Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.7g
Полиненаситени мазнини1.2g
Наситени мазнини4.0g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте12.0g
Захари2.0g
Животински протеин20.0g
Относно
Протеинов бар с фъстъчен карамел, покрит с млечен шоколад и със соев крисп. Осигурява високо съдържание на протеин, умерени въглехидрати и умерено количество мазнини.
Протеинов бар с фъстъчен карамел, млечен шоколад и соев хрупкав елемент
Уводна бележка
Този бар е изграден върху контраст: мек карамелен център, дълбочина от печени фъстъци и чиста обвивка от млечен шоколад. Структурата е компактна и прецизна, с достатъчно дъвчаща текстура, за да създава усещане за плътност, като същевременно остава балансирана и сдържана. Това е модерно сладкарско изделие, но дисциплинирано във вкус и форма.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов сладкарски бар
Кухня или произход: Съвременна с нордическо вдъхновение
Вид ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 45 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Малка купа за смесване
Силиконова шпатула
Малка касерола
Форма за бар 55 g или компактна правоъгълна форма с подложка
Хартия за печене
Дигитална везна
Ъглова шпатула
Съставки
Протеинова основа
22 g млечен протеин
8 g колагенов хидролизат
6 g глицерол
4 g полидекстроза
3 g палмова мазнина, разтопена
Карамелено-фъстъчен слой
5 g карамел
4 g фъстък, ситно нарязан
Хрупкав елемент
3 g соев хрупкав елемент
Покритие
20 g покритие от млечен шоколад
Начин на приготвяне
1. Ако е необходимо, покрийте формата внимателно с хартия за печене. Поставете млечния протеин, колагеновия хидролизат, глицерола, полидекстрозата и разтопената палмова мазнина в малка купа. Смесвайте с шпатула 2 до 3 минути, докато масата стане хомогенна, гладка и леко пластична. Тя трябва да се задържа събрана при притискане, без да изглежда мазна.
2. Добавете карамела и нарязания фъстък с внимателно загъване. Работете само докато се разпределят равномерно; карамелът трябва да остане отчетлив на малки жилки, а фъстъците да бъдат разпределени в цялата маса, вместо да се смачкат.
3. Добавете соевия хрупкав елемент и разбъркайте за кратко, като използвате само толкова движение, колкото е нужно, за да го разпределите, без да нарушавате структурата. Сместа трябва да е стегната, текстурирана и податлива на притискане.
4. Притиснете сместа плътно във формата, като я уплътнявате на слоеве, за да отстраните въздушните джобове. Загладете повърхността с шпатулата, така че барът да е равномерен от край до край. Охладете за 20 минути или докато барът се стегне напълно и стане твърд на допир.
5. Разтопете покритието от млечен шоколад внимателно, като разбърквате, докато стане гладко и течно, но не горещо. Извадете охладения бар от формата и го покрийте равномерно, като оставите излишния шоколад да се отцеди. Поставете бара върху хартия за печене и оставете покритието да кристализира за 15 до 20 минути на хладна стайна температура, докато повърхността стане суха, лъскава и добре стегната.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял, центриран върху тясна чиния или прецизно опакован. Завършекът трябва да е лъскав и непокътнат, с чисто пречупване на покритието и плътна, дъвчаща вътрешност.
Професионални бележки
Барът зависи от уплътняването; недостатъчното притискане ще остави текстурата рехава и крехка.
Поддържайте шоколадовото покритие течно, но не толкова топло, че да омекоти вътрешността.
Карамелът трябва да остане сдържан, като придава дълбочина, а не доминираща сладост.