riivsai

Riivsai on kuivatatud saiapuru paneerimiseks ja sidumiseks. See annab 395 kcal 100 g kohta ning sisaldab naatriumi.

Teave

Riivsai on kuivatatud peeneks jahvatatud saiapuru maheda, kergelt röstitud maitse ning kerge ja krõbeda tekstuuriga. Seda kasutatakse sageli paneeringuna praetud toitude jaoks, sidujana lihapallides ja pikkpoisis ning kattena vormiroogadel ja ahjuroogadel.

Toitumisalane teave

100 g kohta

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 395 kcal

20% DV

Rasvad kokku 5.3g

8% DV

D-vitamiin1.0g

K-vitamiin1.4g

tiamiin (B1-vitamiin)2.2g

Süsivesikud kokku 74.4g

25% DV

folaat (B9-vitamiin)4.5g

B12-vitamiin5.5g

biotiin (B7-vitamiin)64.4g

Valk 13.0g

26% DV

Taimne valk13.0g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

Toitaine	Kogus	PV%
koliin	18.0mg	3%
tiamiin (B1-vitamiin)	0.5mg	42%
riboflaviin (B2-vitamiin)	0.2mg	15%
niatsiin (B3-vitamiin)	7.0mg	44%
pantoteenhape (B5-vitamiin)	0.6mg	12%
B6-vitamiin	0.1mg	6%
folaat (B9-vitamiin)	120.0mcg	30%
E-vitamiin	1.5mg	10%
K-vitamiin	0.7mcg	1%