Domů / world / Evropa / Estonsko / Proteinové tyčinky Salty Peanut Crisp

Proteinové tyčinky Salty Peanut Crisp

Proteinové tyčinky Salty Peanut Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 110 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 410 kcal
21% DV
Celkový tuk 18.0g
28% DV
mononenasycené mastné kyseliny7.3g
polynenasycené mastné kyseliny2.5g
nasycené mastné kyseliny8.0g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 34.0g
11% DV
vláknina6.0g
škrob24.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 40.0g
80% DV
živočišné bílkoviny30.0g
rostlinné bílkoviny10.0g

O jídle

Na obrázku jsou dvě proteinové tyčinky Barebells: Salty Peanut a Creamy Crisp. Dohromady dodají vysoký obsah bílkovin, střední množství sacharidů a tuků a na tyčinky i poměrně nízký obsah cukru.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin38.0mg7%
vitamin A90.0mcg10%
thiamin0.2mg18%
vitamin B120.8mcg33%
riboflavin0.5mg38%
niacin3.6mg23%
kyselina pantothenová1.4mg28%
vitamin B60.3mg18%
biotin8.0mcg27%
folát40.0mcg10%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E2.4mg16%
vitamin K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník320.0mg32%
měď220.0mcg24%
železo2.8mg16%
hořčík70.0mg17%
fosfor300.0mg43%
draslík360.0mg8%
selen12.0mcg22%
sodík420.0mg18%
zinek2.2mg20%

Proteinová tyčinka s arašídy, křupinkami a slaným akcentem

Úvodní poznámka



Tato tyčinka stojí na čistém, koncentrovaném arašídovém profilu, pozvednutém kakaem a střídmým slaným akcentem. Její textura by se měla rozvíjet ve vrstvách: pevná čokoládová skořápka, krémový vnitřek a křupavý závěr, který se při skousnutí úhledně poddá. Výsledkem je přesný, moderní a bez omluv přímočarý produkt.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 110 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 10 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Malá žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Digitální váha

  • Forma na 1 tyčinku nebo malá chlebíčková forma vyložená papírem, o kapacitě 110 g

  • Jemné síto


  • Ingredience



    Arašídový proteinový základ


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 12 g kolagenního hydrolyzátu

  • 10 g sladidla

  • 10 g arašídů, najemno mletých

  • 8 g sušeného plnotučného mléka

  • 6 g sójového proteinového izolátu

  • 5 g polydextrózy

  • 4 g pšeničné mouky

  • 2 g soli

  • 3 g přírodního aroma

  • 4 g emulgátoru


  • Křupavá a čokoládová složka


  • 8 g kakaového másla

  • 8 g oleje z palmových jader

  • 6 g kakaové hmoty

  • 4 g slunečnicového oleje

  • 4 g rýžových křupek


  • Postup



  • 1. Pokud je to potřeba, vyložte formu na 110g tyčinku pruhem pečicího papíru přesně na míru. Odložte ji na chladné místo, aby náplň tuhla rovnoměrně.


  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, mleté arašídy, sušené plnotučné mléko, sójový proteinový izolát, polydextrózu, pšeničnou mouku, sůl, přírodní aroma a emulgátor. Stěrkou důkladně promíchejte, dokud nebudou práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné světlé pruhy.


  • 3. V malém rendlíku na nejnižším plameni společně rozpusťte kakaové máslo, olej z palmových jader, kakaovou hmotu a slunečnicový olej po dobu 2 až 3 minut za stálého míchání. Směs by měla být hladká, lesklá a zcela tekutá, bez viditelných pevných částic.


  • 4. Rozpuštěnou tukovou směs nalijte na suché ingredience a ihned stěrkou zpracujte, dokud nevznikne hustá, jednolitá pasta. Nakonec vmíchejte rýžové křupky, aby zůstaly neporušené a směs si zachovala zřetelné křupnutí.


  • 5. Směs pevně natlačte do připravené formy v rovnoměrné vrstvě a zadní stranou stěrky odstraňte mezery. Povrch by měl být rovný, kompaktní a bez prasklin.


  • 6. Chlaďte 15 až 20 minut, dokud nebude tyčinka na dotek pevná a nepůjde čistě vyjmout z formy. Výsledná textura by měla umožnit krájení bez drolení, a přitom se při skousnutí čistě poddat.


  • Servírování a podávání



    Vyjměte tyčinku z formy a podávejte ji vcelku, nebo ji nakrájejte teplým nožem pro ostřejší hranu. Prezentujte ji jednoduše, s neporušeným čokoládovým povrchem a zachovaným křupavým vnitřkem.

    Profesionální poznámky



  • Suchá směs musí být před přidáním tuku homogenní; jakákoli nerovnoměrnost se projeví v konečném soustu.

  • Rozpuštěné tuky udržujte jen natolik tekuté, ne horké, aby tyčinka ztuhla do čisté, hutné struktury namísto mastného dojmu.

  • Důkladné upěchování je zásadní: tyčinka by měla držet pohromadě, aniž by se stlačila natolik, že bude tvrdá.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store