Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини3.2g
Полиненаситени мазнини1.2g
Наситени мазнини3.5g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте13.0g
Захари2.0g
Животински протеин14.0g
Смесен / преработен протеин4.0g
Растителен протеин2.0g
Протеинов бар с карамелено-фъстъчен пълнеж и шоколадова глазура
Увод
Този бар е създаден с мисъл за чиста структура: меко карамелено-фъстъчено ядро, достатъчно стегнато за нарязване, обвито в гладка шоколадова обвивка. Протеиновата основа му придава плътност без тежест, а глицеролът и полидекстрозата запазват нежна дъвчаща текстура. Трябва да се усеща като сладкарско изделие, но да запазва дисциплината на добре оформен бар.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Съвременна скандинавска сладкарска кухня
Тип ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Малка купа за смесване
Малка касерола
Топлоустойчива шпатула
Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма, покрита с хартия
Малка ъглова шпатула или лъжица
Място в хладилник
Съставки
Карамелено-фъстъчен център
18 g млечен протеин
8 g колагенов хидролизат
8 g фъстъци, ситно нарязани
5 g карамел
4 g глицерол
4 g полидекстроза
2 g слънчогледово олио
1 g подсладител
0.5 g сол
Покритие
4.5 g шоколадова глазура
Метод
1. Подгответе центъра. В малка купа смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, нарязаните фъстъци, полидекстрозата, подсладителя и солта. Разбъркайте, докато сухите съставки се разпределят равномерно и фъстъците се разпръснат напълно.
2. Свържете сместа. Загрейте карамела, глицерола и слънчогледовото олио заедно в малка касерола на слаб огън за 1 до 2 минути, само докато станат течни и лъскави. Не оставяйте да заври. Изсипете върху сухата смес и разбъркайте с шпатула, докато се образува гъста, еднородна паста. Текстурата трябва да е пластична, леко лепкава и без сухи участъци.
3. Оформете бара. Притиснете сместа плътно във формата, като я уплътнявате на слоеве, така че повърхността да стане равна, а ръбовете — отчетливи. Охладете за 10 минути или докато барът стане достатъчно стегнат, за да се извади чисто от формата.
4. Покрийте бара. Разтопете шоколадовата глазура внимателно, докато стане гладка и течна. Извадете охладения бар от формата и го поставете върху решетка или хартия за печене. С лъжица нанесете или разпределете покритието върху бара на равномерен слой, като покриете повърхността изцяло. Оставете излишъка да се отцеди, така че обвивката да остане тънка и спретната.
5. Фиксирайте финала. Охладете за 5 до 8 минути, само докато шоколадовата глазура стане стегната, лъскава и вече не лепне при допир.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял, центриран и с изчистена презентация. Обвивката трябва да даде хрупкава първа хапка, отстъпвайки на компактна карамелено-фъстъчена вътрешност с контролирана дъвчаща текстура и ясно изразен шоколадов завършек.
Професионални бележки
Центърът трябва да се притисне плътно; недостатъчното уплътняване ще доведе до ронлив бар.
Поддържайте шоколадовата глазура тънка. Тежката обвивка притъпява текстурата и доминира над пълнежа.
Барът трябва да остане пластичен, а не мек, при стайна температура; ако се размазва, центърът не е бил достатъчно добре свързан.