Nutriční hodnoty
Na porci 315 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny8.7g
polynenasycené mastné kyseliny2.6g
nasycené mastné kyseliny7.2g
transmastné kyseliny0.2g
vláknina2.3g
škrob34.7g
cukry2.6g
živočišné bílkoviny26.9g
rostlinné bílkoviny0.9g
Kuřecí supreme s krémem z lesních hub, basmati rýží a zelenou paprikou
Úvodní poznámka
Tento pokrm stojí na kontrastu: čisté vůni basmati rýže, světlé bohatosti smetany a zemité hloubce hub, kterou nese správně připravené kuřecí prso. Omáčka musí zůstat vláčná, nikdy těžká, a rýže sypká, aby si každá složka zachovala svůj vlastní hlas a zároveň vytvořila jeden ucelený talíř. Právě přesnost v dochucení a střídmost při redukci dávají tomuto jídlu jeho autoritu.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Drůbež s rýží a smetanovou omáčkou
Kuchyně nebo původ: Současná evropská
Typ chodu: Hlavní chod
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 315 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 40 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Jemné sítko
Střední rendlík s poklicí
Těžká pánev na restování, 24 cm
Vařečka nebo žáruvzdorná stěrka
Ostrý nůž
Prkénko
Kuchyňská váha
Ingredience
Rýže
Basmati rýže, 55 g
Sůl, 2 g
Voda, 110 g
Kuře a omáčka
Kuřecí prso, 110 g, očištěné
Sůl, 2 g
Černý pepř, 0,5 g
Rostlinný olej, 8 g
Máslo, 10 g
Cibule, 25 g, najemno na kostičky
Zelená paprika, 20 g, najemno na kostičky
Česnek, 4 g, najemno nasekaný
Houby, 55 g, na plátky
Smetana ke šlehání, 35 g
Voda, 20 g
Postup
1. Basmati rýži proplachujte ve studené vodě, dokud nebude voda téměř čirá. Dobře sceďte. V rendlíku smíchejte rýži, sůl a vodu, na středním ohni přiveďte k ustálenému varu, poté přiklopte a stáhněte na nejnižší plamen. Vařte 12 minut bez míchání. Odstavte z ohně a nechte 8 minut odpočívat pod poklicí. Zrna by měla být oddělená, měkká a na povrchu suchá.
2. Kuřecí prso rovnoměrně osolte a opepřete černým pepřem. Na pánvi rozehřejte na středně vysokém ohni rostlinný olej, až se začne lehce třpytit. Přidejte kuře a opékejte 3 až 4 minuty z první strany, poté 2 až 3 minuty z druhé strany, až bude lehce zlatavé a právě propečené. Přendejte na nahřátý talíř a nechte 5 minut odpočívat.
3. Stáhněte oheň na střední stupeň. Do stejné pánve přidejte máslo, poté cibuli a zelenou papriku. Za občasného promíchání vařte 3 minuty, dokud cibule nezměkne a paprika neztratí syrovou ostrost, aniž by zhnědla.
4. Přidejte česnek a houby. Vařte 4 až 5 minut, občas promíchejte, dokud houby nepustí svou vlhkost a poté nezačnou lehce zlátnout a pánev nezačne výrazně vonět po umami.
5. Přidejte smetanu ke šlehání a vodu. Přiveďte k mírnému probublávání a za míchání vařte 2 až 3 minuty, dokud omáčka lehce nepokryje zadní stranu lžíce. Konzistence má být hladká a lesklá, ne tak hustá, aby se srážela do hrudek.
6. Odpočinuté kuřecí prso nakrájejte na rovnoměrné plátky. Vraťte je do pánve spolu se šťávou, kterou pustilo při odpočinku, a jemně prohřívejte 1 minutu, jen dokud nebude kuře horké a obalené omáčkou. Ochutnejte a podle potřeby finálně lehce dosolte a dopepřete černým pepřem.
Servírování a podávání
Na nahřátý talíř navršte basmati rýži mírně mimo střed. Kuře rozložte na rýži i vedle ní, poté kolem a částečně přes kuře nalijte houbovou smetanovou omáčku tak, aby zrna rýže zůstala viditelná. Výsledný talíř by měl působit úhledně, vyváženě a střídmě omáčkově, s jasným oddělením rýže, kuřete a smetany.
Profesionální poznámky
Omáčku udržujte jen na mírném probublávání; prudký var potlačí smetanu a zatáhne kuře.
Houby se musí připravit dostatečně dlouho, aby ztratily syrovou vlhkost ještě před přidáním smetany, jinak bude omáčka chutnat vodnatě.
Odpočinek rýže je zásadní pro čisté, oddělené zrno a vytříbenou výslednou texturu.