 0% | |
| విటమిన్ E | 17.5mg | 117% | |
| విటమిన్ K | 24.7mcg | 21% |




































































