Головна / world / Європа / Швеція / Картопля фрі з яловичими та свинячими фрикадельками

Картопля фрі з яловичими та свинячими фрикадельками

Картопля фрі з яловичими та свинячими фрикадельками
Цю їжу вподобали 2 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 290 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 49.0g
75% DV
Мононенасичені жири22.0g
Поліненасичені жири10.0g
Насичені жири14.0g
Трансжири0.8g
Усього вуглеводів 58.0g
19% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль51.0g
Цукри2.0g
Білок 22.0g
44% DV
Тваринний білок20.0g
Рослинний білок2.0g

Про страву

Страва з картоплі фрі та фрикадельок, калорійна й багата на жири, з помірним вмістом білка та вуглеводів. Більшість калорій, імовірно, надходить з олії для смаження та жиру в м’ясних фрикадельках.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін95.0mg17%
Вітамін A18.0mcg2%
Тіамін (B1)0.3mg23%
Вітамін B121.8mcg75%
Рибофлавін (B2)0.3mg26%
Ніацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова кислота (B5)1.2mg24%
Вітамін B60.7mg42%
Біотин (B7)9.0mcg30%
Фолат (B9)48.0mcg12%
Вітамін C14.0mg16%
Вітамін D0.5mcg3%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K14.0mcg12%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій52.0mg5%
Мідь210.0mcg23%
Залізо3.1mg17%
Магній48.0mg11%
Фосфор255.0mg36%
Калій980.0mg21%
Селен24.0mcg44%
Натрій720.0mg31%
Цинк3.9mg35%

Картопля фрі з яловичими та свинячими фрикадельками

Вступ



Це страва з простих складників, приготованих із дисципліною: хрустка картопля, приправлені фрикадельки та чисте завершення сіллю й перцем. Контраст має бути точним: фрі — сухою та золотистою, фрикадельки — ніжними й належно підрум’яненими. Тут немає нічого декоративного; задоволення полягає в точності, жарі та текстурі.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Несолодка основна страва

  • Кухня або походження: У французькому стилі

  • Тип подачі: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 290 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 25 хвилин

  • Загальний час: 45 хвилин

  • Складність: Середній рівень


  • Обладнання



  • 1 важка сковорода, 24 cm

  • 1 глибокий сотейник або фритюрниця

  • 1 миска для змішування

  • 1 таця, застелена папером

  • 1 шумівка

  • 1 кухонні ваги

  • 1 термометр, за наявності


  • Інгредієнти



    Картопля фрі


  • Картопля, очищена й нарізана брусочками: 170 g

  • Рослинна олія: 120 g

  • Сіль: 2 g


  • Фрикадельки


  • Яловичина, дрібно змелена: 55 g

  • Свинина, дрібно змелена: 35 g

  • Панірувальні сухарі: 10 g

  • Яйце, збите: 15 g

  • Цибуля, дуже дрібно натерта: 8 g

  • Сіль: 1 g

  • Чорний перець, дрібно мелений: 0.5 g

  • Рослинна олія: 8 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Покладіть картоплю в холодну воду на 10 хвилин, потім ретельно злийте воду й повністю обсушіть чистим рушником. Поверхня має бути сухою перед смаженням, інакше фрі розм’якне й надмірно бризкатиме.


  • 2. З’єднайте в мисці яловичину, свинину, панірувальні сухарі, яйце, цибулю, сіль і чорний перець. Перемішуйте лише доти, доки маса не стане рівномірно зв’язаною та однорідною, приблизно 1 хвилину. Сформуйте 6 невеликих фрикадельок однакового розміру, щільних, але не надто стиснутих.


  • 3. Розігрійте рослинну олію для фрі в глибокому сотейнику до 170°C. Смажте картопляні брусочки партіями 4–5 хвилин, до блідо-золотистого кольору й стану, коли вони лише починають ставати щільнішими. Вийміть і дайте стекти на застеленій таці.


  • 4. Підвищте температуру олії до 185°C. Поверніть фрі в олію й смажте ще 2–3 хвилини, до насичено-золотистого кольору, хрустких країв і виразної ламкості при підніманні. Одразу відцідіть і приправте сіллю, поки гаряча.


  • 5. Розігрійте 8 g рослинної олії в сковороді на вогні вище середнього. Додайте фрикадельки й готуйте 6–8 хвилин, регулярно перевертаючи, доки вони рівномірно не підрум’яняться з усіх боків і повністю не приготуються. Зовні вони мають бути добре забарвленими, а всередині — соковитими й уже не рожевими.


  • 6. Дайте фрикаделькам відпочити 2 хвилини на таці. Це стабілізує соки й зберігає ніжність.


  • Викладання та подача



    Викладіть фрі компактною гіркою з одного боку тарілки, а фрикадельки розташуйте поруч рівною лінією. Подавайте негайно, поки фрі лишається хрусткою, а фрикадельки — гарячими й ніжними. Готова страва має сприйматися як стримана й пряма, з чітко відокремленим кожним елементом.

    Професійні примітки



  • Подвійне смаження є обов’язковим для правильної текстури; одне смаження не дасть потрібної сухості та хрусту.

  • Працюйте з масою для фрикадельок якомога делікатніше. Надмірне перемішування зробить текстуру щільнішою й погіршить кінцевий результат.

  • Приправляйте фрі в ту ж мить, як вона виходить з олії, щоб сіль рівномірно прилипла.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store