Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (360 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped23.0g
polüküllastumata rasvhapped11.0g
küllastunud rasvhapped13.0g
transrasvhapped0.8g
kiudained7.0g
tärklis64.0g
suhkrud7.0g
loomne valk20.0g
taimne valk4.0g
Teave
Taldrikul on paksud friikartulid, mitu praetud veiselihapalli ja väike kogus ketšupit. See on kaloririkas roog, milles on palju rasva ja tärklist ning mõõdukalt valku ja naatriumi.
Praadkartulid krõbedate veiselihapallide ja ketšupiga
Sissejuhatus
See roog võtab tuttava tänavatoidu koosluse ja annab sellele distsipliini: kartulid lõigatakse ühtlasteks friikartuliteks, veiseliha vormitakse väikesteks lihapallideks ning ketšupit kasutatakse vaoshoitult viimase aktsendina. Tulemuseks peaks olema servadest krõbe, keskelt mahlane ja läbivalt selgelt maitsestatud roog. Miski siin ei ole dekoratiivne; iga element peab oma koha välja teenima.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Soolane pearoog
Köök või päritolu: Prantsuse mõjutustega mugavustoit
Roa tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 360 g
Ettevalmistusaeg: 20 minutit
Küpsetusaeg: 25 minutit
Koguaeg: 45 minutit
Raskusaste: Keskmine
Vahendid
Koka nuga
Lõikelaud
Segamiskauss
Väike alus
Raske praepann, 24 cm
Aukudega lusikas või ämbliklusikas
Paberiga vooderdatud alus
Peen riiv
Koostisosad
Kartulid
180 g kartuleid, kooritud ja lõigatud ühtlasteks friikartuliteks
18 g taimeõli
2 g soola
Veiselihapallid
110 g veiseliha, peeneks hakitud
12 g sibulat, peenelt riivitud
8 g riivsaia
8 g muna, lahtiklopitud
2 g soola
1 g musta pipart
10 g taimeõli, praadimiseks
Viimistlemiseks
20 g ketšupit
Valmistamine
1. Valmista kartulid ette. Lõika kartulid võrdse paksusega friikartuliteks, umbes 1 cm laiusteks. Loputa lühidalt, seejärel kuivata väga hoolikalt. Pind peab olema nähtavast niiskusest vaba, et kartulid saaksid pruunistuda, mitte auruda.
2. Maitsesta kartulid. Sega kuivatatud kartulid taimeõli ja soolaga, kuni iga tükk on kergelt kaetud. Hoia toatemperatuuril, kuni valmistad lihapallid.
3. Vormi lihasegu. Sega kausis kokku veiseliha, riivitud sibul, riivsai, lahtiklopitud muna, sool ja must pipar. Sega ainult seni, kuni mass on ühtlaselt seotud; liigne töötlemine muudab tekstuuri tihkeks. Jaga segu ligikaudu võrdse suurusega väikesteks lihapallideks ja veereta need siledaks.
4. Prae kartulid. Kuumuta raske praepann keskmiselt kõrgel kuumusel. Lisa kartulid ühe kihina ja küpseta 15 kuni 18 minutit, pöörates neid regulaarselt, kuni need on sügavalt kuldpruunid, servadest krõbedad ja keskelt pehmed. Tõsta paberiga vooderdatud alusele ja hoia soojas.
5. Küpseta lihapallid. Pühi pann vajadusel puhtaks, lisa taimeõli ja tõsta pann tagasi keskmisele kuumusele. Prae lihapalle 8 kuni 10 minutit, pöörates neid õrnalt, et need saaksid igast küljest värvi. Need on valmis, kui välispind on hästi pruunistunud ning keskosa on tihke, kuum ja enam mitte roosa.
6. Viimistle maitsestus. Maitse kartuleid ja lihapalle koos ning korrigeeri ainult vajaduse korral ettenähtud soolakoguse piires. Lõpptulemus peab olema soolane, puhas ja otsekohene, ilma liigse rasvata taldrikul.
Serveerimine
Sea friikartulid korralikuks aluseks, aseta lihapallid nende kõrvale ja osaliselt peale ning viimistle ketšupiga kontrollitud joone või väikese loiguna. Taldrik peab mõjuma krõbeda, pruunistunud ja kompaktsena, kus ketšup lisab kirkust, mitte ei domineeri. Serveeri kohe, kuni friikartulid on veel tugevad ja lihapallid kuumad.
Professionaalsed märkused
Kuivad kartulid on hädavajalikud; niiskus on puhta pruunistumise vaenlane.
Riivitud sibul maitsestab liha seestpoolt ja hoiab lihapallid pehmed.
Lihapallid peavad olema piisavalt väikesed, et need küpseksid läbi enne, kui kartulid oma teravuse kaotavad.
Ketšup peab jääma aktsendiks; roog peab maitsma eelkõige kartuli, veiseliha ja korraliku pruunistumise järele.