
Ανά μερίδα 280g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Τηγανητό πιάτο με χοντροκομμένες πατάτες τηγανητές και μικρά τηγανητά κεφτεδάκια. Είναι ενεργειακά πυκνό, πλούσιο σε λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, με μέτρια πρωτεΐνη και νάτριο.
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 92.0mg | 17% | |
| Βιταμίνη A | 12.0mcg | 1% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.3mg | 23% | |
| Βιταμίνη B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 25% | |
| Νιασίνη (Β3) | 5.8mg | 36% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 1.2mg | 24% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.8mg | 46% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 9.0mcg | 30% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 52.0mcg | 13% | |
| Βιταμίνη C | 14.0mg | 16% | |
| Βιταμίνη D | 0.4mcg | 2% | |
| Βιταμίνη E | 2.1mg | 14% | |
| Βιταμίνη K | 18.0mcg | 15% |
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 48.0mg | 5% | |
| Χαλκός | 260.0mcg | 29% | |
| Σίδηρος | 3.4mg | 19% | |
| Μαγνήσιο | 52.0mg | 12% | |
| Φώσφορος | 255.0mg | 36% | |
| Κάλιο | 980.0mg | 21% | |
| Σελήνιο | 24.0mcg | 44% | |
| Νάτριο | 720.0mg | 31% | |
| Ψευδάργυρος | 4.6mg | 42% |