kruie
Kruie is plante wat kos geur gee. Dit het 0 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien A, 'n sleutelvoedingstof in baie vars soorte.
Oor
Kruie is 'n breë kategorie blaaragtige, aromatiese plante wat gebruik word om geur, varsheid en kleur aan geregte te gee. Algemene kookkruie soos pietersielie, basiliekruid, koljander en kruisement word tipies vars of gedroog gebruik in souse, slaaie, soppe en garnerings.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
0 kcal
0% DV
Totale vet
0.0g
0% DV
Totale koolhidrate
0.0g
0% DV
Proteïen
0.0g
0% DV
Resepte met kruie (36)
Lentil and spinach stew with roasted chicken thigh
610 kcal
Roastbees met romerige aartappelgratin en baba-aartappels
760 kcal
Tweevlak middagtee-verskeidenheid met gebak, koeke, tertjies en sout happies
1680 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Vegetable omelet with mushrooms, spinach and a baked potato
430 kcal
Baked cod with potato, kale, and yogurt-herb sauce
480 kcal
Chicken, white bean, and tomato skillet
510 kcal
Turkey and white bean spinach chili
510 kcal
White bean, tomato, and mushroom stew with fortified soy yogurt on the side
390 kcal
Mushroom omelet with asparagus and a side of roasted potatoes
480 kcal
Souvlaki met aartappels en béarnaisesous
720 kcal
Cod and white bean tomato skillet
465 kcal
Lentil chicken spinach soup with tomato
430 kcal
Chicken broccoli sweet potato lunch bowl
575 kcal
Soft-boiled eggs with roasted sweet potato and red bell pepper
315 kcal
Chicken, spinach, and quinoa bowl
540 kcal
Chicken quinoa bowl with spinach, chickpeas, and tomatoes
540 kcal
Chicken, quinoa, and spinach bowl
540 kcal
Greek yogurt chicken rice bowl with cucumber and avocado
680 kcal
Chicken and broccoli brown rice bowl with yogurt herb sauce
620 kcal
Lentil and roasted vegetable grain bowl with feta
590 kcal
Greek yogurt chicken pita plate
590 kcal
Greek yogurt chicken quinoa salad with tomatoes and cucumber
540 kcal
Chicken breast with sweet potato and broccoli
540 kcal
Chicken and lentil bowl with brown rice, spinach, and tomatoes
710 kcal
Koreaanse BBQ-gemarmerde beesvleis met banchan en groenblaarslaai
1035 kcal
Geroosterde hoenderbors met geroosterde patat, maaskaas, komkommer en blaargroente
510 kcal
Hartige gebakte eiermuffins met spek, cheddar en kruie
310 kcal
Beespasta met tamatiesous en groente
430 kcal
Steak met kapokaartappels en chimichurri
760 kcal
Toebroodjie met kruieroomkaas
255 kcal
Geroosterde aartappels
170 kcal
Botterbone in tamatiesous met komkommer-dillejogurt
520 kcal
Botterbone in tamatiesous
240 kcal
Gepaneerde hoender met rys, broccoli en geroosterde aartappels
760 kcal
Hoender-, patat- en maaskaasslaaibak
520 kcal
