Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas2.3g
Grasas poliinsaturadas0.6g
Grasas saturadas4.0g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
18.0g
Fibra3.0g
Almidón13.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal16.0g
Proteína mixta / procesada3.0g
Proteína vegetal1.0g
Acerca de
Barrita proteica cubierta de chocolate, con alto contenido en proteína, carbohidratos moderados y grasa moderada. Probablemente es una barrita tipo Barebells de caramelo y textura crujiente, según el envoltorio visible.
Barrita proteica de caramelo crujiente recubierta de chocolate
Nota introductoria
Esta barrita está pensada para el contraste: una base limpia de proteína de leche, un núcleo de caramelo contenido y un interior crujiente bajo una auténtica cobertura de chocolate. El resultado debe ofrecer un mordisco firme al partirse, y luego suavizarse en un centro masticable, ligeramente elástico, con un crujido seco y delicado. La precisión importa aquí; el equilibrio entre dulzor, estructura y cobertura define el carácter final.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barrita proteica
Cocina u origen: Confitería contemporánea
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barrita
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Bol pequeño para mezclar
Bol resistente al calor
Cazo pequeño
Espátula de silicona
Balanza digital
Molde para barrita o molde rectangular
Papel de horno
Bandeja pequeña
Espátula acodada o espátula de repostería
Ingredientes
Base proteica
18 g de proteína de leche
6 g de colágeno hidrolizado
4 g de glicerol
2 g de aceite de palmiste
Centro de caramelo crujiente
8 g de caramelo
5 g de crujiente de soja
Cobertura de chocolate
10 g de cobertura de chocolate con leche
1 g de manteca de cacao
1 g de aceite de girasol
Método
1. Forra un molde pequeño para barrita o un molde rectangular estrecho con papel de horno. Pesa y mezcla la proteína de leche y el colágeno hidrolizado en un bol pequeño hasta que estén uniformemente integrados y sin vetas visibles.
2. Calienta juntos el glicerol y el aceite de palmiste solo lo justo para ablandar la grasa, unos 30 segundos a fuego muy bajo o hasta que estén fluidos, pero no calientes. Añádelos a las proteínas secas y mezcla con una espátula durante 1 a 2 minutos hasta formar una pasta densa y manejable. La textura debe ser lisa, ligeramente pegajosa y cohesionada, no desmenuzable.
3. En un segundo bol pequeño, mezcla el caramelo con el crujiente de soja hasta que este quede cubierto de manera uniforme y la mezcla se mantenga unida en grupos sueltos. No aplastes el crujiente; debe permanecer definido.
4. Presiona la mitad de la base proteica en el molde preparado formando una capa uniforme. Extiende encima la mezcla de caramelo crujiente en una franja estrecha y luego cubre con la base proteica restante. Compacta con firmeza para que la barrita quede compacta y nivelada, sin bolsas de aire. Enfría durante 10 minutos hasta que tenga suficiente consistencia para desmoldarse limpiamente.
5. Desmolda la barrita y colócala en una bandeja pequeña. Funde la cobertura de chocolate con leche con la manteca de cacao y el aceite de girasol a fuego suave hasta que quede lisa y fluida, unos 3 a 4 minutos. La cobertura debe estar brillante y completamente homogénea, sin granulosidad.
6. Baña la barrita por completo, usando una espátula acodada para cubrir los laterales y la parte superior con una capa fina y uniforme. Deja escurrir el exceso brevemente y luego coloca la barrita sobre papel de horno. Déjala a temperatura ambiente fresca durante 10 a 15 minutos, hasta que la cobertura esté firme y seca al tacto.
Emplatado y servicio
Sirve la barrita entera, centrada en un plato pequeño o en una bandeja forrada con papel vegetal. La cobertura debe mostrar un brillo limpio y uniforme, y la forma rectangular de la barrita debe verse nítida y precisa.
Notas profesionales
La base proteica debe mezclarse solo hasta que quede cohesionada; trabajarla en exceso la volverá densa y apagada. Mantén la capa de caramelo crujiente compacta, pero no comprimida hasta formar una pasta, o el interior perderá su contraste. La cobertura debe ser lo bastante fina como para quebrarse limpiamente, pero con suficiente cuerpo para proteger la barrita y darle un acabado de chocolate adecuado.