Начало / world / Европа / Швеция / Бадемов нуга блок с вафлена хартия

Бадемов нуга блок с вафлена хартия

Бадемов нуга блок с вафлена хартия
Записано от @okkai | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 180 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 820 kcal
41% DV
Общо мазнини 47.0g
72% DV
Мононенаситени мазнини29.5g
Полиненаситени мазнини11.5g
Наситени мазнини4.5g
Общо въглехидрати 86.0g
29% DV
Фибри5.0g
Нишесте4.0g
Захари77.0g
Протеин 16.0g
32% DV
Животински протеин2.0g
Растителен протеин14.0g

Относно

Плътно бадемово нуга изкушение с високо съдържание на захар и мазнини, умерено количество протеин от бадемите и белтъка и сравнително ниско съдържание на фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Биотин (B7)3.0mcg10%
Холин22.0mg4%
Фолат (B9)28.0mcg7%
Ниацин (B3)2.0mg13%
Пантотенова киселина (B5)0.5mg9%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Тиамин (B1)0.1mg13%
Витамин A2.0mcg0%
Витамин B60.1mg7%
Витамин E13.0mg87%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций150.0mg15%
Мед420.0mcg47%
Желязо1.8mg10%
Магнезий95.0mg23%
Фосфор210.0mg30%
Калий310.0mg7%
Селен5.0mcg9%
Натрий95.0mg4%
Цинк1.4mg13%

Блокче бадемов нуга с вафлена хартия

Увод


Това е класическо сладкарско изделие на сдържаност и прецизност: нуга, която е лека при отхапване, но достатъчно стегната, за да се реже чисто. Бадемите придават структура и топлина, а медът, глюкозният сироп и захарта изграждат фин, стабилен дъвчащ характер без зърнистост. Вафлената хартия придава на блокчето дисциплиниран завършек и запазва чистата геометрия, очаквана от истинската конфекция.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Сладкарски изделия

  • Кухня или произход: Нуга в европейски стил

  • Тип ястие: Сладко

  • Добив: 1 блокче, 180 g

  • Порция: 6 порции по 30 g

  • Време за подготовка: 20 минути

  • Време за готвене: 25 минути

  • Общо време: 45 минути

  • Трудност: Напреднало ниво


  • Оборудване


  • Тежка тенджера

  • Планетарен миксер с приставка бъркалка

  • Захарен термометър

  • Малка тава за печене или сладкарска рамка, приблизително 18 cm x 10 cm

  • Хартия за печене

  • Шпатула с изместено острие

  • Остър нож


  • Съставки



    Нуга


  • Бадеми, леко запечени: 70 g

  • Захар: 55 g

  • Глюкозен сироп: 25 g

  • Мед: 20 g

  • Белтък: 10 g

  • Екстракт от ванилия: 2 g

  • Сол: 1 g


  • Завършек


  • Вафлена хартия: 3 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Покрийте дъното на тавата или рамката с вафлена хартия, като я изрежете прецизно, така че да лежи равно без застъпване. Оставете тавата настрана върху топлоустойчива повърхност.


  • 2. Поставете бадемите в сух тиган на умерен огън и ги загрейте за 3 до 4 минути, като разбърквате непрекъснато, докато станат ароматни и цветът им леко се задълбочи. Веднага ги прехвърлете в купа, за да не продължат да се готвят.


  • 3. Смесете захарта, глюкозния сироп и меда в тенджерата. Поставете на умерен огън и гответе без разбъркване 6 до 8 минути, като почиствате кристалите от стените само ако е необходимо, докато сиропът достигне 145°C и изглежда бистър и активно кипящ.


  • 4. Докато сиропът се готви, започнете да разбивате белтъка в планетарния миксер на средна скорост. Добавете солта и продължете да разбивате, докато белтъкът образува меки, пухкави върхове.


  • 5. При работещ миксер на средна скорост излейте горещия сироп на равномерна струя по стената на купата. Продължете да разбивате 6 до 8 минути, докато сместа стане гъста, лъскава и топла, а не гореща на допир.


  • 6. Добавете екстракта от ванилия и разбийте за кратко, за да се смеси. Внимателно вгънете топлите бадеми с шпатула, като работите решително, така че да се разпределят равномерно, без да спадне нугата.


  • 7. Прехвърлете нугата в подготвената тава и я разпределете равномерно до ъглите с шпатулата. Притиснете втори лист вафлена хартия върху повърхността, като го загладите внимателно, така че блокчето да е равно и обхванато.


  • 8. Оставете нугата на стайна температура за 2 до 3 часа, докато стегне достатъчно, за да се реже чисто с остър нож. Готовото блокче трябва да е стегнато, еластично и леко податливо при натиск, без лепкавост по среза.


  • Поднасяне и сервиране


    Нарежете блокчето на спретнати правоъгълници или пръчици с горещ, сух нож. Поднесете парчетата подравнени, с чисти ръбове и видимо разпределение на бадемите, като оставите вафлената хартия дискретна и непокътната.

    Професионални бележки


  • Сиропът трябва да достигне 145°C, за да се получи нуга, която стяга ясно; по-ниските температури дават по-слаба и по-лепкава текстура.

  • Добавете бадемите, докато нугата е още топла и пластична, за да се разпределят равномерно, преди масата да се стегне.

  • Работете уверено, след като сиропът бъде добавен към белтъка; колебанието ще доведе до неравномерна структура.
  • ВегетарианскаБез глутен
    Изтеглете от App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.