Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.6g
Полиненаситени мазнини0.8g
Наситени мазнини4.5g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте11.0g
Захари2.0g
Животински протеин16.0g
Растителен протеин4.0g
Протеинов бар Barebells Crunchy Fudge
Уводна бележка
Този бар е изграден върху контраста: стегната сърцевина от млечен протеин, чуплива шоколадова обвивка и хрупкави включвания, които придават лекота на отхапването. Вкусът трябва да започва с тъмно какао, следвано от чиста млечна сладост, с умерен солен завършек. Тук прецизността е важна; удоволствието от бара зависи от чистите слоеве и отчетливото хрупкаво пречупване.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Модерна сладкарска продукция
Тип ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Малка купа за смесване
Топлоустойчива купа
Малка касерола
Силиконова шпатула
Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма, застлана с хартия
Тава за печене
Хладилник
Съставки
Протеинова основа
Млечен протеин, 18 g
Колагенов хидролизат, 6 g
Подсладител, 4 g
Сол, 0.2 g
Ароматизатор, 0.3 g
Хрупкава и мастна фаза
Соев хрупкав елемент, 7 g
Палмова мазнина, 4 g
Шоколадово покритие
Покритие от млечен шоколад, 10 g
Какаово масло, 1 g
Какаова маса, 0.5 g
Емулгатор, 0.3 g
Завършек
Сол, 0.2 g
Начин на приготвяне
1. Застелете формата прилежно и я поставете върху малка тава. В купа смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, подсладителя, солта и ароматизатора. Разбъркайте, докато се разпределят равномерно и не останат светли ивици.
2. Затоплете палмовата мазнина само докато стане течна, около 40°C. Добавете я към сухата смес и я втрийте с шпатула, докато масата стане свързана, плътна и леко пластична. Накрая внимателно добавете соевия хрупкав елемент, като запазите парченцата цели.
3. Притиснете сместа плътно във формата на равномерен слой. Уплътнете я с целенасочен натиск, така че повърхността да е равна, а структурата — компактна. Охладете за 10 минути, докато барът стане стегнат на допир.
4. Смесете покритието от млечен шоколад, какаовото масло, какаовата маса и емулгатора в топлоустойчива купа. Разтопете внимателно над едва къкреща вода, като разбърквате до гладкост и блясък, без видими гранули. Температурата трябва да остане само толкова висока, че сместа да се лее чисто, без да става рядка или мазна.
5. Извадете охладения бар от формата и го поставете върху тавата. Покрийте го равномерно с шоколадовата смес, като го обърнете веднъж, за да се покрият всички страни. Оставете излишъкът да се отцеди, след което поставете бара върху хартия за печене или охладена тава. Завършете с останалата сол, докато покритието все още е лепкаво.
6. Охладете за 8 до 10 минути, докато покритието стегне, стане матово по краищата и звучи отчетливо при почукване. Готовият бар трябва да запазва формата си чисто и да дава ясно хрупкаво пречупване, преди да отстъпи на плътен, дъвчащ център.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял, центриран върху тясна чиния или дъска, застлана с хартия за печене. Покритието трябва да остане гладко и непокътнато, а солта да се вижда само като фин завършек. Поднасяйте студен или охладен, така че обвивката да се чупи чисто, а вътрешността да остане компактна.
Професионални бележки
Уплътняването на основата е съществено; рехав бар ще се напука неравномерно под покритието.
Поддържайте шоколадовата смес топла, не гореща, иначе обвивката ще загуби яснота и ще стегне матово.
Добавете соевия хрупкав елемент накрая, за да запазите структурата му и желания хрупкав ефект.