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Barrita proteica crujiente de caramelo cubierta de chocolate

Barrita proteica crujiente de caramelo cubierta de chocolate
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Información nutricional

Por porción de 55 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 200 kcal
10% DV
Grasa total 7.0g
11% DV
Grasas monoinsaturadas2.3g
Grasas poliinsaturadas0.6g
Grasas saturadas4.0g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 18.0g
6% DV
Fibra3.0g
Almidón13.0g
Azúcares2.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal16.0g
Proteína mixta / procesada3.0g
Proteína vegetal1.0g

Acerca de

Barrita proteica cubierta de chocolate, con alto contenido en proteína, carbohidratos moderados y grasa moderada. Probablemente es una barrita tipo Barebells de caramelo y textura crujiente, según el envoltorio visible.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)2.0mcg7%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)1.2mg8%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A40.0mcg4%
Vitamina B120.3mcg13%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio140.0mg14%
Cobre90.0mcg10%
Hierro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fósforo150.0mg21%
Potasio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinc0.9mg8%

Barrita proteica de caramelo crujiente recubierta de chocolate

Nota introductoria


Esta barrita está pensada para el contraste: una base limpia de proteína de leche, un núcleo de caramelo contenido y un interior crujiente bajo una auténtica cobertura de chocolate. El resultado debe ofrecer un mordisco firme al partirse, y luego suavizarse en un centro masticable, ligeramente elástico, con un crujido seco y delicado. La precisión importa aquí; el equilibrio entre dulzor, estructura y cobertura define el carácter final.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Barrita proteica

  • Cocina u origen: Confitería contemporánea

  • Tipo de plato: Tentempié

  • Rendimiento: 1 barrita

  • Tamaño de la ración: 55 g

  • Tiempo de preparación: 20 minutos

  • Tiempo de cocción: 10 minutos

  • Tiempo total: 30 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo


  • Bol pequeño para mezclar

  • Bol resistente al calor

  • Cazo pequeño

  • Espátula de silicona

  • Balanza digital

  • Molde para barrita o molde rectangular

  • Papel de horno

  • Bandeja pequeña

  • Espátula acodada o espátula de repostería


  • Ingredientes



    Base proteica


  • 18 g de proteína de leche

  • 6 g de colágeno hidrolizado

  • 4 g de glicerol

  • 2 g de aceite de palmiste


  • Centro de caramelo crujiente


  • 8 g de caramelo

  • 5 g de crujiente de soja


  • Cobertura de chocolate


  • 10 g de cobertura de chocolate con leche

  • 1 g de manteca de cacao

  • 1 g de aceite de girasol


  • Método


  • 1. Forra un molde pequeño para barrita o un molde rectangular estrecho con papel de horno. Pesa y mezcla la proteína de leche y el colágeno hidrolizado en un bol pequeño hasta que estén uniformemente integrados y sin vetas visibles.


  • 2. Calienta juntos el glicerol y el aceite de palmiste solo lo justo para ablandar la grasa, unos 30 segundos a fuego muy bajo o hasta que estén fluidos, pero no calientes. Añádelos a las proteínas secas y mezcla con una espátula durante 1 a 2 minutos hasta formar una pasta densa y manejable. La textura debe ser lisa, ligeramente pegajosa y cohesionada, no desmenuzable.


  • 3. En un segundo bol pequeño, mezcla el caramelo con el crujiente de soja hasta que este quede cubierto de manera uniforme y la mezcla se mantenga unida en grupos sueltos. No aplastes el crujiente; debe permanecer definido.


  • 4. Presiona la mitad de la base proteica en el molde preparado formando una capa uniforme. Extiende encima la mezcla de caramelo crujiente en una franja estrecha y luego cubre con la base proteica restante. Compacta con firmeza para que la barrita quede compacta y nivelada, sin bolsas de aire. Enfría durante 10 minutos hasta que tenga suficiente consistencia para desmoldarse limpiamente.


  • 5. Desmolda la barrita y colócala en una bandeja pequeña. Funde la cobertura de chocolate con leche con la manteca de cacao y el aceite de girasol a fuego suave hasta que quede lisa y fluida, unos 3 a 4 minutos. La cobertura debe estar brillante y completamente homogénea, sin granulosidad.


  • 6. Baña la barrita por completo, usando una espátula acodada para cubrir los laterales y la parte superior con una capa fina y uniforme. Deja escurrir el exceso brevemente y luego coloca la barrita sobre papel de horno. Déjala a temperatura ambiente fresca durante 10 a 15 minutos, hasta que la cobertura esté firme y seca al tacto.


  • Emplatado y servicio


    Sirve la barrita entera, centrada en un plato pequeño o en una bandeja forrada con papel vegetal. La cobertura debe mostrar un brillo limpio y uniforme, y la forma rectangular de la barrita debe verse nítida y precisa.

    Notas profesionales


    La base proteica debe mezclarse solo hasta que quede cohesionada; trabajarla en exceso la volverá densa y apagada. Mantén la capa de caramelo crujiente compacta, pero no comprimida hasta formar una pasta, o el interior perderá su contraste. La cobertura debe ser lo bastante fina como para quebrarse limpiamente, pero con suficiente cuerpo para proteger la barrita y darle un acabado de chocolate adecuado.
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