সাওয়ার ক্রিম সিজনিং
সাওয়ার ক্রিম সিজনিং একটি ঝাল-নোনতা স্বাদের মসলা মিশ্রণ। প্রতি ১০০ গ্রামে ৩৯০ ক্যালোরি ও উচ্চ সোডিয়াম থাকে, স্ন্যাকস ও ডিপে টক স্বাদ যোগ করে।
সম্পর্কে
সাওয়ার ক্রিম সিজনিং হলো শুকনো, টক স্বাদের একটি মসলা মিশ্রণ, যা ডিপ, স্ন্যাকস ও নোনতা খাবারে সাওয়ার ক্রিমের স্বাদ অনুকরণ করতে তৈরি করা হয়। এটি সাধারণত চিপস, পপকর্ন, আলু, সবজি এবং ডিপ মিক্সে ব্যবহার করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
390 kcal
20% DV
মোট ফ্যাট
16.0g
25% DV
ভিটামিন ডি8.0g
ভিটামিন কে5.0g
থিয়ামিন (বি১)2.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট
52.0g
17% DV
ফোলেট (বি৯)2.0g
ভিটামিন বি১২24.0g
বায়োটিন (বি৭)26.0g
প্রোটিন
8.0g
16% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন8.0g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 12.0mg | 2% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.1mg | 4% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.1mg | 6% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.5mg | 3% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.2mg | 4% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 3% | |
| ফোলেট (বি৯) | 10.0mcg | 3% | |
| ভিটামিন ই | 0.5mg | 3% | |
| ভিটামিন কে | 2.0mcg | 2% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 120.0mg | 12% | |
| কপার | 120.0mcg | 13% | |
| আয়রন | 1.5mg | 8% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 25.0mg | 6% | |
| ফসফরাস | 180.0mg | 26% | |
| পটাসিয়াম | 350.0mg | 7% | |
| সেলেনিয়াম | 6.0mcg | 11% | |
| সোডিয়াম | 2200.0mg | 96% | |
| জিঙ্ক | 0.8mg | 7% |
সাওয়ার ক্রিম সিজনিং দিয়ে রেসিপি (1)
