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Barrita proteica de cacahuete y caramelo con chocolate con leche y crujiente de soja

Barrita proteica de cacahuete y caramelo con chocolate con leche y crujiente de soja
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Información nutricional

Por porción de 55 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 200 kcal
10% DV
Grasa total 8.0g
12% DV
Grasas monoinsaturadas2.7g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas4.0g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal20.0g

Acerca de

Barrita proteica de cacahuete y caramelo recubierta de chocolate con leche, con alto contenido en proteínas y un aporte moderado de carbohidratos y grasas.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg14%
Niacina (B3)1.2mg8%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio180.0mg18%
Cobre120.0mcg13%
Hierro1.2mg7%
Magnesio35.0mg8%
Fósforo160.0mg23%
Potasio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio180.0mg8%
Zinc1.1mg10%

Barrita proteica de caramelo de cacahuete con chocolate con leche y crujiente de soja

Nota introductoria


Esta barrita se construye sobre el contraste: un núcleo de caramelo flexible, la profundidad del cacahuete tostado y una cobertura limpia de chocolate con leche. La estructura es compacta y precisa, con la masticabilidad suficiente para resultar consistente sin dejar de ser equilibrada y contenida. Es una confitería moderna, pero disciplinada en sabor y forma.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Barrita proteica de confitería

  • Cocina u origen: Contemporánea con inspiración nórdica

  • Tipo de plato: Tentempié

  • Rendimiento: 1 barrita

  • Tamaño de la ración: 55 g

  • Tiempo de preparación: 20 minutos

  • Tiempo de cocción: 0 minutos

  • Tiempo total: 45 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo


  • Bol pequeño para mezclar

  • Espátula de silicona

  • Cazo pequeño

  • Molde para barrita de 55 g o un molde rectangular pequeño forrado

  • Papel vegetal

  • Balanza digital

  • Espátula acodada


  • Ingredientes



    Base proteica


  • 22 g de proteína de leche

  • 8 g de colágeno hidrolizado

  • 6 g de glicerol

  • 4 g de polidextrosa

  • 3 g de grasa de palma, derretida


  • Capa de caramelo y cacahuete


  • 5 g de caramelo

  • 4 g de cacahuete, finamente picado


  • Inclusión crujiente


  • 3 g de crujiente de soja


  • Cobertura


  • 20 g de cobertura de chocolate con leche


  • Método


  • 1. Forra el molde cuidadosamente con papel vegetal si es necesario. Pon la proteína de leche, el colágeno hidrolizado, el glicerol, la polidextrosa y la grasa de palma derretida en un bol pequeño. Mezcla con una espátula durante 2 a 3 minutos hasta que la masa se vuelva cohesiva, lisa y ligeramente maleable. Debe mantenerse unida al presionarla sin parecer grasienta.


  • 2. Incorpora el caramelo y el cacahuete picado con movimientos envolventes. Trabaja solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme; el caramelo debe seguir siendo visible en pequeñas vetas, y los cacahuetes deben quedar suspendidos por toda la masa en lugar de aplastarse.


  • 3. Añade el crujiente de soja y mezcla brevemente, usando solo el movimiento necesario para distribuirlo sin romper la estructura. La mezcla debe sentirse firme, con textura y compresible.


  • 4. Presiona la mezcla firmemente en el molde, compactándola por capas para eliminar las bolsas de aire. Alisa la superficie con la espátula para que la barrita quede uniforme de un extremo a otro. Enfría durante 20 minutos, o hasta que la barrita esté completamente asentada y firme al tacto.


  • 5. Derrite suavemente la cobertura de chocolate con leche, removiendo hasta que quede lisa y fluida, pero no caliente. Desmolda la barrita fría y cúbrela de manera uniforme, dejando que el exceso de chocolate escurra. Coloca la barrita sobre papel vegetal y deja que la cobertura cristalice durante 15 a 20 minutos a temperatura ambiente fresca, hasta que la superficie esté seca, brillante y perfectamente asentada.


  • Emplatado y servicio


    Sirve la barrita entera, centrada en un plato estrecho o envuelta con precisión. El acabado debe ser brillante e intacto, con un chasquido limpio en la cobertura y un interior denso y masticable.

    Notas profesionales


  • La barrita depende de la compresión; una presión insuficiente dejará la textura suelta y frágil.

  • Mantén la cobertura de chocolate fluida, pero no lo bastante caliente como para ablandar el interior.

  • El caramelo debe mantenerse contenido, aportando profundidad en lugar de dominar por dulzor.
  • Sin glutenEquilibrada
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