ਸਾਵਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ
ਸਾਵਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 390 ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ-ਨਮਕੀਨ ਮਸਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਤੇ ਡਿਪਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਸਾਵਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ, ਖੱਟਾ ਮਸਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਸ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਰ ਕ੍ਰੀਮ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਸ, ਪੌਪਕੌਰਨ, ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡਿਪ ਮਿਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
390 kcal
20% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
16.0g
25% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D8.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ K5.0g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)2.0g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
52.0g
17% DV
ਫੋਲੇਟ (B9)2.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ B1224.0g
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)26.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
8.0g
16% DV
ਪੌਧਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ8.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 12.0mg | 2% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.5mg | 3% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 0.2mg | 4% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.5mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 2.0mcg | 2% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 120.0mg | 12% | |
| ਤਾਂਬਾ | 120.0mcg | 13% | |
| ਲੋਹਾ | 1.5mg | 8% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 25.0mg | 6% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 180.0mg | 26% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 350.0mg | 7% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 6.0mcg | 11% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2200.0mg | 96% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 0.8mg | 7% |
ਸਾਵਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
