Inici / world / Europa / Suècia / Pera i poma escalfades amb sucre morè, mantega, canyella i cardamom

Pera i poma escalfades amb sucre morè, mantega, canyella i cardamom

Pera i poma escalfades amb sucre morè, mantega, canyella i cardamom
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 320 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 260 kcal
13% DV
Greix total 10.0g
15% DV
Greixos monoinsaturats2.5g
Greixos poliinsaturats0.4g
Greixos saturats6.0g
Hidrats de carboni totals 42.0g
14% DV
Fibra6.0g
Midó1.0g
Sucres34.0g
Proteïna 1.0g
2% DV
Proteïna vegetal1.0g

Sobre

Pera i poma cuites fins que queden tendres, aromatitzades amb canyella i cardamom, i acabades amb sucre morè i mantega.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina8.0mg1%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.3mg2%
Àcid pantotènic (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.7mg5%
Vitamina K5.0mcg4%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci18.0mg2%
Crom1.0mcg3%
Coure0.1mcg0%
Ferro0.4mg2%
Magnesi12.0mg3%
Manganès0.1mg7%
Molibdè3.0mcg7%
Fòsfor20.0mg3%
Potassi210.0mg4%
Seleni0.5mcg1%
Sodi35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera i poma escalfades amb sucre morè, mantega, canyella i cardamom

Nota introductòria


Aquest és un postre de fruita contingut en què la pera aporta perfum i suavitat, mentre que la poma dona estructura i vivacitat. Un escalfat suau concentra la fruita sense tornar-la feixuga, i les espècies es mantenen presents però mesurades. La mantega acaba l'almívar amb una lluïssor discreta i un paladar més rodó.

Aspectes essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Postres de fruita

  • Cuina o origen: D'inspiració europea

  • Tipus de plat: Postres

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 320 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 18 minuts

  • Temps total: 28 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equip


  • Paella per saltar de 20 cm amb tapa

  • Ganivet petit

  • Taula de tallar

  • Bàscula digital

  • Cullera petita

  • Plat de servei o bol baix


  • Ingredients


    Fruita


  • Pera, pelada, sense cor i tallada en 4 grills: 140 g

  • Poma, pelada, sense cor i tallada en 4 grills: 120 g


  • Almívar d'escalfat


  • Aigua: 32 g

  • Sucre morè: 15 g

  • Mantega: 10 g

  • Canyella mòlta: 2 g

  • Cardamom mòlt: 1 g


  • Mètode


  • 1. Poseu l'aigua, el sucre morè, la mantega, la canyella i el cardamom a la paella per saltar. Poseu-la a foc mitjà i porteu-ho a un bull molt suau, remenant només fins que el sucre es dissolgui i la mantega quedi completament emulsionada, uns 2 minuts. El líquid ha de fer una olor càlidament especiada i tenir un aspecte brillant, no greixós.


  • 2. Afegiu els grills de pera i poma en una sola capa si és possible. Tapeu i escalfeu a foc baix durant 12 a 15 minuts, girant la fruita una vegada a mitja cocció. La fruita s'ha d'estovar de manera uniforme, mantenir la forma i cedir fàcilment a la punta d'un ganivet sense desfer-se.


  • 3. Retireu la tapa i continueu la cocció durant 2 a 3 minuts, banyant la fruita amb l'almívar mentre es redueix lleugerament. L'almívar ha de cobrir lleument el dors d'una cullera i adherir-s'hi en un glacejat fi.


  • 4. Passeu la fruita al plat de servei o al bol baix. Aboqueu-hi l'almívar restant per sobre i al voltant de la fruita, mantenint una presentació neta i continguda.


  • Emplatat i servei


    Disposeu els grills de pera i poma en una línia endreçada i lleugerament superposada o en un ventall compacte. Aboqueu l'almívar reduït al voltant de la base i una mica per sobre amb mesura, deixant que la fruita continuï sent la protagonista. Serviu-ho calent, amb la fruita tendra i l'almívar fragant, equilibrat i lleugerament brillant.

    Notes professionals


  • Mantingueu el foc baix un cop afegida la fruita; un bull fort trencarà els grills i enterbolirà l'almívar.

  • Les postres són millors quan la pera és flexible i la poma encara conserva un lleuger punt d'estructura.

  • Reduïu l'almívar només fins al punt de glacejar; una reducció excessiva farà que l'acabat sigui enganxós en lloc de refinat.
  • VegetarianaSense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store