Rotini na may Baka, Artichoke at Sarsa ng Kamatis
Nagustuhan ng 2 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 260g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
620 kcal
31% DV
Kabuuang Taba
26.0g
40% DV
Monounsaturated Fat12.9g
Polyunsaturated Fat3.2g
Saturated Fat8.5g
Trans Fat0.4g
Kabuuang Carbohydrate
68.0g
23% DV
Hibla7.0g
Almirol52.5g
Asukal8.5g
Protina
27.0g
54% DV
Protina ng Hayop13.5g
Halo-halo / Processed Protein2.3g
Protina ng Halaman11.2g
Tungkol dito
Katamtamang serving ng rotini pasta na may meat sauce na gawa sa kamatis at piraso ng artichoke. Nagbibigay ito ng mataas na carbohydrates, katamtamang protina, at katamtamang taba, kasama ang kaunting fiber mula sa mga gulay at sarsa.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 38.0mg | 7% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Bitamina B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folate (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Bitamina C | 10.0mg | 11% | |
| Bitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Bitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Bitamina K | 18.0mcg | 15% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 48.0mg | 5% | |
| Tanso | 160.0mcg | 18% | |
| Bakal | 2.9mg | 16% | |
| Magnesiyo | 34.0mg | 8% | |
| Posporus | 190.0mg | 27% | |
| Potasyo | 310.0mg | 7% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 2.8mg | 25% |
Balanseng Diyeta